“他的内心蓬勃生长着爱，但他的爱情都演绎在诗歌中，就像‘画家与妻子’的故事——有一个画家爱上了一个女孩，他太爱她了，所以结婚后妻子成了他唯一的模特，他每天不停地画，画中的女子一天天光彩夺目，而妻子却一天天憔悴，他的作品终于达到出神入化的程度，妻子却香消玉殒了。戴望舒就像那个画家一样，他把爱情写进了作品，却不肯分一毫给身边最亲近的人。”
两个只有五十分的人，把生活过成八十分分，还有二十分的努力ing
习惯的四大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。 1⃣️让它显而易见 1.记录当前习惯并留意它； 2.应用执行意图：我将于【时间】在【地点】【行为】； 3.应用习惯叠加：继【当前习惯】后，我将会【新习惯】； 4.设计环境，让好习惯的提示清晰明了。 2⃣️让它有吸引力 1.用我们喜好的行为强化需要的动作； 2.加入把我们喜好行为视为正常行为的群体； 3.在实施低频行为前做一件喜欢的事。 3⃣️让它简便易行 1.减少培养好习惯的步骤； 2.创造有利于未来养成习惯的环境； 3.把握时机，优化可以产生重大影响的小选择； 4.缩短习惯所占用的时间，争取保持在两分钟内； 5.自动化我们的习惯：如将工资定期存储一部分作为退休金。 4⃣️让它令人愉悦 1.完成一套动作后立即奖励自己； 2.避免坏习惯时，设计一种让由此带来的好处显而易见的方式； 3.利用习惯追踪法，记录我们的习惯，不要中断； 4.绝不连续错过两次，如果我们忘了做，一定要尽快补救。
“他的内心蓬勃生长着爱，但他的爱情都演绎在诗歌中，就像‘画家与妻子’的故事——有一个画家爱上了一个女孩，他太爱她了，所以结婚后妻子成了他唯一的模特，他每天不停地画，画中的女子一天天光彩夺目，而妻子却一天天憔悴，他的作品终于达到出神入化的程度，妻子却香消玉殒了。戴望舒就像那个画家一样，他把爱情写进了作品，却不肯分一毫给身边最亲近的人。”
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习惯的四大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。 1⃣️让它显而易见 1.记录当前习惯并留意它； 2.应用执行意图：我将于【时间】在【地点】【行为】； 3.应用习惯叠加：继【当前习惯】后，我将会【新习惯】； 4.设计环境，让好习惯的提示清晰明了。 2⃣️让它有吸引力 1.用我们喜好的行为强化需要的动作； 2.加入把我们喜好行为视为正常行为的群体； 3.在实施低频行为前做一件喜欢的事。 3⃣️让它简便易行 1.减少培养好习惯的步骤； 2.创造有利于未来养成习惯的环境； 3.把握时机，优化可以产生重大影响的小选择； 4.缩短习惯所占用的时间，争取保持在两分钟内； 5.自动化我们的习惯：如将工资定期存储一部分作为退休金。 4⃣️让它令人愉悦 1.完成一套动作后立即奖励自己； 2.避免坏习惯时，设计一种让由此带来的好处显而易见的方式； 3.利用习惯追踪法，记录我们的习惯，不要中断； 4.绝不连续错过两次，如果我们忘了做，一定要尽快补救。