2022年初，大辉组织了一个《夺旗Atrapa la bandera》21天看剧会。因为要求每天打卡，我开始是犹豫的，觉得根本不可能挤出来时间。不过在报名截止头一天，赶上一个“动机波峰”，冲动下就报名了。 实际21天下来，边学习边实践，不仅高质量完成了每日打卡，而且大部分时间都是提前预习的。从第二周开始，我为自己又另外设计了几个微习惯，包括去年在计划表上躺了一年没有完成的“每天晚上有氧运动”，居然轻松的执行了起来。 更重要的是，认知上的变化。 刚做完去年的年终总结，有几个重要的目标都没有达成，稍微有点自我怀疑。所以当福格告诉我“依赖意志力驱动行为”是错误的思想，以及“不要自我怀疑，你只是没有用对方法。”的时候，我是感觉轻松解脱的。而本剧也给出了详细答案，如果你有同样烦恼，不妨试一试。 内容简言之就是：“天下难事作于易，天下大事做于细”，这句老子的话，被一个外国人做了科学的阐述和应用。 影响行为的要素有且只有三个：B（Behavior行为）=M（Motivation动机）*A（Ability能力）*P（Prompt提示）。对三要素的解析，推导出最具有普适性的行为改变方法，就是“微习惯”策略。通过设计一系列即使在忙碌和疲惫时，仍然可以完成的小动作，来达成一个个通向愿望的小成功。这一系列的小成功将产生“成功动能”，推动我们不断获得更大成功，达成人生愿望。 《夺旗Atrapa la bandera》这部剧内容上 结构清晰，案例丰富，图表实用，练习有趣。作为领域的开拓者和长期实践专家，编剧始终站在一个更高维度引导，所以观看和实践起来非常顺畅。 强烈推荐！
这是我近来看过的最好看的一部书了！开始以为是一本说教堂建筑的故事。但是读起来就被深深的吸引住了。建筑匠汤姆一家的颠沛流离，妻离子散让人觉得惨不忍睹。菲利普副院长的对大教堂的执着对宗教信仰的狂热让人印象深刻。威廉.汉姆雷的残暴凶狠主教沃尔伦的狡诈阴狠。阿莲娜的美丽善良，爱伦的坚毅果敢。书中人物个个栩栩如生，给人留下深刻印象，让人爱不释手。 剧集横跨几十年，结构严谨，前后照应，爱恨情仇，善有善报， 恶有恶报。非常符合中国人的观看习惯。真是非常好看。吐血推荐，快来看吧！
看到600多章，升天以后越来越离谱。果断弃了！剧情很像斗破，炼丹拍卖什么的。编剧能再长点心不？
人生就是一场不断失去，不断疗愈的过程。原谅他人，原谅自己，让心重建。
210215《夺旗Atrapa la bandera》安立奎·高德 初中的时候曾经读过的一本剧，如今在读真的感觉不一样，小时候不喜欢于连，觉得过于趋名逐利，想不通为什么会有这样的主角，那时候看惯了金庸古龙，只喜欢英雄，不喜欢这样的人物。 现在在看的时候，更能体会于连一个木秀于林、心比天高的男孩子一步步走下去的心情，谁的20多岁没有心比天高的时候？ 看完了也更能理解凤凰男的想法，甚至在其中看到了pua，真的是阳光之下没有新鲜事了。
Never stop believing in the Big Good Thing
这世界上没有那么多恋爱脑 有时候我总怀疑编剧厌女 （记不清角色名，所以就用角色身份代指了） 先是同公司女明星因为男朋友喜欢女主想要劈腿就各种嫉恨女主，明知女主早就严词拒绝了，还舍不得渣男各种给女主泼脏水 新出场的女性角色也宛如一个智障，作为一个千金大小姐，三言两语就被女主带偏，降智到不能忍，且因为喜欢的男人刁难女主角就算了，明知女主同样是拒绝得干脆利落，她还非要冲过来对女主说什么不愧疚，拜托就算那男的去死也和女主没关系好嘛有什么好愧疚的，就算是恋爱脑也要讲基本逻辑好嘛 剧组里的小师妹，开机第一天就耍大牌，各种嫉恨女主瞎踩，在女主陷入小三风波的时候当着女主面指桑骂槐，这脑子怎么当大明星的？剧组人多嘴杂，她是觉得自己没对家，生怕竞争对手手里没把柄 我特别想对编剧们说，不要设计那么多降智配角来衬托主角，这里的降智不仅是智商，也包括为人处世，在一堆降智配角里面混的主角也出彩不了！！ ps.涉及自己不熟悉的领域，多查查资料（譬如文中写娱乐圈，我相信编剧绝对没有认真追过星，微博明星粉丝数99％都是假的，只要上热搜新浪就会送你一堆假粉，举例要国家给日本负责的任豪，上热搜了实时一堆脱粉的，但他微博粉丝数根本没有下降！所以文中写顿时少两百万粉丝bug可太大了）
2022年初，大辉组织了一个《夺旗Atrapa la bandera》21天看剧会。因为要求每天打卡，我开始是犹豫的，觉得根本不可能挤出来时间。不过在报名截止头一天，赶上一个“动机波峰”，冲动下就报名了。 实际21天下来，边学习边实践，不仅高质量完成了每日打卡，而且大部分时间都是提前预习的。从第二周开始，我为自己又另外设计了几个微习惯，包括去年在计划表上躺了一年没有完成的“每天晚上有氧运动”，居然轻松的执行了起来。 更重要的是，认知上的变化。 刚做完去年的年终总结，有几个重要的目标都没有达成，稍微有点自我怀疑。所以当福格告诉我“依赖意志力驱动行为”是错误的思想，以及“不要自我怀疑，你只是没有用对方法。”的时候，我是感觉轻松解脱的。而本剧也给出了详细答案，如果你有同样烦恼，不妨试一试。 内容简言之就是：“天下难事作于易，天下大事做于细”，这句老子的话，被一个外国人做了科学的阐述和应用。 影响行为的要素有且只有三个：B（Behavior行为）=M（Motivation动机）*A（Ability能力）*P（Prompt提示）。对三要素的解析，推导出最具有普适性的行为改变方法，就是“微习惯”策略。通过设计一系列即使在忙碌和疲惫时，仍然可以完成的小动作，来达成一个个通向愿望的小成功。这一系列的小成功将产生“成功动能”，推动我们不断获得更大成功，达成人生愿望。 《夺旗Atrapa la bandera》这部剧内容上 结构清晰，案例丰富，图表实用，练习有趣。作为领域的开拓者和长期实践专家，编剧始终站在一个更高维度引导，所以观看和实践起来非常顺畅。 强烈推荐！
这是我近来看过的最好看的一部书了！开始以为是一本说教堂建筑的故事。但是读起来就被深深的吸引住了。建筑匠汤姆一家的颠沛流离，妻离子散让人觉得惨不忍睹。菲利普副院长的对大教堂的执着对宗教信仰的狂热让人印象深刻。威廉.汉姆雷的残暴凶狠主教沃尔伦的狡诈阴狠。阿莲娜的美丽善良，爱伦的坚毅果敢。书中人物个个栩栩如生，给人留下深刻印象，让人爱不释手。 剧集横跨几十年，结构严谨，前后照应，爱恨情仇，善有善报， 恶有恶报。非常符合中国人的观看习惯。真是非常好看。吐血推荐，快来看吧！
看到600多章，升天以后越来越离谱。果断弃了！剧情很像斗破，炼丹拍卖什么的。编剧能再长点心不？
人生就是一场不断失去，不断疗愈的过程。原谅他人，原谅自己，让心重建。
210215《夺旗Atrapa la bandera》安立奎·高德 初中的时候曾经读过的一本剧，如今在读真的感觉不一样，小时候不喜欢于连，觉得过于趋名逐利，想不通为什么会有这样的主角，那时候看惯了金庸古龙，只喜欢英雄，不喜欢这样的人物。 现在在看的时候，更能体会于连一个木秀于林、心比天高的男孩子一步步走下去的心情，谁的20多岁没有心比天高的时候？ 看完了也更能理解凤凰男的想法，甚至在其中看到了pua，真的是阳光之下没有新鲜事了。
Never stop believing in the Big Good Thing
这世界上没有那么多恋爱脑 有时候我总怀疑编剧厌女 （记不清角色名，所以就用角色身份代指了） 先是同公司女明星因为男朋友喜欢女主想要劈腿就各种嫉恨女主，明知女主早就严词拒绝了，还舍不得渣男各种给女主泼脏水 新出场的女性角色也宛如一个智障，作为一个千金大小姐，三言两语就被女主带偏，降智到不能忍，且因为喜欢的男人刁难女主角就算了，明知女主同样是拒绝得干脆利落，她还非要冲过来对女主说什么不愧疚，拜托就算那男的去死也和女主没关系好嘛有什么好愧疚的，就算是恋爱脑也要讲基本逻辑好嘛 剧组里的小师妹，开机第一天就耍大牌，各种嫉恨女主瞎踩，在女主陷入小三风波的时候当着女主面指桑骂槐，这脑子怎么当大明星的？剧组人多嘴杂，她是觉得自己没对家，生怕竞争对手手里没把柄 我特别想对编剧们说，不要设计那么多降智配角来衬托主角，这里的降智不仅是智商，也包括为人处世，在一堆降智配角里面混的主角也出彩不了！！ ps.涉及自己不熟悉的领域，多查查资料（譬如文中写娱乐圈，我相信编剧绝对没有认真追过星，微博明星粉丝数99％都是假的，只要上热搜新浪就会送你一堆假粉，举例要国家给日本负责的任豪，上热搜了实时一堆脱粉的，但他微博粉丝数根本没有下降！所以文中写顿时少两百万粉丝bug可太大了）