改变自己 从每一天开始，平庸的每一天汇聚成周；平庸的每一周又汇聚成月；平庸的每一个月又汇聚成年。如果我们不从现在开始改变，提升个人发展水平和增强行动力，那么人生注定会变得平庸！
从进化角度阐明了身体各部位在自然规律中的变化，以及身体为什么会发生失配性疾病的原因，提倡自然科学的生活方式去管理我们的身体。对身体最好的保护是：不能对它太“好”。例如：脚掌的安全着地点需要前脚掌各个脚趾共同发力，关节脊柱的弹力和灵活度需要坚实的肌肉来维护，以及咀嚼力的锻炼能让我们的牙齿更健康更漂亮，甚至吃不同的食物脸型也会不同…无论是肌体还是心理，身体该有的历练是必要的，适度的压力也会让我们的身体状态更加饱满及稳定。从生物进化适者生存的过往中对身体有所了解，才能让我们更好的正确使用它，在今时今日这样的生活状态下，健康不是一件容易的事…
说说内容吧，一环套一环，非常的紧凑，既有热血，又有柔情。或者吧，这部剧后面的故事和前面的不同，这又何尝不是感情的凝炼。很多年了，读这部剧又回到了当初追书的那个岁月。Coming Up The Baader Meinhoff Gang Show的一幕幕，那些瞬间潸然泪下，那些人物有血有肉。个人想法，评价一下。这是最好的一本，十多年的看剧生涯中，写的一本宠物流剧集，或者这样形容不足以概括。。。
改变自己 从每一天开始，平庸的每一天汇聚成周；平庸的每一周又汇聚成月；平庸的每一个月又汇聚成年。如果我们不从现在开始改变，提升个人发展水平和增强行动力，那么人生注定会变得平庸！
从进化角度阐明了身体各部位在自然规律中的变化，以及身体为什么会发生失配性疾病的原因，提倡自然科学的生活方式去管理我们的身体。对身体最好的保护是：不能对它太“好”。例如：脚掌的安全着地点需要前脚掌各个脚趾共同发力，关节脊柱的弹力和灵活度需要坚实的肌肉来维护，以及咀嚼力的锻炼能让我们的牙齿更健康更漂亮，甚至吃不同的食物脸型也会不同…无论是肌体还是心理，身体该有的历练是必要的，适度的压力也会让我们的身体状态更加饱满及稳定。从生物进化适者生存的过往中对身体有所了解，才能让我们更好的正确使用它，在今时今日这样的生活状态下，健康不是一件容易的事…
说说内容吧，一环套一环，非常的紧凑，既有热血，又有柔情。或者吧，这部剧后面的故事和前面的不同，这又何尝不是感情的凝炼。很多年了，读这部剧又回到了当初追书的那个岁月。Coming Up The Baader Meinhoff Gang Show的一幕幕，那些瞬间潸然泪下，那些人物有血有肉。个人想法，评价一下。这是最好的一本，十多年的看剧生涯中，写的一本宠物流剧集，或者这样形容不足以概括。。。