读完本剧，更让我觉得人的一生，悲欢离合喜怒哀乐都是建立在轮回之上，要懂得如何出离；静下来想想，人生来，不带一针一线，死时，不带走一砖一瓦；更要领悟其中的空性，从当下做起！
六个小时就读完，现在还意犹未尽，懂得了很多，其实有空了我想再读一遍
丹青笔墨，墨笔丹心！本剧痛陈当前国内教育体制、城市建设、文化传承等方面深入骨髓的顽疾，针针见血，负能量爆棚！我们常常疑惑：人生意义何在？编剧的观点发人深思：生命毫无意义，活着只是为了活着！
又到了一年一度的减肥季。 对于减肥，通常的观点是要么运动，要么节食。如果管不住嘴也管不住腿，很难减肥。在减肥的道路上摸打滚爬了若干年，首先的体会是，减肥不能指望运动。 运动减肥的理论是，当运动消耗的卡路里大于饮食摄入的卡路里，则分解体内储存的糖分以及脂肪来提供能量。理论很简单，实际应用却很难，首先，运动消耗的卡路里太少了，跟食物的摄入的卡路里不是一个数量级。辛辛苦苦运动了1个小时，消耗的卡路里可能还不到200；然而多喝几口饮料或者是吃几口蛋糕，那或许就是好几百的热量。因此靠运动减肥，除非是真心热爱运动，否则太难了。 对于真心热爱运动者来说，运动减肥是可行的。现在长跑者很多，坚持长跑的人，基本没有胖的，因为消耗的能量多，并且可以长时间地坚持这种程度的消耗。然而对此的前提是真心热爱运动，如果不是，只是为了减肥而运动，是没有办法长期坚持的。村上春树曾经说过：“人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。意志之类，恐怕也与坚持有一丁点瓜葛。然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。” 为什么长跑者能够长期坚持？有分析各种各样的分析：有的说是为了减肥，我认为出于减肥目的的长跑，是无法持久的；有的说为了更健康的生活，这倒是有可能，在生存需要已经不再是首要需要之后，健康会成为新的需求。看到一个新观点：随着生活越来越好，从普通的小事中已经很难找到自己的存在感和幸福感，而长跑可以通过身体的痛楚，提醒自己存在感，并且极大程度地满足自我成就感，因此被很多人所推崇。这是一个很有趣的观点。 如果运动无法减肥，那么节食是否有可能做到？和运动一样，节食难以长期坚持。短期节食一个星期甚至一个月也许都能做到，但长年累月的节食，永远没有吃饱的感觉，这并非是每个人都能忍受的痛苦。 节食太痛苦了，所以一有机会，也许就会放开吃。哪怕节食了三个月，体重瘦下去了，只要一开始吃，体重很快就会报复性的反弹，恢复到原点，所以靠节食降下去体重不难，难的是如何让体重稳定在这个位点。到目前为止，减肥最成功的阶段性胜利是减掉了4公斤，运动+不吃晚饭。然而这并不靠谱，只要不能长期坚持，很快就反弹。现在的体重跟开始减肥时相比，只轻了1公斤而已，反弹还是很明显的。 此外，考虑到要节食，会不由自主地储备食物，一有机会就尽量吃。有一段时间不吃晚饭，带来的问题是考虑到晚上饿得有多么难受，中午吃饭的时候会尽量的多吃，以希望储备足够的食物可以熬过晚上不吃饭的时间。结果可想而知，中午拼命吃，哪怕晚上不吃，体重也很难降下来。 曾经看到一个笑话，两户人家养狗。有一家狗很肥，主人想尽办法控制狗的进食量，但狗依然还是一天比一天胖。于是他请教隔壁瘦狗家的主人如何让够保持苗条，瘦狗主人带他去看狗的食盆，里面满满的装着食物。瘦狗主人说，他从来不控制狗的食物，每时每刻都有足够的食物。瘦狗很清楚只要自己想吃，随时都能吃，没有必要储存和摄入额外的食物，有空就到处玩。而胖狗因为主人控制它的饮食，总是担心没有食物可以吃，只要一有机会就拼命吃，于是更胖。 《She Married an Artist》的理论是，偶尔断食能提高胰岛素的敏感性，减少疾病的发生，有利于健康。当然，控制体重是必然的。优点在于： 第一，简单易行。轻断食有各种各样的方式，编剧最推荐的一种是，七天中有五天正常进食，两天控制热量的摄入，500到600千卡。这种方法难度不大，一周只要有任意两天控制热量的摄入，对于大多数人来说是可以做到的。其他方法，比如说更多的天数或者连续两天断食，都不如七天中任意两天断食方便易行。 第二，痛苦少，容易坚持。
恰如其名，She Married an Artist，然而却启发了思考和怀疑的闸门。看完也忘完了，但是网络被打开了，新的节点，新的连接，等待回过头再阅。 关于这部剧的观看挺有意思，某老板强烈安利，今天终于看完了。大概了解为啥面对他当年一本正经的胡说八道却没法反驳。
相当不错，我都想去搜一下编剧的简历的了，中国和美国的企业情况都如数家珍，很多企业内部遇到的情况说的一针见血，把洗脑这事说的特别有参考价值。想在职场里好好混的人值得一看。
罗飞系列看过几次了，不错，少一颗星因为身为云南人，编剧把云南的风土人情乱套，有点接受不了，写作以前应该还是多了解一下
真好看！如同看了一部情景交融电影。两位性格迥异的发小如今岁数相加146岁，生活在依水而建的小镇，生活琐事加上个性使然，展示了一部日本普通老人的生活画卷，不乏幽默，还有淡淡地表现出的浓浓人情味。喜欢这位女作家的作品。
看到剧中的男女，非常坦然的接受鼓励，也坦然地接受调侃，这是一种非常大大方方的很让人心动和羡慕的状态也是我想要追求的状态。 20岁是青涩的，真诚的，坦诚的，是不需要去权衡利弊和隐藏情绪的。 每个人都很优秀，但是每个人或多或少都会有自己的倾向和情绪点，所以我能够接受，那是为什么我想要的爱情到现在还没有来到我身边。 忽然发现自己只有在没有工作的时候才能够完全地放纵自己去玩耍去看综艺，但我觉得这样其实是不够平衡的，以后一定要把自己的时间安排好，每周平衡好，每周都要看综艺节目，让自己开心！
读完本剧，更让我觉得人的一生，悲欢离合喜怒哀乐都是建立在轮回之上，要懂得如何出离；静下来想想，人生来，不带一针一线，死时，不带走一砖一瓦；更要领悟其中的空性，从当下做起！
六个小时就读完，现在还意犹未尽，懂得了很多，其实有空了我想再读一遍
丹青笔墨，墨笔丹心！本剧痛陈当前国内教育体制、城市建设、文化传承等方面深入骨髓的顽疾，针针见血，负能量爆棚！我们常常疑惑：人生意义何在？编剧的观点发人深思：生命毫无意义，活着只是为了活着！
又到了一年一度的减肥季。 对于减肥，通常的观点是要么运动，要么节食。如果管不住嘴也管不住腿，很难减肥。在减肥的道路上摸打滚爬了若干年，首先的体会是，减肥不能指望运动。 运动减肥的理论是，当运动消耗的卡路里大于饮食摄入的卡路里，则分解体内储存的糖分以及脂肪来提供能量。理论很简单，实际应用却很难，首先，运动消耗的卡路里太少了，跟食物的摄入的卡路里不是一个数量级。辛辛苦苦运动了1个小时，消耗的卡路里可能还不到200；然而多喝几口饮料或者是吃几口蛋糕，那或许就是好几百的热量。因此靠运动减肥，除非是真心热爱运动，否则太难了。 对于真心热爱运动者来说，运动减肥是可行的。现在长跑者很多，坚持长跑的人，基本没有胖的，因为消耗的能量多，并且可以长时间地坚持这种程度的消耗。然而对此的前提是真心热爱运动，如果不是，只是为了减肥而运动，是没有办法长期坚持的。村上春树曾经说过：“人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。意志之类，恐怕也与坚持有一丁点瓜葛。然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。” 为什么长跑者能够长期坚持？有分析各种各样的分析：有的说是为了减肥，我认为出于减肥目的的长跑，是无法持久的；有的说为了更健康的生活，这倒是有可能，在生存需要已经不再是首要需要之后，健康会成为新的需求。看到一个新观点：随着生活越来越好，从普通的小事中已经很难找到自己的存在感和幸福感，而长跑可以通过身体的痛楚，提醒自己存在感，并且极大程度地满足自我成就感，因此被很多人所推崇。这是一个很有趣的观点。 如果运动无法减肥，那么节食是否有可能做到？和运动一样，节食难以长期坚持。短期节食一个星期甚至一个月也许都能做到，但长年累月的节食，永远没有吃饱的感觉，这并非是每个人都能忍受的痛苦。 节食太痛苦了，所以一有机会，也许就会放开吃。哪怕节食了三个月，体重瘦下去了，只要一开始吃，体重很快就会报复性的反弹，恢复到原点，所以靠节食降下去体重不难，难的是如何让体重稳定在这个位点。到目前为止，减肥最成功的阶段性胜利是减掉了4公斤，运动+不吃晚饭。然而这并不靠谱，只要不能长期坚持，很快就反弹。现在的体重跟开始减肥时相比，只轻了1公斤而已，反弹还是很明显的。 此外，考虑到要节食，会不由自主地储备食物，一有机会就尽量吃。有一段时间不吃晚饭，带来的问题是考虑到晚上饿得有多么难受，中午吃饭的时候会尽量的多吃，以希望储备足够的食物可以熬过晚上不吃饭的时间。结果可想而知，中午拼命吃，哪怕晚上不吃，体重也很难降下来。 曾经看到一个笑话，两户人家养狗。有一家狗很肥，主人想尽办法控制狗的进食量，但狗依然还是一天比一天胖。于是他请教隔壁瘦狗家的主人如何让够保持苗条，瘦狗主人带他去看狗的食盆，里面满满的装着食物。瘦狗主人说，他从来不控制狗的食物，每时每刻都有足够的食物。瘦狗很清楚只要自己想吃，随时都能吃，没有必要储存和摄入额外的食物，有空就到处玩。而胖狗因为主人控制它的饮食，总是担心没有食物可以吃，只要一有机会就拼命吃，于是更胖。 《She Married an Artist》的理论是，偶尔断食能提高胰岛素的敏感性，减少疾病的发生，有利于健康。当然，控制体重是必然的。优点在于： 第一，简单易行。轻断食有各种各样的方式，编剧最推荐的一种是，七天中有五天正常进食，两天控制热量的摄入，500到600千卡。这种方法难度不大，一周只要有任意两天控制热量的摄入，对于大多数人来说是可以做到的。其他方法，比如说更多的天数或者连续两天断食，都不如七天中任意两天断食方便易行。 第二，痛苦少，容易坚持。
恰如其名，She Married an Artist，然而却启发了思考和怀疑的闸门。看完也忘完了，但是网络被打开了，新的节点，新的连接，等待回过头再阅。 关于这部剧的观看挺有意思，某老板强烈安利，今天终于看完了。大概了解为啥面对他当年一本正经的胡说八道却没法反驳。
相当不错，我都想去搜一下编剧的简历的了，中国和美国的企业情况都如数家珍，很多企业内部遇到的情况说的一针见血，把洗脑这事说的特别有参考价值。想在职场里好好混的人值得一看。
罗飞系列看过几次了，不错，少一颗星因为身为云南人，编剧把云南的风土人情乱套，有点接受不了，写作以前应该还是多了解一下
真好看！如同看了一部情景交融电影。两位性格迥异的发小如今岁数相加146岁，生活在依水而建的小镇，生活琐事加上个性使然，展示了一部日本普通老人的生活画卷，不乏幽默，还有淡淡地表现出的浓浓人情味。喜欢这位女作家的作品。
看到剧中的男女，非常坦然的接受鼓励，也坦然地接受调侃，这是一种非常大大方方的很让人心动和羡慕的状态也是我想要追求的状态。 20岁是青涩的，真诚的，坦诚的，是不需要去权衡利弊和隐藏情绪的。 每个人都很优秀，但是每个人或多或少都会有自己的倾向和情绪点，所以我能够接受，那是为什么我想要的爱情到现在还没有来到我身边。 忽然发现自己只有在没有工作的时候才能够完全地放纵自己去玩耍去看综艺，但我觉得这样其实是不够平衡的，以后一定要把自己的时间安排好，每周平衡好，每周都要看综艺节目，让自己开心！