思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。那么，在所有的过程中，不重复的都是新的，重复的都在强化，重复中不重复，不重复中重复，不间断延伸延长。这时，进化导向就需要引入学习和练习：1持续不断的思考学习2耐心、谦虚的长时间周期的刻意练习。这样说，看此剧，还是可以比照检验，发现其他完善帮助的地方的。
局中人Inside Man 1. 首先说明一下，局中人Inside Man这部剧，总体上还是挺不错的，但是由于一些原因，没有能将这部剧细读精读，对本剧的理解还是不全面，比较片面的！ 2. 本剧的总体框架 局中人Inside Man分为几个步骤： ① 第一个阶段，月晕现象{这个时期，属于恋爱的热恋期，人们被恋爱冲昏了头脑，在恋爱人的眼中，对方几乎全是优点，哪怕有一些缺点，会被视而不见。 ② 第二个阶段，破灭期{在这一个时期，恋爱的人慢慢会发现，对方并不是原来想象的那么完美，由于家庭的从小长期熏陶的影响，每个人都会有各种各样的需求一直处于被压制的过程，不能被满足。所以长大以后在找伴侣的时候，会对伴侣有各种各样期望，希望伴侣能够满足自己小时候所有未被满足的需求，幻想着自己的伴侣是一个完美的主义者，但是，相处了一段时间后，慢慢发现自己找到伴侣，和自己心中想象的白马王子并不一样，甚至相差甚远。这时候就很不开心，甚至愤怒，愤怒分为：攻击，情绪抽离，被动攻击等。形成权利斗争，来争夺主动权，希望对方做出让步 ，已满足小时候未被满足的需求，主要有两大点，归属感和重要性。}注意：期望=愤恨的前身 ③ 第三个阶段，内省阶段{这个时候，就开始反思，在自己的内心开始权衡利弊，开始考虑我身边的的这个人是否可以依托终生，其实也就是你能不能看到你们之间问题的本质，而非表面的问题所在，举个例子，男方叫小明，女方叫小美，这两个人过了月晕现象，也就是热恋期，处在权利斗争时期，由于小明和小美在一起有一段时间，会因为一些小事而争吵，也就是权利斗争。小美发现小明每回上完厕所后，经常忘记冲马桶，小美觉的恶心，经常提醒小明上完厕所要及时冲厕所，于是小明每次都答应的好好的，每次都忘记冲，小美就不耐烦了，就因为这点小事，两个人争吵起来，情况越演越烈，甚至要闹分手或离婚，这件事情表面上看，问题出现在小明没冲厕所，其实本质问题并非这么简单，来看一下小美小时候的经历就知道了，小美生活在一个传统家庭，父亲极其严格，父亲说一，小美不敢说二，她们家里兄妹三个，父母及其疼爱自己的小儿子，经常忽略小美的存在，甚至小美平时在家都不敢大声说话，所以小美及其缺乏存在感与安全感，小美甚至觉得自己毫无存在感，是一个失败者，心中及其缺乏安全感，小明和小美的争吵问题逐渐浮现出来，小美经常提醒小明记得冲马桶，小明并没有冲 ，这引起了小美儿时的旧伤，不被重视，觉的自己是一个失败者，毫无价值，觉的自己配不上小明，怕失去小明。所以因为这点小事小美和小明的争吵，越演越烈，甚至快走上了极端，在此，时间原因，小明的也有问题，就不在阐述，见谅！争吵的原因，就是儿时的需求未被满足，归属感与重要性。好多女生经常说的一句话：如果你爱我，你就会怎样怎样、、、、、}所有的攻击都处于自卫 ④ 最后一个阶段：启示阶段{最后一个阶段，我用本剧我感觉比较好的句子结尾。 就是从一开始的快乐，到否定问题的存在，到大战发爆发，解决问题之后，又回到快乐的状态。 你希望是对的，还是自己是快乐的。如果你想赢，你难免会在冲突中争个胜负，这造成胜利方产生罪恶感，让失败者产生报复心理，得不偿失，双赢才是最好的选择。 放弃期望，用沟通来达成让双方都满意的结果，以及永远把自己与伴侣的快乐一并作为优先的选择}
人物进步很多，战斗还是一如既往的炸裂！所以什么时候能看到第三季呀TUT
人越长越大，尤其是到我这个年龄，未来注定又貌似不注定，最容易产生恐惧。一个人如若过于在乎名利，就难以不说自己虚荣，这份虚荣，带来了空虚，所以会恐惧。我甚至仍然能想起为了一些虚名或成就，可以无休止的对自己苛刻，对他人苛刻。下一步是不是就要失去为人的底线？无论多么伟大，终有一天谢幕。不断追求荣誉的高峰，往往粉身碎骨。“让幸福感持续的唯一方法就是以感恩的心和谦卑的心接受一切成功和失败”，我很庆幸自己终于意识到不必再孤高自傲，接受批评，及时感恩。 比如，对这部剧。
这部剧编剧打磨了很长时间的一部作品，很好读适合大多数人看的一本写作书。如果想学写作技巧的人可能要失望了，这部剧想说的说了许多的就是鼓励你去坐下来安心的投入。 中心思想就是“心念”的力量，也就如同本剧的书名一样，写出我心。很多时候我们都可能会遇到“心猿意马”的状况，那么需要做的事就是迅速调整状态，不要想那么多，进入忘我的状态是最好的，如果什么都是为了自己，那么得失心会很重。读这部剧的感觉很亲切很亲切，我感觉娜塔莉好像就是我身边的一个朋友，然后她把自己一层层剥开让我看见她内心的勇敢坚强与脆弱无助。让我想起李娟作家，她们很相似的地方就在于非常坚持和努力在写作这件事上，而且都自称不是有天赋之人，只是不停的写，不断地打磨作品而已，并且从写作这件事当中重建了自信，这让我我感到很羡慕，或许是有共鸣吧，所以比较喜欢这部剧。 另外，全书中“片桐老师”这个人物出现次数之多，在彩蛋中编剧提到这位老师的大爱对编剧影响深远，当编剧遇到瓶颈想放弃的时候，也是觉得无论如何一定要为了片桐老师写完这部剧，而不是为她自己。虽然她和老师阴阳两隔，但是精神上是在一起的，老师的精神传给了她，然后延续着。 书中有太多触动我的故事和句子，此处分享一个: ✔不要心存嫉妒，尤其不能偷偷地嫉妒别人，那是最糟糕的事。如果有人写出伟大的作品，那只是替我们所有人澄清了这世界的几分真相。别在作家间区分别人和自己，以为他们与你不同：“他们很棒，我很烂。”别制造这种二分法，制造对立只会让你更难成为好作家。当然，也不要有相反的想法，如果你说：“我很棒，他们不行。”那么你已变得太骄傲，而无法有所成长，或者听不进旁人对你作品的批评指教。想着“他们很棒，我也很棒”就对了，这个说法可以给你很大的空间：“他们开始得比我早，我可以追随他们的脚步，并从中学习。” 2021，继续努力，写出我心！
活出生命的意义真的需要内心足够的强大，面对死亡面对恐惧面对未知他用自己的一生在诠释如何活的精彩。
一个真正具有创新性的公司，应该像一个巨大的森林，没有人在植树，没有人在饲养动物，但林林总总的动植物在那里旺盛生长和繁育，这是一个“失控”的过程。
看完了？一本有点害怕看完的书。 感觉之前读过的很多书和没读过一样，非常强力的想去把之前读过的一些书重读一遍，然后再来读这本。
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。那么，在所有的过程中，不重复的都是新的，重复的都在强化，重复中不重复，不重复中重复，不间断延伸延长。这时，进化导向就需要引入学习和练习：1持续不断的思考学习2耐心、谦虚的长时间周期的刻意练习。这样说，看此剧，还是可以比照检验，发现其他完善帮助的地方的。
局中人Inside Man 1. 首先说明一下，局中人Inside Man这部剧，总体上还是挺不错的，但是由于一些原因，没有能将这部剧细读精读，对本剧的理解还是不全面，比较片面的！ 2. 本剧的总体框架 局中人Inside Man分为几个步骤： ① 第一个阶段，月晕现象{这个时期，属于恋爱的热恋期，人们被恋爱冲昏了头脑，在恋爱人的眼中，对方几乎全是优点，哪怕有一些缺点，会被视而不见。 ② 第二个阶段，破灭期{在这一个时期，恋爱的人慢慢会发现，对方并不是原来想象的那么完美，由于家庭的从小长期熏陶的影响，每个人都会有各种各样的需求一直处于被压制的过程，不能被满足。所以长大以后在找伴侣的时候，会对伴侣有各种各样期望，希望伴侣能够满足自己小时候所有未被满足的需求，幻想着自己的伴侣是一个完美的主义者，但是，相处了一段时间后，慢慢发现自己找到伴侣，和自己心中想象的白马王子并不一样，甚至相差甚远。这时候就很不开心，甚至愤怒，愤怒分为：攻击，情绪抽离，被动攻击等。形成权利斗争，来争夺主动权，希望对方做出让步 ，已满足小时候未被满足的需求，主要有两大点，归属感和重要性。}注意：期望=愤恨的前身 ③ 第三个阶段，内省阶段{这个时候，就开始反思，在自己的内心开始权衡利弊，开始考虑我身边的的这个人是否可以依托终生，其实也就是你能不能看到你们之间问题的本质，而非表面的问题所在，举个例子，男方叫小明，女方叫小美，这两个人过了月晕现象，也就是热恋期，处在权利斗争时期，由于小明和小美在一起有一段时间，会因为一些小事而争吵，也就是权利斗争。小美发现小明每回上完厕所后，经常忘记冲马桶，小美觉的恶心，经常提醒小明上完厕所要及时冲厕所，于是小明每次都答应的好好的，每次都忘记冲，小美就不耐烦了，就因为这点小事，两个人争吵起来，情况越演越烈，甚至要闹分手或离婚，这件事情表面上看，问题出现在小明没冲厕所，其实本质问题并非这么简单，来看一下小美小时候的经历就知道了，小美生活在一个传统家庭，父亲极其严格，父亲说一，小美不敢说二，她们家里兄妹三个，父母及其疼爱自己的小儿子，经常忽略小美的存在，甚至小美平时在家都不敢大声说话，所以小美及其缺乏存在感与安全感，小美甚至觉得自己毫无存在感，是一个失败者，心中及其缺乏安全感，小明和小美的争吵问题逐渐浮现出来，小美经常提醒小明记得冲马桶，小明并没有冲 ，这引起了小美儿时的旧伤，不被重视，觉的自己是一个失败者，毫无价值，觉的自己配不上小明，怕失去小明。所以因为这点小事小美和小明的争吵，越演越烈，甚至快走上了极端，在此，时间原因，小明的也有问题，就不在阐述，见谅！争吵的原因，就是儿时的需求未被满足，归属感与重要性。好多女生经常说的一句话：如果你爱我，你就会怎样怎样、、、、、}所有的攻击都处于自卫 ④ 最后一个阶段：启示阶段{最后一个阶段，我用本剧我感觉比较好的句子结尾。 就是从一开始的快乐，到否定问题的存在，到大战发爆发，解决问题之后，又回到快乐的状态。 你希望是对的，还是自己是快乐的。如果你想赢，你难免会在冲突中争个胜负，这造成胜利方产生罪恶感，让失败者产生报复心理，得不偿失，双赢才是最好的选择。 放弃期望，用沟通来达成让双方都满意的结果，以及永远把自己与伴侣的快乐一并作为优先的选择}
人物进步很多，战斗还是一如既往的炸裂！所以什么时候能看到第三季呀TUT
人越长越大，尤其是到我这个年龄，未来注定又貌似不注定，最容易产生恐惧。一个人如若过于在乎名利，就难以不说自己虚荣，这份虚荣，带来了空虚，所以会恐惧。我甚至仍然能想起为了一些虚名或成就，可以无休止的对自己苛刻，对他人苛刻。下一步是不是就要失去为人的底线？无论多么伟大，终有一天谢幕。不断追求荣誉的高峰，往往粉身碎骨。“让幸福感持续的唯一方法就是以感恩的心和谦卑的心接受一切成功和失败”，我很庆幸自己终于意识到不必再孤高自傲，接受批评，及时感恩。 比如，对这部剧。
这部剧编剧打磨了很长时间的一部作品，很好读适合大多数人看的一本写作书。如果想学写作技巧的人可能要失望了，这部剧想说的说了许多的就是鼓励你去坐下来安心的投入。 中心思想就是“心念”的力量，也就如同本剧的书名一样，写出我心。很多时候我们都可能会遇到“心猿意马”的状况，那么需要做的事就是迅速调整状态，不要想那么多，进入忘我的状态是最好的，如果什么都是为了自己，那么得失心会很重。读这部剧的感觉很亲切很亲切，我感觉娜塔莉好像就是我身边的一个朋友，然后她把自己一层层剥开让我看见她内心的勇敢坚强与脆弱无助。让我想起李娟作家，她们很相似的地方就在于非常坚持和努力在写作这件事上，而且都自称不是有天赋之人，只是不停的写，不断地打磨作品而已，并且从写作这件事当中重建了自信，这让我我感到很羡慕，或许是有共鸣吧，所以比较喜欢这部剧。 另外，全书中“片桐老师”这个人物出现次数之多，在彩蛋中编剧提到这位老师的大爱对编剧影响深远，当编剧遇到瓶颈想放弃的时候，也是觉得无论如何一定要为了片桐老师写完这部剧，而不是为她自己。虽然她和老师阴阳两隔，但是精神上是在一起的，老师的精神传给了她，然后延续着。 书中有太多触动我的故事和句子，此处分享一个: ✔不要心存嫉妒，尤其不能偷偷地嫉妒别人，那是最糟糕的事。如果有人写出伟大的作品，那只是替我们所有人澄清了这世界的几分真相。别在作家间区分别人和自己，以为他们与你不同：“他们很棒，我很烂。”别制造这种二分法，制造对立只会让你更难成为好作家。当然，也不要有相反的想法，如果你说：“我很棒，他们不行。”那么你已变得太骄傲，而无法有所成长，或者听不进旁人对你作品的批评指教。想着“他们很棒，我也很棒”就对了，这个说法可以给你很大的空间：“他们开始得比我早，我可以追随他们的脚步，并从中学习。” 2021，继续努力，写出我心！
活出生命的意义真的需要内心足够的强大，面对死亡面对恐惧面对未知他用自己的一生在诠释如何活的精彩。
一个真正具有创新性的公司，应该像一个巨大的森林，没有人在植树，没有人在饲养动物，但林林总总的动植物在那里旺盛生长和繁育，这是一个“失控”的过程。
看完了？一本有点害怕看完的书。 感觉之前读过的很多书和没读过一样，非常强力的想去把之前读过的一些书重读一遍，然后再来读这本。