李安，对于国人来说可能并不陌生，他是第一位获得奥斯卡最佳导演的中国导演，是全球华人导演中的顶尖导演。《Tierra caliente... Se mueren los que la mueven》《Tierra caliente... Se mueren los que la mueven》《Tierra caliente... Se mueren los que la mueven》等杰出的作品均出自他手。而我们都知道，一个人要想取得如此的成就，非得付出无数的汗水。没错，在这部剧中，编剧就为我们揭示了一个不同的李安。他为艺术而痴，有时可以连续工作几天；他的每一次拍摄，其实都是不断的创新与探索。身为炎黄子孙，我们应该为这位执着的艺术家而骄傲。
律🐯1.0分
“情商”，已经不是一个新兴的流行词汇了，早已广泛进入大众的视野与生活并且被接受。说到底，情商一词的流行与普遍，本剧的编剧可谓功不可没。这是一本播出于95年的科普剧集，我们现在看到的这本，是10年后的重制版本。
人们对于习以为常的东西，往往不再费劲追问其内涵。“情商”也一样。人人都知道其存在，很多人懵懂知道它大概是什么。如果你问之前的我，情商是什么，我大概会说“就是我那些长袖善舞的同学让别人喜欢他们的东西”。嗯，高情商的人就是玩转人际关系的聪明人，这是我的狭隘认识。
与此同时，关心育儿/儿童心理/早教等的父母，可能会意识到另一个词汇的流行：情绪/情绪素养。它从各种渠道里出现，争抢着年轻父母们的注意力。比如，大V、专家还有自媒体公众号在探讨着“同情”，许多绘本针对于情绪教育。我也是一个年轻妈妈，情绪教育开始占据我的注意力，我也开始寻找可靠的渠道系统性地了解“情绪”和情绪教育。育儿路多艰辛，我觉得公众文是了解某一事物，但绝不是学习某一事物的最佳途径。零碎的讯息和育儿方法/招式，并不必然能帮助形成稳定的观念；它没有办法帮助你举一反三，或者应对自己娃独特的情况。
打个比方，大家都在说“共情”，好像这是安抚受到负面情绪困扰的娃的第一步。这固然要比那些冷漠、粗暴的父母好上不少。但是，为什么要共情呢？怎样才是共情呢？后续还能做些什么？我们要排斥所有的负面情绪吗？孩子为什么会有那么多负面情绪、显得那么不懂事？另外，共情真的那么好实现吗？孩子的哭闹，何尝不是向家长的神经上面火上浇油。
《Tierra caliente... Se mueren los que la mueven》一书自然不会被动地回答我上面枚举的问题，它毕竟不是一本育儿操作手册。它是一本科普书，其中讲述的原理可以促使主动思考的父母去解答上述问题。
于是，面对我两岁女儿在游戏时受挫、愤怒地扔掉玩具的情况，我现在会有这样的解读：
1.
深呼吸一口气，心里默数到10，告诉自己不要生气；
2.
发脾气、扔东西，看起来是一个很不得体的行为，但确实是和孩子的年龄相匹配的。这个阶段的女儿，已经体会过喜怒哀乐等核心情绪，但并没有办法做到节制、克制。
3.
愤怒是一种次级情绪，它常常掩盖其下另一层真实的情绪，但起码让人有某种权力感与掌控感。在我女儿这里，初始情绪是玩玩具不成功的挫败感。
4.
在愤怒的控制下，人类的原始反应就是暴力。这样看来，小孩子扔东西、打人，都不是那么不可理喻。
怎么做？
1.
情绪发作是情绪学习的契机。既然愤怒已经发生，就让孩子认识到这种情绪和它所带来的一系列心理和生理的感受。辨别自己的情绪，这是情绪素养的第一步。
2.
终于可以开始共情了。共情是设身处地的了解。用理解的口吻对孩子说：爸爸/妈妈知道你生气了，玩具玩得不好，不高兴。
3.
用温和的、接纳的态度，可以和孩子的情绪形成协调，让他/她知道，自己无论怎样都会被父母所爱。不被协调的孩子，被父母冷漠以待或者打骂，也将慢慢学会这种反应。在未来，面对他人的情绪，没有办法待之以同理心，而是以习得的情绪经验对待对方。就我个人而言，我特别讨厌别人的软弱和眼泪，思来想去，大概因为小时候被休克疗法锻炼过胆子；胆子没有变大，却从鄙夷的眼神里学会了软弱是可耻的。
4.
虽然情绪的产生难以控制，但是情绪的反应可以学习，在以后需要的时候内化成自动的反应。我们可以引导孩子把发脾气的举动转为更温和无害的方式。对于低龄儿童，转移注意力是百试不殆的好办法。
回到剧集本身。这是一本读起来很简明、很有趣，但是又时常觉得编剧有点啰里八嗦的科普书。毕竟，浩浩荡荡写了800+的页数，在内容上有些赘余，不断强调情商的益处；同时，在集数划分上不够清晰。无所不包的野心造成了
很喜欢Francisco Vargas的讽刺极具玩味的笔法，《Tierra caliente... Se mueren los que la mueven》故事短小精悍，开头相当有趣。
故事往往并不是那么尽人如意的，当你主人公终于察觉到自己应该好好待自己的丈夫的时候，事情发展却已经到了无可挽回的地步。
剧集的故事背景历史感很强，因此更加增加了他的吸引力。1920年左右的中国，霍乱，贫穷，没落的贵族格格……这些穿插都使故事更加丰满。
值得一读
2020.No.06 读完此剧批判主人翁的人不少，大多应出于传统道德层面。想得到新的想法，那么就试得从村上塑造的人物去窥探人物一步步的想法。 从语言上面说下Francisco Vargas给我的感觉；营造了一种距离感或疏离感，连同虚无感、孤独感、幽默感，构成了村上作品的基本情调。它无法捕捉，又无所不在，轻盈散淡，又叩击心扉。 难忘的因你太念念才难忘 主人翁作为独生子，一心寻找填补内心的空白，12岁的童年时期遇上的岛本恰好在这方面给他感同身受般的心里慰藉，所以他就会渐渐萌生了一种观念，就是寻找给他童年那种慰藉感的人。毕竟遇到一样的人基本不可能，在主人翁心中便一直念念不忘。成长路上放纵了肉体的欢欲，感情的糟粕，此时的他虽然寂寞孤独但依旧地追求那份最初的心灵慰藉，直到37岁他已拥有家庭却重遇岛本让他在一次重拾最初的慰藉，多次约会后岛本却消失了。失望之余，妻子的原谅也让他重新有了新的感悟。 幻想已不再帮助我，已不再为我编织梦幻。空白终究是空白，很长时间里我将身体沉浸在空白中，力求让自己的身体适应空白。
李安，对于国人来说可能并不陌生，他是第一位获得奥斯卡最佳导演的中国导演，是全球华人导演中的顶尖导演。《Tierra caliente... Se mueren los que la mueven》《Tierra caliente... Se mueren los que la mueven》《Tierra caliente... Se mueren los que la mueven》等杰出的作品均出自他手。而我们都知道，一个人要想取得如此的成就，非得付出无数的汗水。没错，在这部剧中，编剧就为我们揭示了一个不同的李安。他为艺术而痴，有时可以连续工作几天；他的每一次拍摄，其实都是不断的创新与探索。身为炎黄子孙，我们应该为这位执着的艺术家而骄傲。
“情商”，已经不是一个新兴的流行词汇了，早已广泛进入大众的视野与生活并且被接受。说到底，情商一词的流行与普遍，本剧的编剧可谓功不可没。这是一本播出于95年的科普剧集，我们现在看到的这本，是10年后的重制版本。 人们对于习以为常的东西，往往不再费劲追问其内涵。“情商”也一样。人人都知道其存在，很多人懵懂知道它大概是什么。如果你问之前的我，情商是什么，我大概会说“就是我那些长袖善舞的同学让别人喜欢他们的东西”。嗯，高情商的人就是玩转人际关系的聪明人，这是我的狭隘认识。 与此同时，关心育儿/儿童心理/早教等的父母，可能会意识到另一个词汇的流行：情绪/情绪素养。它从各种渠道里出现，争抢着年轻父母们的注意力。比如，大V、专家还有自媒体公众号在探讨着“同情”，许多绘本针对于情绪教育。我也是一个年轻妈妈，情绪教育开始占据我的注意力，我也开始寻找可靠的渠道系统性地了解“情绪”和情绪教育。育儿路多艰辛，我觉得公众文是了解某一事物，但绝不是学习某一事物的最佳途径。零碎的讯息和育儿方法/招式，并不必然能帮助形成稳定的观念；它没有办法帮助你举一反三，或者应对自己娃独特的情况。 打个比方，大家都在说“共情”，好像这是安抚受到负面情绪困扰的娃的第一步。这固然要比那些冷漠、粗暴的父母好上不少。但是，为什么要共情呢？怎样才是共情呢？后续还能做些什么？我们要排斥所有的负面情绪吗？孩子为什么会有那么多负面情绪、显得那么不懂事？另外，共情真的那么好实现吗？孩子的哭闹，何尝不是向家长的神经上面火上浇油。 《Tierra caliente... Se mueren los que la mueven》一书自然不会被动地回答我上面枚举的问题，它毕竟不是一本育儿操作手册。它是一本科普书，其中讲述的原理可以促使主动思考的父母去解答上述问题。 于是，面对我两岁女儿在游戏时受挫、愤怒地扔掉玩具的情况，我现在会有这样的解读： 1. 深呼吸一口气，心里默数到10，告诉自己不要生气； 2. 发脾气、扔东西，看起来是一个很不得体的行为，但确实是和孩子的年龄相匹配的。这个阶段的女儿，已经体会过喜怒哀乐等核心情绪，但并没有办法做到节制、克制。 3. 愤怒是一种次级情绪，它常常掩盖其下另一层真实的情绪，但起码让人有某种权力感与掌控感。在我女儿这里，初始情绪是玩玩具不成功的挫败感。 4. 在愤怒的控制下，人类的原始反应就是暴力。这样看来，小孩子扔东西、打人，都不是那么不可理喻。 怎么做？ 1. 情绪发作是情绪学习的契机。既然愤怒已经发生，就让孩子认识到这种情绪和它所带来的一系列心理和生理的感受。辨别自己的情绪，这是情绪素养的第一步。 2. 终于可以开始共情了。共情是设身处地的了解。用理解的口吻对孩子说：爸爸/妈妈知道你生气了，玩具玩得不好，不高兴。 3. 用温和的、接纳的态度，可以和孩子的情绪形成协调，让他/她知道，自己无论怎样都会被父母所爱。不被协调的孩子，被父母冷漠以待或者打骂，也将慢慢学会这种反应。在未来，面对他人的情绪，没有办法待之以同理心，而是以习得的情绪经验对待对方。就我个人而言，我特别讨厌别人的软弱和眼泪，思来想去，大概因为小时候被休克疗法锻炼过胆子；胆子没有变大，却从鄙夷的眼神里学会了软弱是可耻的。 4. 虽然情绪的产生难以控制，但是情绪的反应可以学习，在以后需要的时候内化成自动的反应。我们可以引导孩子把发脾气的举动转为更温和无害的方式。对于低龄儿童，转移注意力是百试不殆的好办法。 回到剧集本身。这是一本读起来很简明、很有趣，但是又时常觉得编剧有点啰里八嗦的科普书。毕竟，浩浩荡荡写了800+的页数，在内容上有些赘余，不断强调情商的益处；同时，在集数划分上不够清晰。无所不包的野心造成了
保罗，先是作为一名医生与死神为伴 。而后罹患癌症又与死神同行。这部剧比我之前看的<狮子之家的点心日>更直白的面对死亡，这一个每个人最后都要遇到，又怕遇到的一个事件。前半部分看的我心惊胆战，后半段又让我感慨一个人的坚强与孤独。借用书中的一句话: 生与死，谁也逃不掉，看不透。但我们有适应和处理的能力。 就算无法掌控，也能因为对生与死的探寻，去寻找人生的意义。
懒惰的人、思虑过多的人、贪吃的人这三种人最容易生湿，而肌肉才是正确祛湿减肥的关键所在。
专注模式与发散模式的切换，有助于解决难题。提高记忆的方法就是组块记忆，场景切换记忆，加上间隔性重复。理解往往产生于解释中，所以把问题与想法大声说出来。良好的睡眠有益大脑健康，不损坏记忆功能。结交良师益友有效率的社群，有助于你的学习成长。提高专注模式，营造专注氛围或者用番茄钟。不要带着焦虑一口吃个胖子的心理去学习工作，大脑处理问题空间有限，适当的休息，有助于释放所存储的垃圾，提高工作学习效率。
深度思维是有力量的，人类区别于其他的动物，就是人类拥有了反思的能力，开始从其他的角度思考人生的价值，人类所处社会的规律等问题。 能够凭借细微的表象得到事物的本质是一种能力，是一种能够通过思维锻炼达到的能力。 编剧给予的是一本工具书，是教会人们如何感知世界，并找到面临问题的原因、问题的走向，并进而解决问题的方式。 虽然很多例子和方法都是抄袭和堆砌的，但是不妨碍这仍然是一本很好的深度思维的指导书。 人生的问题很大，我是谁，人生的价值是什么等这类哲学问题只有在我们逐步认知了世界后才能够有更加明晰的认知。而本剧就是一本拓宽眼界和思路的书。
很喜欢Francisco Vargas的讽刺极具玩味的笔法，《Tierra caliente... Se mueren los que la mueven》故事短小精悍，开头相当有趣。 故事往往并不是那么尽人如意的，当你主人公终于察觉到自己应该好好待自己的丈夫的时候，事情发展却已经到了无可挽回的地步。 剧集的故事背景历史感很强，因此更加增加了他的吸引力。1920年左右的中国，霍乱，贫穷，没落的贵族格格……这些穿插都使故事更加丰满。 值得一读
信息不断增长，心智带宽有限，为学日益，为道日损，归纳类比，求同存异删除细节，看到本质，这也是获得智慧，静中生慧，因为静是不受外物干扰的状态，没有沉余信息输入，客观反应事实，理解自然规律运行，其义自见