今天万圣节，在必胜客里吃披萨时，听到隔壁商家放着华仔粤语版的一起走过的日子。觉得特别应景，不是应万圣节的景，是应这部剧集的景。看完后，有点闷，不过还不赖，大团圆结局。
看完后总结，年轻相爱中的人都会为了彼此而改变自己，变得更好更成熟。
⭐2021第6本剧⭐ 2021年我排名前三的to do list有:减肥5斤并保持体重。 我有个从小养成的坏习惯: 不能看到食物被剩下在盘子里，会有要吃光的强迫症，忍不住要当垃圾桶，所以聚会都是我的灾难。 我也意识到，除非我养成新的好习惯，否则还是会重复以前的路，暴食——减肥——再暴食的恶性循环。 本剧收获: 1.跟食物和解，不要拒绝某些不健康但是自己喜欢的食物。 对我而言，是高脂肪、麻辣重口味的食物。而不是甜食。挑选自己喜欢的食物，但要控制总量摄入。 2. 吃饭时要专心，不要分心。 闻、看、细嚼慢咽，用心感受对食物的满足感和胃的饱腹感，及时停止。 3.找到自己最容易失控的场景，和应对方法。 无聊时进食 情绪型进食 光盘强迫症 4.练习冥想，多记录自己的饮食控制习惯养成。
看完好妈妈胜过好老师1、2，全书传递着一个理念：无条件的爱孩子，给予孩子足够的尊重和自由，受益匪浅。
还是这样轻松愉悦的文字，配上深具可看性的情节，一贯看大结局的我也忍不住追更了，每次看了都心情好好
今天万圣节，在必胜客里吃披萨时，听到隔壁商家放着华仔粤语版的一起走过的日子。觉得特别应景，不是应万圣节的景，是应这部剧集的景。看完后，有点闷，不过还不赖，大团圆结局。
看完后总结，年轻相爱中的人都会为了彼此而改变自己，变得更好更成熟。
⭐2021第6本剧⭐ 2021年我排名前三的to do list有:减肥5斤并保持体重。 我有个从小养成的坏习惯: 不能看到食物被剩下在盘子里，会有要吃光的强迫症，忍不住要当垃圾桶，所以聚会都是我的灾难。 我也意识到，除非我养成新的好习惯，否则还是会重复以前的路，暴食——减肥——再暴食的恶性循环。 本剧收获: 1.跟食物和解，不要拒绝某些不健康但是自己喜欢的食物。 对我而言，是高脂肪、麻辣重口味的食物。而不是甜食。挑选自己喜欢的食物，但要控制总量摄入。 2. 吃饭时要专心，不要分心。 闻、看、细嚼慢咽，用心感受对食物的满足感和胃的饱腹感，及时停止。 3.找到自己最容易失控的场景，和应对方法。 无聊时进食 情绪型进食 光盘强迫症 4.练习冥想，多记录自己的饮食控制习惯养成。
看完好妈妈胜过好老师1、2，全书传递着一个理念：无条件的爱孩子，给予孩子足够的尊重和自由，受益匪浅。
还是这样轻松愉悦的文字，配上深具可看性的情节，一贯看大结局的我也忍不住追更了，每次看了都心情好好