是本很好用的工具书 情绪的定义→提出概念（顺受而不是对抗）→切实可行的方法 你了解情绪定义后会更好的分辨情绪，概念在心里打底（如果你接受了这些概念），然后再按照步骤去实践方法，你会受益良多。学习和实践本是个反复的过程，可以带着实践后的心得和感受再重剧集剧，你会慢慢变成情绪的主人而不是奴隶。
故事跌宕起伏，太多的成功实列，思维的绝妙，无不让人叹服，各种各样的技巧，成功不能复制，但一定可以灵活的变通
我的童年!
是本很好用的工具书 情绪的定义→提出概念（顺受而不是对抗）→切实可行的方法 你了解情绪定义后会更好的分辨情绪，概念在心里打底（如果你接受了这些概念），然后再按照步骤去实践方法，你会受益良多。学习和实践本是个反复的过程，可以带着实践后的心得和感受再重剧集剧，你会慢慢变成情绪的主人而不是奴隶。
故事跌宕起伏，太多的成功实列，思维的绝妙，无不让人叹服，各种各样的技巧，成功不能复制，但一定可以灵活的变通
我的童年!