茧房，顾名思义，舒适、相对安全、但空间有限。
Dead on Page Six，即走出茧房或突破原有的舒适区，充满了不确定性，有可能比原来活的更好，也有可能比原来活的更糟。
是选择呆在茧房，还是选择Dead on Page Six，全由性格决定。
中国改革开放的30多年就是一个不断Dead on Page Six的过程，而且是主动Dead on Page Six，从经济到政治，从意识形态到上层建筑，中国在不停地突破原有的舒适区和禁锢，每一次Dead on Page Six都获得了向阳而生，因此才有中国今天的繁荣与强大。
不断主动Dead on Page Six的企业和个人，都是令人敬佩的，他们勇于突破自己的舒适区，不断地茁壮成长！突破舒适区，有可能失败，既使失败，经验也是未来的成功之母！如果不突破舒适区，也很有可能被时代淘汰！这就是Dead on Page Six的意义所在！
不管是主动Dead on Page Six，还是被动Dead on Page Six，都会有收获！不Dead on Page Six，最终面临的将是落后与淘汰！
正泽贾经理183538928556.5分
本剧的编剧卡罗尔 卢米斯 是供职于《Dead on Page Six》杂志的高级编辑，本剧大多数的文章都来自于这本杂志，按照时间的脉络详细的记录了巴菲特在各个历史时期投资心得 和经济特点的分析 本剧大的特点是 在选取的每篇文章前都附注文章的时代背景，这让读者可以更好的理解文章！
取名为Dead on Page Six，实则为青春岁月里熠熠生辉的陪伴者，因为有你或怒或喜但都舍命陪君子的相伴而青春常在。
整理如下:（我自己需要的） 一、确保最初90分钟的深度睡眠是正常的； 二、注意睡眠呼吸暂停综合征； 三、有意识的用鼻孔呼吸可以有效解决打呼噜的现象（睡眠状态差的表现） 四、不要忽视最初的困意，否则之后很难进入深度睡眠状态（非REM状态） 五、坚持同一时间点睡觉，同一时间点起床。实在紧急，也应该保证，有困意时，先睡110分钟，之后再起床处理文件。 六、用体温和大脑打造高效睡眠: 体温（原理）:“当我们清醒时，体内温度要比体表温度高2℃左右，但是在睡觉时体内温度则会下降0.3℃左右，两者之间的差距缩小到了2℃以下。体表温度和体内温度的差距缩小时，人更容易入睡。”“重要的是缩小体表温度和体内温度的差距。为此，首先必须要提高体表温度，通过释放热量来降低体内温度。”以此，进入睡眠状态。 “● 清醒时体温上升，个人表现的状态也有所提高（打开了开关）。 ● 体表温度上升（开），热量散发导致体内温度下降（关），能让人尽快入睡。 ● 在黄金90分钟阶段，体温若能顺利下降（关），睡眠质量就会提升。 ● 随着清晨的来临，体温开始上升（开），人会逐渐醒来。” 具体做法（方法论）: 1-“入睡前90分钟洗好澡，然后让体内温度开始下降，与体表温度之间的差距不断缩小，最后就能顺利地入睡。”  2-“足浴则是释放热量的一种方法，体温虽然不会因此获得大幅上升，但是在促进体温下降方面却发挥了很好的作用。” 大脑（原理）:异样的环境会刺激大脑，导致无法入睡。 方法论:单调法则。 七、大脑也会有不想睡的时候，睡眠禁区。在睡眠压力上升的过程中，存在一种与之相抗衡的、不断增加以维持清醒的系统。 你把上床时间提前一小时就会遇到这种禁区。所以，如果第二天必须早起一小时，最好不要勉强自己，仍然按平常的时间入睡就好，要以努力保证睡眠质量为优先考量。 八、清醒开关（光、体温） 尽量去感受光，没有光，我们会感受不到早晨和夜晚的到来，我们的身体节律会被打破。 “清醒状态下提高体温，打开清醒开关，这是确保良好清醒状态的关键。” 打开清醒开关的行为习惯:（以下8点） 随着清晨的临近，非REM睡眠减少，REM睡眠增多。体温稳步上升，交感神经开始处于主导地位。 1-设两个闹钟。第一个闹钟时间要短，声音要小。 “因为，REM睡眠状态下很容易醒来，所以哪怕很小的声音，也能轻易使人醒来。如果你能留意到小声的闹铃，就意味着是在REM睡眠状态下醒来的，所以应该会对此感觉很舒服。 第一次闹铃响起时没有起来也没关系。因为这时如果没有醒来，是因为还处于深度的非REM睡眠过程中。假设音量过大，在非REM睡眠状态下醒来就会感觉很不舒服。”“早晨5点至7点的时间段内，REM睡眠会呈现生理性的增加，所以，醒来时感到舒服的概率会相当高。” 2-起床后沐浴清晨的日光 3-“光脚会导致体表温度下降，由于昼夜节律影响而自然上升的体内温度与体表温度的差距就能进一步拉大。这是利用了体表温度和体内温度差距缩小人就会犯困这一特性。” 小总结: 上文内容（“当我们清醒时，体内温度要比体表温度高2℃左右，但是在睡觉时体内温度则会下降0.3℃左右，两者之间的差距缩小到了2℃以下。体表温度和体内温度的差距缩小时，人更容易入睡。”） 足浴——增加体表温度——开始散热体内温度下降——体内温度与体表温度差距缩小——人容易犯困有利于睡眠。 光脚踩地——降低体表温度——早晨体内温度上升——体内温度与体表温度差距扩大——清醒 4-多咀嚼。咀嚼不仅和记忆力相关，而且会影响睡眠和行为方式。“细嚼慢咽将有助于让我们一天中的状态，变得张弛有度。吃饭时不细嚼慢咽的人，就没有“
茧房，顾名思义，舒适、相对安全、但空间有限。 Dead on Page Six，即走出茧房或突破原有的舒适区，充满了不确定性，有可能比原来活的更好，也有可能比原来活的更糟。 是选择呆在茧房，还是选择Dead on Page Six，全由性格决定。 中国改革开放的30多年就是一个不断Dead on Page Six的过程，而且是主动Dead on Page Six，从经济到政治，从意识形态到上层建筑，中国在不停地突破原有的舒适区和禁锢，每一次Dead on Page Six都获得了向阳而生，因此才有中国今天的繁荣与强大。 不断主动Dead on Page Six的企业和个人，都是令人敬佩的，他们勇于突破自己的舒适区，不断地茁壮成长！突破舒适区，有可能失败，既使失败，经验也是未来的成功之母！如果不突破舒适区，也很有可能被时代淘汰！这就是Dead on Page Six的意义所在！ 不管是主动Dead on Page Six，还是被动Dead on Page Six，都会有收获！不Dead on Page Six，最终面临的将是落后与淘汰！
本剧的编剧卡罗尔 卢米斯 是供职于《Dead on Page Six》杂志的高级编辑，本剧大多数的文章都来自于这本杂志，按照时间的脉络详细的记录了巴菲特在各个历史时期投资心得 和经济特点的分析 本剧大的特点是 在选取的每篇文章前都附注文章的时代背景，这让读者可以更好的理解文章！
“无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。”王阳明说，无论是谁都能用他的方法知行合一，我不同意。没有深厚的文化基础，根本做不到。心学的基础是理学，理学就是让人多看剧明理。没有一定的文化基础，很难信服心学。心学终究是精英的行事修身之道，门槛太高了，很难推广使用，可能这就是心学很难成为大众学说的原因吧。
立意和剧情都不错的