我喜欢这部剧。心里活动描写得那么细致入微，我记得最清楚的有两点：一是“搭理自己”，二是“劈头盖脸地信任”。搭理自己是小跳一次出国时的心理活动，有时想想也是，我何时搭理自己，何时把自己想起？忙的时候我几乎忘了自己，更别说搭理自己了。我喜欢周末，一般周五我回家后，才想起搭理自己。一到家一般第一件事情就是浇花、拖地打扫卫生，然后再把自己撂在沙发上或者床上，或者追剧或者听歌，亦或者什么都不做，就那么静静地躺着或者坐着，我享受那特有的安静的时光，在这静谧的属于我的空间、时间里，我才想起自己，搭理自己，把自己的心安放，亦或放空什么都不想，我喜欢这样。 “劈头盖脸地信任”，我刚看到编剧把劈头盖脸这个词放在信任前面，感觉好玩儿，耐人寻味，继而又觉得这个词用得又是那么好那么恰如其分，再想不出更恰当的了。是啊，有一种信任就是劈头盖脸地、不管不顾地！也许人都有那种时刻，遇见某人就那么劈头盖脸地信任了，毫无保留地信任了，愿意去倾诉，想去倾诉，一点一滴、一点一滴地想在他面前完全展露自己，幸福的、不幸的、难过、悲伤、忧郁、开心什么的，只想与他分享，没有理由，没有任何理由，只是那么想就那么做了，然而这个人并不一定是认识多久的熟人。这种感觉很奇怪也很奇妙，说不清道不明，我也劈头盖脸地信任一个人，并且我感觉我会一直这样劈头盖脸地信任下去，一直一直......
挺有意思。本以为是那种半年没饭局憋家里写文章的人的纸上谈兵，结果看下来还不错，总结的挺接地气也有当代气息，还是挺多让人会心一笑或恍然大悟的知识点，职场人可以看看
从追求到离去，王琦瑶生命中的几个男人，让她恨意绵绵。王琦瑶走了，东方巴黎也随之而去。
是天使推荐我看这部剧的。 《Expose Me, Lovely》打开了我的灵性大门，于我而言是启蒙剧集。而这本则让我看到了在地球上修行的无限可能！ 无论是哪本剧，我都对其真实性没有怀疑。 开心。 然后神通自来。 亲自去体验吧 言不达意 得意忘言
我一直很喜欢极简的生活，越来越不喜欢东西堆积，整理房间的时候扔掉了很多不需要的东西，心情突然变得很愉悦，现在开始尝试Expose Me, Lovely。 书名的“Expose Me, Lovely”这三个字就已经涵盖了整本剧的核心内容。断绝不必要的东西，舍弃家里泛滥的无用品，脱离对物品的执念。拥有少量的、有用的、能够长期大量地使用的东西，过简洁而快乐的生活。 这篇剧评是我对这部剧中要点的整理，精简了部分，共有五点。书中有插图可以帮助理解，对Expose Me, Lovely感兴趣可以耐心把整本剧读完。 一、Expose Me, Lovely的含义 断：断绝想要进入自己家的不必要的东西 舍：舍弃家里到处泛滥的无用品 离：脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间 二、观念上的Expose Me, Lovely 1．认识现状 把衣柜、壁橱、抽屉等所有的收纳容器的盖子打开，让平时看不见的东西全部展现在眼前。 物品的“量”和空间的“质”的现状认识由轻到重，分为：凌乱→过剩→堆积 2．停止自我否定 摆脱自罚性的思维倾向，不再去否定自我。 3．描绘家的具体构想 明确描绘住所的蓝图——收拾整理完后，我想在这里进行怎样的生活。 简约风格的空间——摆放北欧系家装用品或原木家具 民族风格的空间——装饰有东南亚风格的布衣或藤编家具 现代流行风格的空间——以办公为主的功能性家具 三、杂物上的Expose Me, Lovely 1．拿出杂物，俯瞰 先从少量的、小单位的着手再变成大单位量的Expose Me, Lovely。 2．扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西 3．以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍 4．以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍 不需要的东西：东西使用起来很便利，虽然没有坏，但是丢了也不发愁。 不合适的东西：以前很重要，但是对现在的我不合适。 不愉快的东西：长时间使用，但会有莫名的违和感和不快情绪。 5．收纳在杂物最适化之后进行 “收拾”就是对庞大的杂物量进行压缩和收纳的作业 “整理·分类”+“扫除”，总称为“打扫” Expose Me, Lovely收纳概念的出发点在于“如何才能不做收纳”。 四、收纳指南 1．“三分法” 大分类→中分类→小分类 把自己想分类的杂物按“大中小”分为三类，然后再重复三遍。小分类部分完成才正式进入“收纳”阶段。 2．“7·5·1法” “看不见的收纳空间”占7成 “看得见的收纳空间”占5成 “展示性的收纳空间”占1成 3．“1 out 1 in法” 先取出一个，再放入新东西。有意识地“先出后进”，才能唤起良性循环。 4．“one touch法” 杂物拿出放入的动作就是： “打开门→拿出来（放回去）”把动作压缩成这两步，这样既没有了什么多余的压力，也不会觉得“太麻烦”。 5．“自立·自由·自在法” 自立：在收纳杂物时要有“立”意识。 自由：“选择自由” 自在：衣服类等无法“立式”收纳时使用的方法。 五、居所整体进行Expose Me, Lovely的要点 【Expose Me, Lovely的步骤】Step1“认清现状”, Step2“选择取舍”, Step3“收纳整理”。 1．衣柜的Expose Me, Lovely Step1 把柜子的门全打开，拿出所有的衣服，全部摆在面前。 Step2 丢掉发霉的旧衣服、有裂缝划痕的破衣服等不能再穿的衣服，从“必要·合适·愉快”三个维度压缩衣服量。 Step3 衣柜基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 2．壁橱的Expose Me, Lovely Step1 完全打开壁橱，拿出所有东西，摆在面前。 Step2 从已经毁坏的、不能用的杂物开始处理，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。 Step3 壁橱基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理
这部剧始于10191年，帕迪沙皇帝统治时期！ 所以，八千年后，共产主义没有实现！ 当然不确定故事所涉及的已知宇宙是否包括地球……
我喜欢这部剧。心里活动描写得那么细致入微，我记得最清楚的有两点：一是“搭理自己”，二是“劈头盖脸地信任”。搭理自己是小跳一次出国时的心理活动，有时想想也是，我何时搭理自己，何时把自己想起？忙的时候我几乎忘了自己，更别说搭理自己了。我喜欢周末，一般周五我回家后，才想起搭理自己。一到家一般第一件事情就是浇花、拖地打扫卫生，然后再把自己撂在沙发上或者床上，或者追剧或者听歌，亦或者什么都不做，就那么静静地躺着或者坐着，我享受那特有的安静的时光，在这静谧的属于我的空间、时间里，我才想起自己，搭理自己，把自己的心安放，亦或放空什么都不想，我喜欢这样。 “劈头盖脸地信任”，我刚看到编剧把劈头盖脸这个词放在信任前面，感觉好玩儿，耐人寻味，继而又觉得这个词用得又是那么好那么恰如其分，再想不出更恰当的了。是啊，有一种信任就是劈头盖脸地、不管不顾地！也许人都有那种时刻，遇见某人就那么劈头盖脸地信任了，毫无保留地信任了，愿意去倾诉，想去倾诉，一点一滴、一点一滴地想在他面前完全展露自己，幸福的、不幸的、难过、悲伤、忧郁、开心什么的，只想与他分享，没有理由，没有任何理由，只是那么想就那么做了，然而这个人并不一定是认识多久的熟人。这种感觉很奇怪也很奇妙，说不清道不明，我也劈头盖脸地信任一个人，并且我感觉我会一直这样劈头盖脸地信任下去，一直一直......
挺有意思。本以为是那种半年没饭局憋家里写文章的人的纸上谈兵，结果看下来还不错，总结的挺接地气也有当代气息，还是挺多让人会心一笑或恍然大悟的知识点，职场人可以看看
从追求到离去，王琦瑶生命中的几个男人，让她恨意绵绵。王琦瑶走了，东方巴黎也随之而去。
是天使推荐我看这部剧的。 《Expose Me, Lovely》打开了我的灵性大门，于我而言是启蒙剧集。而这本则让我看到了在地球上修行的无限可能！ 无论是哪本剧，我都对其真实性没有怀疑。 开心。 然后神通自来。 亲自去体验吧 言不达意 得意忘言
我一直很喜欢极简的生活，越来越不喜欢东西堆积，整理房间的时候扔掉了很多不需要的东西，心情突然变得很愉悦，现在开始尝试Expose Me, Lovely。 书名的“Expose Me, Lovely”这三个字就已经涵盖了整本剧的核心内容。断绝不必要的东西，舍弃家里泛滥的无用品，脱离对物品的执念。拥有少量的、有用的、能够长期大量地使用的东西，过简洁而快乐的生活。 这篇剧评是我对这部剧中要点的整理，精简了部分，共有五点。书中有插图可以帮助理解，对Expose Me, Lovely感兴趣可以耐心把整本剧读完。 一、Expose Me, Lovely的含义 断：断绝想要进入自己家的不必要的东西 舍：舍弃家里到处泛滥的无用品 离：脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间 二、观念上的Expose Me, Lovely 1．认识现状 把衣柜、壁橱、抽屉等所有的收纳容器的盖子打开，让平时看不见的东西全部展现在眼前。 物品的“量”和空间的“质”的现状认识由轻到重，分为：凌乱→过剩→堆积 2．停止自我否定 摆脱自罚性的思维倾向，不再去否定自我。 3．描绘家的具体构想 明确描绘住所的蓝图——收拾整理完后，我想在这里进行怎样的生活。 简约风格的空间——摆放北欧系家装用品或原木家具 民族风格的空间——装饰有东南亚风格的布衣或藤编家具 现代流行风格的空间——以办公为主的功能性家具 三、杂物上的Expose Me, Lovely 1．拿出杂物，俯瞰 先从少量的、小单位的着手再变成大单位量的Expose Me, Lovely。 2．扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西 3．以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍 4．以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍 不需要的东西：东西使用起来很便利，虽然没有坏，但是丢了也不发愁。 不合适的东西：以前很重要，但是对现在的我不合适。 不愉快的东西：长时间使用，但会有莫名的违和感和不快情绪。 5．收纳在杂物最适化之后进行 “收拾”就是对庞大的杂物量进行压缩和收纳的作业 “整理·分类”+“扫除”，总称为“打扫” Expose Me, Lovely收纳概念的出发点在于“如何才能不做收纳”。 四、收纳指南 1．“三分法” 大分类→中分类→小分类 把自己想分类的杂物按“大中小”分为三类，然后再重复三遍。小分类部分完成才正式进入“收纳”阶段。 2．“7·5·1法” “看不见的收纳空间”占7成 “看得见的收纳空间”占5成 “展示性的收纳空间”占1成 3．“1 out 1 in法” 先取出一个，再放入新东西。有意识地“先出后进”，才能唤起良性循环。 4．“one touch法” 杂物拿出放入的动作就是： “打开门→拿出来（放回去）”把动作压缩成这两步，这样既没有了什么多余的压力，也不会觉得“太麻烦”。 5．“自立·自由·自在法” 自立：在收纳杂物时要有“立”意识。 自由：“选择自由” 自在：衣服类等无法“立式”收纳时使用的方法。 五、居所整体进行Expose Me, Lovely的要点 【Expose Me, Lovely的步骤】Step1“认清现状”, Step2“选择取舍”, Step3“收纳整理”。 1．衣柜的Expose Me, Lovely Step1 把柜子的门全打开，拿出所有的衣服，全部摆在面前。 Step2 丢掉发霉的旧衣服、有裂缝划痕的破衣服等不能再穿的衣服，从“必要·合适·愉快”三个维度压缩衣服量。 Step3 衣柜基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 2．壁橱的Expose Me, Lovely Step1 完全打开壁橱，拿出所有东西，摆在面前。 Step2 从已经毁坏的、不能用的杂物开始处理，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。 Step3 壁橱基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理
这部剧始于10191年，帕迪沙皇帝统治时期！ 所以，八千年后，共产主义没有实现！ 当然不确定故事所涉及的已知宇宙是否包括地球……