颠覆了很多看法。原来营养学这么实用，但日常生活往往做的不足。要具体分析，从源头，上游解决问题。改变生活方式，从摄入足够蛋白质，脂肪酸，胆固醇，维生素，碳水化合物开始，为细胞修复提供足够能量，提高自身免疫力！
这部剧就吸烟的本质解释了轻松戒烟法的原理。我们并不是享受吸烟的感觉，而是享受尼古丁戒断症状得到缓解的感觉。也就是说，我们真正享受的是作为一个非吸烟者的，没有戒断症状困扰的感觉。我们的身体并不需要尼古丁，它会让我们产生依赖感，而非吸烟者从不会有这种依赖感。我们并没有放弃什么，我们只是重新成为一名非吸烟者，我们终于不用再忍受烟瘾的折磨，再也不用把恶心且危害身体的烟气吸进肺里。我终于重新获得了自由、健康和自信，并且不用再为这个反人类的东西花一分钱。耶！我现在终于是一个快乐的非吸烟者了！
重新翻看重温一遍，又多了一些思考。 人是群居动物。得益于身边朋友的带动，重新又整理了一遍自己的书架。这算不算从了他们的众？身边如果全是这种群众，会不会一切都向好的方向发展？ 现实中，好的从众往往没有情绪化的从众容易，推动着人类的历史前进的群众心理取决于当时的文明程度。我们改变不了大众的行为，但是有了这个意识，我们就可以控制自己在群体中的行为。共勉！
■与孩子沟通。与其唠叨没完，不如把话说清楚 第一点：信息要简单清晰告诉孩子我们的目的，一句话就够了。 第二点：只说事情本身。 第三点：试试把“说话的权利”交给孩子。我们可以试着换个思路，把“说话的权利”交给孩子。比如想让孩子进门洗手，可以提醒他：“回到家，最先应该做的事情是什么呢？”“那我们现在应该怎么做？” ■少几句唠叨，多一些放手，孩子反而能成长得更独立、更自信！ ■不以孩子为中心进行教育。好的东西自己和老人用，孩子的用品耐用，安全。 ■和孩子一起学习，英语，网球，开车，健身 ■要求孩子的，自己先做到。 ■时间管理 ■什么状态下的沟通才有效？就是你不带情绪和态度，为了推动解决问题而进行的沟通。我很清楚我的目标，是让大家一起做出对孩子更好的选择，而不是指责老人。
颠覆了很多看法。原来营养学这么实用，但日常生活往往做的不足。要具体分析，从源头，上游解决问题。改变生活方式，从摄入足够蛋白质，脂肪酸，胆固醇，维生素，碳水化合物开始，为细胞修复提供足够能量，提高自身免疫力！
这部剧就吸烟的本质解释了轻松戒烟法的原理。我们并不是享受吸烟的感觉，而是享受尼古丁戒断症状得到缓解的感觉。也就是说，我们真正享受的是作为一个非吸烟者的，没有戒断症状困扰的感觉。我们的身体并不需要尼古丁，它会让我们产生依赖感，而非吸烟者从不会有这种依赖感。我们并没有放弃什么，我们只是重新成为一名非吸烟者，我们终于不用再忍受烟瘾的折磨，再也不用把恶心且危害身体的烟气吸进肺里。我终于重新获得了自由、健康和自信，并且不用再为这个反人类的东西花一分钱。耶！我现在终于是一个快乐的非吸烟者了！
重新翻看重温一遍，又多了一些思考。 人是群居动物。得益于身边朋友的带动，重新又整理了一遍自己的书架。这算不算从了他们的众？身边如果全是这种群众，会不会一切都向好的方向发展？ 现实中，好的从众往往没有情绪化的从众容易，推动着人类的历史前进的群众心理取决于当时的文明程度。我们改变不了大众的行为，但是有了这个意识，我们就可以控制自己在群体中的行为。共勉！
■与孩子沟通。与其唠叨没完，不如把话说清楚 第一点：信息要简单清晰告诉孩子我们的目的，一句话就够了。 第二点：只说事情本身。 第三点：试试把“说话的权利”交给孩子。我们可以试着换个思路，把“说话的权利”交给孩子。比如想让孩子进门洗手，可以提醒他：“回到家，最先应该做的事情是什么呢？”“那我们现在应该怎么做？” ■少几句唠叨，多一些放手，孩子反而能成长得更独立、更自信！ ■不以孩子为中心进行教育。好的东西自己和老人用，孩子的用品耐用，安全。 ■和孩子一起学习，英语，网球，开车，健身 ■要求孩子的，自己先做到。 ■时间管理 ■什么状态下的沟通才有效？就是你不带情绪和态度，为了推动解决问题而进行的沟通。我很清楚我的目标，是让大家一起做出对孩子更好的选择，而不是指责老人。