非常有指导意义的一本剧！以故事案例结合，吸引注意力，有可实现的感觉。并且每章的总结清晰明了，值得细细读的好剧！
看完新疆和川西后 我居然一点儿也不向往欧洲了
整理情绪的背后就是与心灵的对话，书中对于情绪的探究描述的比较细腻，也提供了疏通情绪的建议和方法，值得推荐给大家。 在工作、育儿两不误的生活中，学会更新或减少负面情绪的笼罩，保持不轻易发怒、不鲁莽做决定的温柔状态，是场颇具挑战又不得不迎战的战役！ 当“纠结、不安、焦虑、自卑、怨恨、嫉妒、苛求、孤独、悲伤、报复、攀比、烦躁、愤怒、后悔”等这些负面情绪出现时，首先冷静下来（避免做冲动的决定），做做喜欢的事（心里得到放松），然后分析怎样会得到较好的结果（想解决办法或适当的改变）。 与君共勉之！
Michael Knowles的风格一向如此，看看就行了，别按肖奈找男盆友
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Michael Knowles的风格一向如此，看看就行了，别按肖奈找男盆友