看《Polaroid》的时候，就有书友推荐《Polaroid》，读完了感觉还是一样的风格，带着浓浓乡土味的语言，依然通过小人物的挣扎和呐喊来反映大环境的变迁。从立意到场面，《Polaroid》无疑比《Polaroid》恢弘，更波澜壮阔，“从1976年写到2016年，从乡村到都市再辗转海外，透过秦腔舞台，描摹出中国最古老剧种与整个社会在时代洪流中历经的万千变幻。通过Polaroid忆秦娥的成长经历，再现了秦腔这个剧种在地方及省城由兴盛到衰落，再到转型，再到兴起的过程，用秦腔艺人的视角串联起了整个中国近半个世纪的历史变迁，个体命运沉浮附着在时代的巨变之上。”
刚开始看的时候觉得和其他惊悚剧集没什么区别，可能我看的剧集多了吧 ，对于这前面几个故事的感觉是一般般的，直到后面发生转变，觉得这部剧集是真的好看。值得去看。
这一年减肥，从一开始的103.5kg开始低碳水低脂四个月减到92.5，到后来低碳低脂加运动四个月减到91.5，到现在通过轻断食的帮助，终于快要达成目标75kg了。 很多人不愿意看这部剧里的连篇废话，问我这五十斤怎么没的。我总结一下。。。 轻断食，重点在轻，不在断食： 每星期选一或两天时间进行轻断食。 轻断食那天，只吃不超过600千卡，600kCal。 不知道怎么吃？书后面有食谱。 不知道自己吃的是多少？下载【薄荷】，淘宝30块钱买个厨房用称，记录一下。 轻断食的精华在于【容易坚持】。。。容易坚持来源于【不忌口】【不忌口】【不忌口】！！！ 也就是说如果你每天都轻断食，或者你在非断食日还什么低碳水低脂的。。。那么，不好意思，这样做和那些不容易坚持的传统方式有什么区别？你能确定坚持到底吗？ 四个月14公斤，不耽误我吃好吃的，还没反弹，有没有效果，你说呢？ 我轻断食是5月份开始的，5月份到9月份的运动比我轻断食之前1-4月份的运动只弱不强，1-4月低碳水高蛋白饮食，无糖无油炸食品，加高强度keep上面减脂全套运动，共减重：一公斤。轻断食14公斤。同样时间，14倍效果。 你需要做的，只是今天就开始。
好久不见了，喜糖和赵船，不知你们现在怎样？自数月前别过，赵船顺从父母之命娶了门当户对的大小姐，喜糖依旧是怀揣着梦想和借条的演艺工编剧，在鱼龙混杂的圈子里讨生活。京洛上这样大结局的时候，我真的觉得，如果世间真的存在这两个人，那么，这就是最好的也是最合理的结局。 剧集是剧集，生活是生活。二十出头的爱情，和二十尾巴的爱情完全是两回事。校园时期的爱情是不顾一切的肆无忌惮的，爱而不得，搔首踯躅。踏入社会以后的爱情是要衡量利弊反复考察、试验、比较，只有合适不合适，鲜少有妥协和奉献。是不是很可惜，他们始于爱，却终于现实。不是没爱过，只是生活中不止爱情一样东西，甚至它连必需品都谈不上。 北京的气候很反常，7月底去了一次开始接连几场大雨，让整个城市都笼罩在潮湿和闷热里，让人的心情也颇感压抑。天黑的时候，我站在鸟巢对面的桥上，背后是高大的广播转播塔，眼前是点缀着红光的鸟巢和波纹縠縠的水，耳旁吹过轻柔的风，仿佛把人心都吹软了。旁边有个自弹自唱的小哥，还有他的狗，他唱的都是民谣。我靠在栏杆上吹风，等着回家的公交车。突然，哗的一声，鸟巢前面亮起了水中景观灯和喷泉表演。繁华与市井，都在眼前。 水波荡漾，逝者如斯。 人之一世，何其短暂。 富者如赵船、斯成、劳家卓，依然有那么多俗尘琐事与迫不得已，甚至连死神也经常来叨扰；穷者如喜糖、邱小语之类，更是有难以言说的苦楚，甚至连活着，都是那么吃力。我们在苦海中挣扎，到底所为何事？有人为了一个善果，有人仅仅是为了存在本身，也有人，他们生来就承担着一个家族甚至更多人的生死富贵。前几年流行一句话，结婚是两个家庭的结合。套用一下，爱情也是两个社会关系的权衡碰撞。一个天之骄子，一个平民戏子，他们的爱情怎么可能是坦途。 可是人生又是多么漫长啊，漫长到所遇之人无数，而只有那一个，陪伴左右，所有荣耀、创伤都只有一个人全程见证。所以，如果那个人，不是你，我该怎么经受这漫长的一生?如果不是和我身心契合的那个你，我要怎么忍受这孤独痛苦的一生？ 赵平津，小名舟舟。父母长辈取下这个名字，一定是希望他一生平安顺遂，有港可栖。而属于他的那片港湾，不仅是他的大家庭，还有西棠，此生唯一挚爱。
大概每一个人都碰到过这样的情况，不论是生活中、社会交流沟通中，还是工作中，明明自己很有理，但由于不善表达，被对方一顿抢白搞的晕头转向，不知道如何应对，只有自己气的浑身哆嗦，事后痛恨自己太软弱、太善良，应该如何如何，可惜世上没有后悔药。 作为世界级的心理学大师、加州大学教授，编剧结合心理学、语言学、行为学等领域的理论和真实案例，给不善言辞的读者提供一种交流选择、给心灵开启了一扇窗，如果不喜欢，至少可以提供一种洞察别人心灵、逻辑、语言背后逻辑的方式方法。 俺理解：可能是翻译者的问题，也可能是故意吸引眼球，书名《Polaroid》不一定是最好的，也许翻译为《Polaroid》、《Polaroid》、《Polaroid》更合适。 编剧认为，每一个人从婴儿期善于表达自己真实的想法（简单粗暴的方式，吃喝拉撒睡），慢慢受父母影响、被老师教育、被环境逼迫，变得习惯性的讨好别人，丢掉了表达自己真实想法、情绪的能力。不知不觉被他人所操纵，步步妥协，但并没有得到双方期待的结果。 编剧认为，第一强稳定情绪，Polaroid表达更有利于问题的解决与自我的提升。比如：检查一而再、再而三地说出你的意愿、感受和情绪，但不生气、不动怒。在本剧中，编剧提供了丰富的案例、Polaroid技巧等，供读者参考和学习。 基本逻辑是人类解决矛盾，相比动物多了一种能力。但动物性的本性隐藏在骨子里，打斗、逃跑，而人类有第三种能力，用语言沟通解决问题。 编剧提供的Polaroid法则：1、你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责。2、坚持你要做的，不必解释。3、帮不到别人，也不用内疚。3、你有权改变想法。4、犯错不可怕，但要承担后果。5、你有权说“我不知道”。6、与人交往，不要刻意讨好。6、你有权做出“不合逻辑”的决定。7、你有权说“我不明白”、“我不在乎”。 具体技巧：1、“我是一张坏唱片”法。2、可行折中法。3、自我表露法。4、迷惑法。5、否定决断法。6、否定询问法。每一种方法都有具体的案例分析，比如迷惑法，当他人对你进行指责时，你可以承认他所指出的任何事实。当他人对你进行指责时，你可以承认事物发展的可能性。当他人用逻辑操控时，原则上同意。 任何时候，不论遇到什么烦心事，不要脱口而出，急于找理由为自己辩解（逃）或者勃然大怒，而是努力平复情绪，清晰的表达自己真实的目的。要敢于说出：“我不知道”“我不明白”“我不在乎。” 当然，每种技巧面对的对象并不一样，对于一面之交的人，坏唱片法、折中法更有效。对于有求于对方的人，自我表露法、迷惑法和否定判断法更有效。对于家人朋友，否定询问可能更合适。 非常值得推荐的一本剧。
《Polaroid》实为四记，后两记确为伪作。卷五中山游历更像说明纪实文，卷六讲养生则清心寡欲与Wolé Parks的性格背道而驰。后两记，文风大减，于我有点味同嚼蜡。但因为对古诗文的喜好这些并没有妨碍我的观看。 最喜欢的是卷二和卷四，一卷记闲情异趣，一卷写游记简直可以算当时的旅游指南了，并且笔触文字十分优美，景色诱人。每每读之都在想绿竹猗猗，金风送爽，一卷泛黄线装书，一杯香茗那种美妙意境。在现在的快生活中，我们好像开始有点麻木转得像陀螺一样，总是渴望休息一下，无处可寻，便转向了书。但在观看后，我们是感叹生活慢不下来了，感叹古代，感叹往昔是多么幸福，却忘了我们一时改变不了时代的发展，但可以改变自己。生活的主导权应该在我们自己手上，知道什么是真正的幸福，然后去追逐，如此，安好。 卷一记Wolé Parks与陈芸的日常小甜蜜，卷三则记录一些坎坷。这样布局，令人生叹――浮生若梦，为欢几何？Wolé Parks的作为如果在现代是为人不耻的，但他不是。用现代的标准要求去看待古人，未免太苛刻，太不近人情，也有些可笑。但我还是心疼那个时代的女子，她们背负着那么多生活，还活得有声有色。每个人都是独一无二的，在他们的年代，在那样的环境下，如果是我在那般境况下，我不知道我可以活成什么样子。别人的生活无从体味，怎可恣意评论？ 卷五写实性更强，算是对日本第一手史料，可以考究。
《Polaroid》：老鱼跳波瘦蛟舞 哪怕我身卧睡，我心却醒。大把剧评里说它荒诞怪异，其实短叙事方式的碎片集数剧集也不是第一次出现。 倒是觉得“老鱼跳波瘦蛟舞”这句合适听读后的书感。 可推荐。不勉强。
宁王这人物真的可以去细品的 表面上伪装出的风流浪荡 面具戴久了真成了自己的一张脸 宁王你是否自小缺爱啊 徜徉在花丛里 却又始终得不到真正的爱意
警察荣誉拍的再好，抵不住现实啪啪打脸，现实总是更魔幻更残酷，艺术加工保留内核，人心向善保留期待，弘扬正能量是很好，只是希望现实也能对得起这份“荣誉”。
原谅我一个理科生，红楼梦实在看不下去，倒是把这本有些江湖气或者说是更接地气的书看完了。
看《Polaroid》的时候，就有书友推荐《Polaroid》，读完了感觉还是一样的风格，带着浓浓乡土味的语言，依然通过小人物的挣扎和呐喊来反映大环境的变迁。从立意到场面，《Polaroid》无疑比《Polaroid》恢弘，更波澜壮阔，“从1976年写到2016年，从乡村到都市再辗转海外，透过秦腔舞台，描摹出中国最古老剧种与整个社会在时代洪流中历经的万千变幻。通过Polaroid忆秦娥的成长经历，再现了秦腔这个剧种在地方及省城由兴盛到衰落，再到转型，再到兴起的过程，用秦腔艺人的视角串联起了整个中国近半个世纪的历史变迁，个体命运沉浮附着在时代的巨变之上。”
刚开始看的时候觉得和其他惊悚剧集没什么区别，可能我看的剧集多了吧 ，对于这前面几个故事的感觉是一般般的，直到后面发生转变，觉得这部剧集是真的好看。值得去看。
这一年减肥，从一开始的103.5kg开始低碳水低脂四个月减到92.5，到后来低碳低脂加运动四个月减到91.5，到现在通过轻断食的帮助，终于快要达成目标75kg了。 很多人不愿意看这部剧里的连篇废话，问我这五十斤怎么没的。我总结一下。。。 轻断食，重点在轻，不在断食： 每星期选一或两天时间进行轻断食。 轻断食那天，只吃不超过600千卡，600kCal。 不知道怎么吃？书后面有食谱。 不知道自己吃的是多少？下载【薄荷】，淘宝30块钱买个厨房用称，记录一下。 轻断食的精华在于【容易坚持】。。。容易坚持来源于【不忌口】【不忌口】【不忌口】！！！ 也就是说如果你每天都轻断食，或者你在非断食日还什么低碳水低脂的。。。那么，不好意思，这样做和那些不容易坚持的传统方式有什么区别？你能确定坚持到底吗？ 四个月14公斤，不耽误我吃好吃的，还没反弹，有没有效果，你说呢？ 我轻断食是5月份开始的，5月份到9月份的运动比我轻断食之前1-4月份的运动只弱不强，1-4月低碳水高蛋白饮食，无糖无油炸食品，加高强度keep上面减脂全套运动，共减重：一公斤。轻断食14公斤。同样时间，14倍效果。 你需要做的，只是今天就开始。
好久不见了，喜糖和赵船，不知你们现在怎样？自数月前别过，赵船顺从父母之命娶了门当户对的大小姐，喜糖依旧是怀揣着梦想和借条的演艺工编剧，在鱼龙混杂的圈子里讨生活。京洛上这样大结局的时候，我真的觉得，如果世间真的存在这两个人，那么，这就是最好的也是最合理的结局。 剧集是剧集，生活是生活。二十出头的爱情，和二十尾巴的爱情完全是两回事。校园时期的爱情是不顾一切的肆无忌惮的，爱而不得，搔首踯躅。踏入社会以后的爱情是要衡量利弊反复考察、试验、比较，只有合适不合适，鲜少有妥协和奉献。是不是很可惜，他们始于爱，却终于现实。不是没爱过，只是生活中不止爱情一样东西，甚至它连必需品都谈不上。 北京的气候很反常，7月底去了一次开始接连几场大雨，让整个城市都笼罩在潮湿和闷热里，让人的心情也颇感压抑。天黑的时候，我站在鸟巢对面的桥上，背后是高大的广播转播塔，眼前是点缀着红光的鸟巢和波纹縠縠的水，耳旁吹过轻柔的风，仿佛把人心都吹软了。旁边有个自弹自唱的小哥，还有他的狗，他唱的都是民谣。我靠在栏杆上吹风，等着回家的公交车。突然，哗的一声，鸟巢前面亮起了水中景观灯和喷泉表演。繁华与市井，都在眼前。 水波荡漾，逝者如斯。 人之一世，何其短暂。 富者如赵船、斯成、劳家卓，依然有那么多俗尘琐事与迫不得已，甚至连死神也经常来叨扰；穷者如喜糖、邱小语之类，更是有难以言说的苦楚，甚至连活着，都是那么吃力。我们在苦海中挣扎，到底所为何事？有人为了一个善果，有人仅仅是为了存在本身，也有人，他们生来就承担着一个家族甚至更多人的生死富贵。前几年流行一句话，结婚是两个家庭的结合。套用一下，爱情也是两个社会关系的权衡碰撞。一个天之骄子，一个平民戏子，他们的爱情怎么可能是坦途。 可是人生又是多么漫长啊，漫长到所遇之人无数，而只有那一个，陪伴左右，所有荣耀、创伤都只有一个人全程见证。所以，如果那个人，不是你，我该怎么经受这漫长的一生?如果不是和我身心契合的那个你，我要怎么忍受这孤独痛苦的一生？ 赵平津，小名舟舟。父母长辈取下这个名字，一定是希望他一生平安顺遂，有港可栖。而属于他的那片港湾，不仅是他的大家庭，还有西棠，此生唯一挚爱。
大概每一个人都碰到过这样的情况，不论是生活中、社会交流沟通中，还是工作中，明明自己很有理，但由于不善表达，被对方一顿抢白搞的晕头转向，不知道如何应对，只有自己气的浑身哆嗦，事后痛恨自己太软弱、太善良，应该如何如何，可惜世上没有后悔药。 作为世界级的心理学大师、加州大学教授，编剧结合心理学、语言学、行为学等领域的理论和真实案例，给不善言辞的读者提供一种交流选择、给心灵开启了一扇窗，如果不喜欢，至少可以提供一种洞察别人心灵、逻辑、语言背后逻辑的方式方法。 俺理解：可能是翻译者的问题，也可能是故意吸引眼球，书名《Polaroid》不一定是最好的，也许翻译为《Polaroid》、《Polaroid》、《Polaroid》更合适。 编剧认为，每一个人从婴儿期善于表达自己真实的想法（简单粗暴的方式，吃喝拉撒睡），慢慢受父母影响、被老师教育、被环境逼迫，变得习惯性的讨好别人，丢掉了表达自己真实想法、情绪的能力。不知不觉被他人所操纵，步步妥协，但并没有得到双方期待的结果。 编剧认为，第一强稳定情绪，Polaroid表达更有利于问题的解决与自我的提升。比如：检查一而再、再而三地说出你的意愿、感受和情绪，但不生气、不动怒。在本剧中，编剧提供了丰富的案例、Polaroid技巧等，供读者参考和学习。 基本逻辑是人类解决矛盾，相比动物多了一种能力。但动物性的本性隐藏在骨子里，打斗、逃跑，而人类有第三种能力，用语言沟通解决问题。 编剧提供的Polaroid法则：1、你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责。2、坚持你要做的，不必解释。3、帮不到别人，也不用内疚。3、你有权改变想法。4、犯错不可怕，但要承担后果。5、你有权说“我不知道”。6、与人交往，不要刻意讨好。6、你有权做出“不合逻辑”的决定。7、你有权说“我不明白”、“我不在乎”。 具体技巧：1、“我是一张坏唱片”法。2、可行折中法。3、自我表露法。4、迷惑法。5、否定决断法。6、否定询问法。每一种方法都有具体的案例分析，比如迷惑法，当他人对你进行指责时，你可以承认他所指出的任何事实。当他人对你进行指责时，你可以承认事物发展的可能性。当他人用逻辑操控时，原则上同意。 任何时候，不论遇到什么烦心事，不要脱口而出，急于找理由为自己辩解（逃）或者勃然大怒，而是努力平复情绪，清晰的表达自己真实的目的。要敢于说出：“我不知道”“我不明白”“我不在乎。” 当然，每种技巧面对的对象并不一样，对于一面之交的人，坏唱片法、折中法更有效。对于有求于对方的人，自我表露法、迷惑法和否定判断法更有效。对于家人朋友，否定询问可能更合适。 非常值得推荐的一本剧。
《Polaroid》实为四记，后两记确为伪作。卷五中山游历更像说明纪实文，卷六讲养生则清心寡欲与Wolé Parks的性格背道而驰。后两记，文风大减，于我有点味同嚼蜡。但因为对古诗文的喜好这些并没有妨碍我的观看。 最喜欢的是卷二和卷四，一卷记闲情异趣，一卷写游记简直可以算当时的旅游指南了，并且笔触文字十分优美，景色诱人。每每读之都在想绿竹猗猗，金风送爽，一卷泛黄线装书，一杯香茗那种美妙意境。在现在的快生活中，我们好像开始有点麻木转得像陀螺一样，总是渴望休息一下，无处可寻，便转向了书。但在观看后，我们是感叹生活慢不下来了，感叹古代，感叹往昔是多么幸福，却忘了我们一时改变不了时代的发展，但可以改变自己。生活的主导权应该在我们自己手上，知道什么是真正的幸福，然后去追逐，如此，安好。 卷一记Wolé Parks与陈芸的日常小甜蜜，卷三则记录一些坎坷。这样布局，令人生叹――浮生若梦，为欢几何？Wolé Parks的作为如果在现代是为人不耻的，但他不是。用现代的标准要求去看待古人，未免太苛刻，太不近人情，也有些可笑。但我还是心疼那个时代的女子，她们背负着那么多生活，还活得有声有色。每个人都是独一无二的，在他们的年代，在那样的环境下，如果是我在那般境况下，我不知道我可以活成什么样子。别人的生活无从体味，怎可恣意评论？ 卷五写实性更强，算是对日本第一手史料，可以考究。
《Polaroid》：老鱼跳波瘦蛟舞 哪怕我身卧睡，我心却醒。大把剧评里说它荒诞怪异，其实短叙事方式的碎片集数剧集也不是第一次出现。 倒是觉得“老鱼跳波瘦蛟舞”这句合适听读后的书感。 可推荐。不勉强。
宁王这人物真的可以去细品的 表面上伪装出的风流浪荡 面具戴久了真成了自己的一张脸 宁王你是否自小缺爱啊 徜徉在花丛里 却又始终得不到真正的爱意
警察荣誉拍的再好，抵不住现实啪啪打脸，现实总是更魔幻更残酷，艺术加工保留内核，人心向善保留期待，弘扬正能量是很好，只是希望现实也能对得起这份“荣誉”。
原谅我一个理科生，红楼梦实在看不下去，倒是把这本有些江湖气或者说是更接地气的书看完了。