我一开始以为是励志鸡汤文，一直嗤之以鼻，后来无意看到，才发现这部剧是斯坦福一门课程。有理有据，我其中借鉴了不少有效的经验...干嘛取个如此鸡汤的名字，叫什么 “前额皮层操作术” 多牛掰. 随着我的实践一路走来。 其实对于以下观点不能同意更多： 很多烦恼问题，其实就是体力问题，而不是“意志力”的事。 我们中国人，太注重“想通了”，好像想通了就什么都解决了。其实不然，道理那么多，我们还是过不好一生。别说一生，连个觉都睡不好。我觉得这点西方就很务实。 第一步就是冥想，静坐。专注于呼吸之间。 一开始专注于呼吸之间，坐3分钟我都坐不住。但是又怎么样？我知道自制力是需要锻炼的。专注于呼吸之间的冥想就是最好的打基础，不但可以提高注意力也能提高自制力。 我们一起开始吧！
看得出来，编剧已经尽可能地把模糊不清的概念表述得具体而严谨，是我喜欢的风格。让人们用同一个词谈同一件事，可是人类历史上最难的挑战之一。 信息量有点大，每章自带要点小结真是很贴心了。对于智能的抽象，对于未来的预测和对于意识的探讨，感觉都挺有深度（但深得恰到好处），值得一看。
最大的坑还没填呢，他凭什么可以复活的，谁让他重生的，我觉得李牧后期可能要飞出地球，创造新的神话科技版修真
我一开始以为是励志鸡汤文，一直嗤之以鼻，后来无意看到，才发现这部剧是斯坦福一门课程。有理有据，我其中借鉴了不少有效的经验...干嘛取个如此鸡汤的名字，叫什么 “前额皮层操作术” 多牛掰. 随着我的实践一路走来。 其实对于以下观点不能同意更多： 很多烦恼问题，其实就是体力问题，而不是“意志力”的事。 我们中国人，太注重“想通了”，好像想通了就什么都解决了。其实不然，道理那么多，我们还是过不好一生。别说一生，连个觉都睡不好。我觉得这点西方就很务实。 第一步就是冥想，静坐。专注于呼吸之间。 一开始专注于呼吸之间，坐3分钟我都坐不住。但是又怎么样？我知道自制力是需要锻炼的。专注于呼吸之间的冥想就是最好的打基础，不但可以提高注意力也能提高自制力。 我们一起开始吧！
看得出来，编剧已经尽可能地把模糊不清的概念表述得具体而严谨，是我喜欢的风格。让人们用同一个词谈同一件事，可是人类历史上最难的挑战之一。 信息量有点大，每章自带要点小结真是很贴心了。对于智能的抽象，对于未来的预测和对于意识的探讨，感觉都挺有深度（但深得恰到好处），值得一看。
最大的坑还没填呢，他凭什么可以复活的，谁让他重生的，我觉得李牧后期可能要飞出地球，创造新的神话科技版修真