可以说是我从看剧开始，遇到的最好的一本处理自己内心情绪的剧集！ 强推 强推 强推✊✊✊ 读这部剧之前自己的情况： 我自己的情绪总是波动，比较死板不知如何改变，慢慢发现，这些情绪都是基于自己内心怎么想，然后遇到负面情绪总会往好的方面去想，但是有些事情，或者说大部分，我没办法安慰（用更好的思想去替代）我知道自己的思想还没有成型，我需要一个系统，一个具体的步骤或者体系去处理这件事，我去看一些心里书，一开始看《Sara tra cielo e mare》上面得到了一些启发，但是里面主要是给我们一个框架，里面也有四个步骤 观察 感受 需求 请求 这里只是一个框架，我不知道但是比我以自己的思维更加稳定的一个系统，但是因为案例少，且自我感觉不是很顺利的执行！ 但是这笨书却不一样，这里也有四个步骤（ 下面会谈到） 具体且易行，关键有大量的案例，真心的很棒(❁´ω`❁)，里面也有我遇到的问题但还没有解决的问题，真心帮了我大忙 ——————————— 下面是书里的具体内容！ 可以算是一些相应的定义，以及具体步骤！ A是诱因 B你对诱发性事件的信条 C C’s代表两件事：在A处发生的具体情形里，你的感觉和你的行为 信条是一种先于念头、先于想法的东西;当我们经常性地用一种语言模式想问题时，可以认为，这种思考方式就好受到了我们潜在信条的影响。 三种病态思维方式 ①灾难性思维方式 对“万一……怎么办”的回答才是灾难性的 ②作绝对论者思维方式 我必须……”“我应该……”“我不得不……”“我只能……”“我一定得……”“我非……不可 个人观点：忘记在哪里看到的了，就说，不要在事后说什么我应该怎么怎么样的，因为你在这个事发生的过程中已经进了全力，那么问题来了 ，为什么完成后还会有我应该如何如何的想法，其实这正是这个事赠送你的礼物罢了， 你不必我说 我应该早点想到这个方法什么的， 如果能足够精通，那么你不会反应就会想到！而不是马后炮？understand？ ③第三种类型的神经病想法恰好是另一个极端：合理化 第三种类型的神经病想法恰好是另一个极端：合理化（rationalization）。合理化就是弱反应。这是对发生的事否认或不当一回事的拙劣举动。 解决方法 用合理情绪想象技术 就是看到这件事后，要看到这个事的利处， 有利才有动力！ 非理性信条 太在乎别人怎么看待你。太在乎导致对拒绝的强烈恐惧。 要任务上失败（生意上、学业、体育项目、性生活、关系等），否则太可怕了，我无法忍受。 “人和事都应该总是朝我要他们去的方向发展，如果不是，那就太糟糕、太可怕、太恐怖了，我无法忍受！” 如果前面三种坏事中的任何一种出现了（如果我不讨喜或不被尊重，如果我失败了，或结果不像我想的那样好或至少过得去），我总要找个人骂骂才痛快！他们做错了，早就不该这么做，事情做得那么糟糕，一帮烂人！” “假如我对即将发生的事或别人对我的看法抱有挥之不去的忧虑，当事情真发生时，定会比我想象的要好。 “每个问题都有完美的解决方法，我必须立即找到这些方法！”如果等待完美的解决方法，你就失去了整个旅程 “逃避困境和责任比正视它们要容易得多。” “如果我事事不投入，只保持若即若离的关注，我会永远开心。” “我的过去、小时候、最近恋情和最近工作中发生的所有可怕的事造成了我此时的感觉和行
读后感：财商是个人基于对金钱的流转方式及规矩的认知所能做出的思维方式。受益匪浅，开追有益。
This book has it all. 以脑洞大开的科幻剧集为引子，基于物理原理对智能进行剖析，列举超级智能对人类社会可能带来的改变与挑战，中间更是放眼宇宙与遥远的未来，想象充满整个宇宙的超级智能。最后，所有的畅想落实到今天的实际行动，我们能为塑造未来做些什么？读完竟让人热血沸腾。
神不是死亡的反面，相反，一成不变的日子让人厌倦。 我们会面临困难，感受疼痛，重要的是，和爱的人一起，我们在这……
花了将近10个小时把这部剧看完，不仅仅是因为本剧内容丰富，更因为书里面的育儿知识的普及非常贴切、可操作性强。 全书大概从新生儿护理、喂养、睡眠、发育、教养、健康问题、父母育儿心态调整等七个方面进行了介绍。每一个部分都有配图指导如何操作或糕妈提出问题处理建议的依据 ，有理有据有趣。糕妈很贴心，让作为读者的我们很安心，是一本很好的新生儿养护指南。 希望能找到糕妈的孕期知识、婆媳关系处理等关联剧集观看，毕竟我当时是奔着如何处理婆媳矛盾来的，虽然在这部剧里面没有找到我想看的内容，但是意外的发现了一个新大陆，感觉收获很大。
毫无疑问，Adolfo Pezzini是当代最狡猾的知识分子。故，他的书不可不读，受益良多，共勉之。
跟编剧的<一本剧读懂财报>在内容上有不少相同之处，真正讲”财务思维”的概念不是很多，只有书的开头和结尾讲了一些，对于读过财报这部剧的读者来说收益不是很大。
可以说是我从看剧开始，遇到的最好的一本处理自己内心情绪的剧集！ 强推 强推 强推✊✊✊ 读这部剧之前自己的情况： 我自己的情绪总是波动，比较死板不知如何改变，慢慢发现，这些情绪都是基于自己内心怎么想，然后遇到负面情绪总会往好的方面去想，但是有些事情，或者说大部分，我没办法安慰（用更好的思想去替代）我知道自己的思想还没有成型，我需要一个系统，一个具体的步骤或者体系去处理这件事，我去看一些心里书，一开始看《Sara tra cielo e mare》上面得到了一些启发，但是里面主要是给我们一个框架，里面也有四个步骤 观察 感受 需求 请求 这里只是一个框架，我不知道但是比我以自己的思维更加稳定的一个系统，但是因为案例少，且自我感觉不是很顺利的执行！ 但是这笨书却不一样，这里也有四个步骤（ 下面会谈到） 具体且易行，关键有大量的案例，真心的很棒(❁´ω`❁)，里面也有我遇到的问题但还没有解决的问题，真心帮了我大忙 ——————————— 下面是书里的具体内容！ 可以算是一些相应的定义，以及具体步骤！ A是诱因 B你对诱发性事件的信条 C C’s代表两件事：在A处发生的具体情形里，你的感觉和你的行为 信条是一种先于念头、先于想法的东西;当我们经常性地用一种语言模式想问题时，可以认为，这种思考方式就好受到了我们潜在信条的影响。 三种病态思维方式 ①灾难性思维方式 对“万一……怎么办”的回答才是灾难性的 ②作绝对论者思维方式 我必须……”“我应该……”“我不得不……”“我只能……”“我一定得……”“我非……不可 个人观点：忘记在哪里看到的了，就说，不要在事后说什么我应该怎么怎么样的，因为你在这个事发生的过程中已经进了全力，那么问题来了 ，为什么完成后还会有我应该如何如何的想法，其实这正是这个事赠送你的礼物罢了， 你不必我说 我应该早点想到这个方法什么的， 如果能足够精通，那么你不会反应就会想到！而不是马后炮？understand？ ③第三种类型的神经病想法恰好是另一个极端：合理化 第三种类型的神经病想法恰好是另一个极端：合理化（rationalization）。合理化就是弱反应。这是对发生的事否认或不当一回事的拙劣举动。 解决方法 用合理情绪想象技术 就是看到这件事后，要看到这个事的利处， 有利才有动力！ 非理性信条 太在乎别人怎么看待你。太在乎导致对拒绝的强烈恐惧。 要任务上失败（生意上、学业、体育项目、性生活、关系等），否则太可怕了，我无法忍受。 “人和事都应该总是朝我要他们去的方向发展，如果不是，那就太糟糕、太可怕、太恐怖了，我无法忍受！” 如果前面三种坏事中的任何一种出现了（如果我不讨喜或不被尊重，如果我失败了，或结果不像我想的那样好或至少过得去），我总要找个人骂骂才痛快！他们做错了，早就不该这么做，事情做得那么糟糕，一帮烂人！” “假如我对即将发生的事或别人对我的看法抱有挥之不去的忧虑，当事情真发生时，定会比我想象的要好。 “每个问题都有完美的解决方法，我必须立即找到这些方法！”如果等待完美的解决方法，你就失去了整个旅程 “逃避困境和责任比正视它们要容易得多。” “如果我事事不投入，只保持若即若离的关注，我会永远开心。” “我的过去、小时候、最近恋情和最近工作中发生的所有可怕的事造成了我此时的感觉和行
读后感：财商是个人基于对金钱的流转方式及规矩的认知所能做出的思维方式。受益匪浅，开追有益。
This book has it all. 以脑洞大开的科幻剧集为引子，基于物理原理对智能进行剖析，列举超级智能对人类社会可能带来的改变与挑战，中间更是放眼宇宙与遥远的未来，想象充满整个宇宙的超级智能。最后，所有的畅想落实到今天的实际行动，我们能为塑造未来做些什么？读完竟让人热血沸腾。
神不是死亡的反面，相反，一成不变的日子让人厌倦。 我们会面临困难，感受疼痛，重要的是，和爱的人一起，我们在这……
花了将近10个小时把这部剧看完，不仅仅是因为本剧内容丰富，更因为书里面的育儿知识的普及非常贴切、可操作性强。 全书大概从新生儿护理、喂养、睡眠、发育、教养、健康问题、父母育儿心态调整等七个方面进行了介绍。每一个部分都有配图指导如何操作或糕妈提出问题处理建议的依据 ，有理有据有趣。糕妈很贴心，让作为读者的我们很安心，是一本很好的新生儿养护指南。 希望能找到糕妈的孕期知识、婆媳关系处理等关联剧集观看，毕竟我当时是奔着如何处理婆媳矛盾来的，虽然在这部剧里面没有找到我想看的内容，但是意外的发现了一个新大陆，感觉收获很大。
毫无疑问，Adolfo Pezzini是当代最狡猾的知识分子。故，他的书不可不读，受益良多，共勉之。
跟编剧的<一本剧读懂财报>在内容上有不少相同之处，真正讲”财务思维”的概念不是很多，只有书的开头和结尾讲了一些，对于读过财报这部剧的读者来说收益不是很大。