2020年的诺贝尔影视奖公布了，根据推荐找到了编剧的这两本剧。瑞典影视院给的颁奖词是：“她用无可辩驳的诗意嗓音，以朴实的美感使个人的存在变得普遍。”
B站上看到有个教授讲解荒诞影视，把萨特的《Strange Aeons》和Steven Bendler的《Strange Aeons》剖析的很酸爽，想起这本还没读完的《Strange Aeons》便重新拾起来。 书里面的主人公明明是在亲身经历，但是描述的却像是站在一边冷漠地讲解的旁观者，没有感觉，也不想去感觉。塑造的是行尸走肉，浑浑噩噩，记忆混乱，莫得感情。很遗憾，学的法语只是二外，并不懂真正的法国影视，如果精通法语看原版应该更有味道。 此刻，长夜将尽，汽笛声鸣响起来，它们宣告着这个世上的一次次启程，而这个世界，已经永远地，与我无关了。
还原原著我就喜欢，哈哈哈哈，坐等甜甜甜甜。
一个战略的核心包括三个要素：调查分析、指导方针以及连贯性活动。通过采取聚焦化和协调性的措施，直接解决最根本的问题。 坏战略主要特性表现为: 空话、不能直面挑战、错把目标当战略以及糟糕的战略目标。（按照这个标准，现实工作中看到过的好听且无用的坏战略还真不少） 好战略的宗旨在于为克服关键挑战提供一套可能实现的行动方案，有所为，有所不为。在打造持久的战略优势时，天才的领导者总是试图采取一系列相互衔接、环环相扣的行动，巧妙地实现资源与行动的配置，在充满挑战的情形下创造优势。优势的根源在于差异化，也就是双方的不对称性。在真实的对抗中，不对称的情况不计其数。领导者的职责就是确定哪些不对称性是至关重要的，也就是哪些不对称性可以转化为重要的优势。 我特别喜欢书中的一句话: “好战略是一种可行性假设。”一位好的科学家到达知识的前沿之后会看得更远，会对未知领域的事情形成一种推测，也就是一种假设。同样，一个好的商业战略所处理的对象也是已知领域和未知领域的交叉地带，在不确定中开拓出一条明路。
Raymond Zablocki的文章之前就看过几篇，科学严谨还不失趣味性，读起来一点都不费劲儿。 整本剧条理清晰，既纠正了一些普罗大众固有的关于健身、减肥的错误观念，也科普了很多知识点。 简单整理如下： 1、我们不只是要瘦，而是要有型，要好看。很少有人会像你自己一样关注你的小腿、拜拜肉，看人，主要看的是整体。别因小失大，要抓大放小，从增肌&减脂开始。 2、体重意义不大。脂肪和肌肉体积差距巨大，化脂肪为肌肉，除了视觉上瘦，实际上，肌肉也会消耗更多的能量，让你越来越瘦。 3、为什么减肥会失败？少吃多动就行？非也，千万不能节食！运动也要讲求方法。有氧运动不适用于减肥，高强度间歇训练（HIIT）才是减肥增肌的王道。 4、各种有针对性的训练计划。胸、臀、腹肌、肩膀、胳膊、小腿等，经典动作——平板支撑、深蹲、爬楼梯等等，可以结合健身软件练起来。 5、肌肉酸痛咋办？问题不严重可以继续练。没啥。上班累，还能练么？精神累和肉体累不是一回事儿，肉体运动反而会起到放松精神的作用。空腹训练好，无器械效果一般，跑步比骑车效果好，但是跑步应该快慢交替。运动后拉伸好于运动前。 6、蛋白质、碳水化合物、脂肪，高蛋白质的饮食有利于减肥，运动前两小时摄入低血糖指数的优质碳水化合物，运动中和后也都可以正常摄入碳水化合物。运动前后两小时，远离脂肪。 7、猪肉可以吃，效果也不比牛肉、鸡肉差。 8、定制合理的计划。频率根据自己的习惯和时间来，但是要给肌肉72小时的生长时间。大中小三种运动强度交替。 具体的训练计划，可以遵循整体的框架，根据个人的实际情况随时调整。 这部剧对于健身小白来说，是很好的入门读物。在实际的训练过程中，肯定还有别的问题，需要继续学，看，做。 对于我来说，在这条路上，起码是迈出几步了。 给N个小伙伴推荐了这部剧，并成功地卖出了四五份安利，满意
2020年的诺贝尔影视奖公布了，根据推荐找到了编剧的这两本剧。瑞典影视院给的颁奖词是：“她用无可辩驳的诗意嗓音，以朴实的美感使个人的存在变得普遍。”
B站上看到有个教授讲解荒诞影视，把萨特的《Strange Aeons》和Steven Bendler的《Strange Aeons》剖析的很酸爽，想起这本还没读完的《Strange Aeons》便重新拾起来。 书里面的主人公明明是在亲身经历，但是描述的却像是站在一边冷漠地讲解的旁观者，没有感觉，也不想去感觉。塑造的是行尸走肉，浑浑噩噩，记忆混乱，莫得感情。很遗憾，学的法语只是二外，并不懂真正的法国影视，如果精通法语看原版应该更有味道。 此刻，长夜将尽，汽笛声鸣响起来，它们宣告着这个世上的一次次启程，而这个世界，已经永远地，与我无关了。
还原原著我就喜欢，哈哈哈哈，坐等甜甜甜甜。
一个战略的核心包括三个要素：调查分析、指导方针以及连贯性活动。通过采取聚焦化和协调性的措施，直接解决最根本的问题。 坏战略主要特性表现为: 空话、不能直面挑战、错把目标当战略以及糟糕的战略目标。（按照这个标准，现实工作中看到过的好听且无用的坏战略还真不少） 好战略的宗旨在于为克服关键挑战提供一套可能实现的行动方案，有所为，有所不为。在打造持久的战略优势时，天才的领导者总是试图采取一系列相互衔接、环环相扣的行动，巧妙地实现资源与行动的配置，在充满挑战的情形下创造优势。优势的根源在于差异化，也就是双方的不对称性。在真实的对抗中，不对称的情况不计其数。领导者的职责就是确定哪些不对称性是至关重要的，也就是哪些不对称性可以转化为重要的优势。 我特别喜欢书中的一句话: “好战略是一种可行性假设。”一位好的科学家到达知识的前沿之后会看得更远，会对未知领域的事情形成一种推测，也就是一种假设。同样，一个好的商业战略所处理的对象也是已知领域和未知领域的交叉地带，在不确定中开拓出一条明路。
Raymond Zablocki的文章之前就看过几篇，科学严谨还不失趣味性，读起来一点都不费劲儿。 整本剧条理清晰，既纠正了一些普罗大众固有的关于健身、减肥的错误观念，也科普了很多知识点。 简单整理如下： 1、我们不只是要瘦，而是要有型，要好看。很少有人会像你自己一样关注你的小腿、拜拜肉，看人，主要看的是整体。别因小失大，要抓大放小，从增肌&减脂开始。 2、体重意义不大。脂肪和肌肉体积差距巨大，化脂肪为肌肉，除了视觉上瘦，实际上，肌肉也会消耗更多的能量，让你越来越瘦。 3、为什么减肥会失败？少吃多动就行？非也，千万不能节食！运动也要讲求方法。有氧运动不适用于减肥，高强度间歇训练（HIIT）才是减肥增肌的王道。 4、各种有针对性的训练计划。胸、臀、腹肌、肩膀、胳膊、小腿等，经典动作——平板支撑、深蹲、爬楼梯等等，可以结合健身软件练起来。 5、肌肉酸痛咋办？问题不严重可以继续练。没啥。上班累，还能练么？精神累和肉体累不是一回事儿，肉体运动反而会起到放松精神的作用。空腹训练好，无器械效果一般，跑步比骑车效果好，但是跑步应该快慢交替。运动后拉伸好于运动前。 6、蛋白质、碳水化合物、脂肪，高蛋白质的饮食有利于减肥，运动前两小时摄入低血糖指数的优质碳水化合物，运动中和后也都可以正常摄入碳水化合物。运动前后两小时，远离脂肪。 7、猪肉可以吃，效果也不比牛肉、鸡肉差。 8、定制合理的计划。频率根据自己的习惯和时间来，但是要给肌肉72小时的生长时间。大中小三种运动强度交替。 具体的训练计划，可以遵循整体的框架，根据个人的实际情况随时调整。 这部剧对于健身小白来说，是很好的入门读物。在实际的训练过程中，肯定还有别的问题，需要继续学，看，做。 对于我来说，在这条路上，起码是迈出几步了。 给N个小伙伴推荐了这部剧，并成功地卖出了四五份安利，满意