我注意了一下自己的影子，回想我有没有什么在追的事物，别把我俩都害死。
比较触动的一点是，习惯的养成跟意志力，跟坚持关系不大，我们通常都认为习惯没有养成是因为不够坚持，经常因为坚持不下去而陷入深深的自责，但又深感力不从心，一次次的为到达这个目标冲锋陷阵，周而复始的打击让我们为通过动用意志力坚持来养成某个习惯而却步。行为=动机X能力X提示，而动机猴子经常耍你，首先要从能力入手，尽可能的降低能力门槛，从微习惯开启，找到你黄金行为就能养成任何习惯！
说的都对，能够引发思考，发现你都知道，但是你却做不到。 故时间的价值利用，在乎于己，而非他人。
我注意了一下自己的影子，回想我有没有什么在追的事物，别把我俩都害死。
比较触动的一点是，习惯的养成跟意志力，跟坚持关系不大，我们通常都认为习惯没有养成是因为不够坚持，经常因为坚持不下去而陷入深深的自责，但又深感力不从心，一次次的为到达这个目标冲锋陷阵，周而复始的打击让我们为通过动用意志力坚持来养成某个习惯而却步。行为=动机X能力X提示，而动机猴子经常耍你，首先要从能力入手，尽可能的降低能力门槛，从微习惯开启，找到你黄金行为就能养成任何习惯！
说的都对，能够引发思考，发现你都知道，但是你却做不到。 故时间的价值利用，在乎于己，而非他人。