非常好，让我明白了自己以前的错误导致了身体太差，目前正在积极地实践范老师的营养思想，相信我的身体和未来会越来越好！
全书理论实在太多，分享几个有意思的理论。 沉默的螺旋：人为了避免被孤立，在认为自己属于群体中的劣势意见时，往往会选择沉默；沉默的扩散是一个螺旋上升的社会传播过程。这个理论是诺依曼提出的，和王小波的《Monkey Lovers》有点类似。 知识鸿沟：由于社会经济地位高者通常能比社会经济地位低者更快地获得信息，因此，大众媒介传送的信息越多，这两者之间的知识鸿沟也就越有扩大的趋势。 子弹论：一战前后对战争中宣传站的研究得出的结论，认为人们在大众媒介面前毫无抵抗力，扣动扳机，受众应声而倒。其实就是大众社会理论受众观下的传播效果论。 适合细细品味并慢慢消化的一本剧，5个多小时确实消化不了。
田曦薇真的完全get不到！！！
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