对我来说整本剧的重点概括为:1⃣️观察:学会观察自己的生理和心理的饥饱度，学会观察自己的进食模式，学会观察自己的口味爱好。2⃣️享受:学会享受每一口食物带来的美味，注重质感而非数量.学会用食物安抚自己而非失控性进食.学会用其他可替代方式进行情绪疏导。3⃣️学会反思进食过程的味蕾知觉变化，学会寻找压力性进食的原因，学会思考自己的可改善空间。最后一些我认为有用的小技巧:1⃣️学会静坐平静心情2⃣️记录饮食模式3⃣️记录连锁反应模式图
把这本剧集藏起来，等到不开心的时候再打开看，肯定会把我甜笑的~
时过境迁之后，人们真正想见的还是那些了解自己、能与自己倾心交谈的人，而且事隔多年，即使别人曾经伤害过自己，也已经不再重要了。
忍不住点评一下此剧。 从课业学习的角度来看，体系完备，详略有当，概括的相当好。 相对于内容较多且杂的原教材来说，如果用来整理和背诵，这部剧可谓是相当优秀了。 平时学习的利器，期末复习（预习）的帮手。 从真理的角度来说，马克思原理的深邃更不必多言。尤其是剩余价值那一块，对我极富启发。 （如果不看我最后惨淡的马原分数的话，这一切都会非常完美） 总之，这部剧的确不错。
有点像红楼，最终的结局有点仓促，但是整体还是很不错的，每个人都有自己的命运，看的自己都感慨，辛好我只是个看客
看完了 虽然是he但是不知道为什么还是有点心塞 好久没有这么认真的追剧了
整体感受，观看本剧给我带来了很多思考，最大的收获不是黄老师对各种技能的总结和丰富的案例，而是，黄老师的思维方式，虽然他只是初中毕业，但是能运用到流程化分解任务和多种逻辑架构分析问题很值得学习，个人认为这一整套思考问题的方式迁移到其他行业也会有所成就。
能够想出“Claes Olsson的猫”这样一种超出当时想象的理论，是把意识与现实探索的很透彻了。
第二部不如第一部精彩，可能抱得期望值太大，很多观点与第一部有较多重复，年轻人废话也有点多。不过在教育方面有所收获，能够在生活中得以应证，不过还是得在实践中慢慢体悟阿德勒的思想。
好累、和婚姻中出现的纠结很相似、小小的矛盾上升高度带来无尽的痛苦、
对我来说整本剧的重点概括为:1⃣️观察:学会观察自己的生理和心理的饥饱度，学会观察自己的进食模式，学会观察自己的口味爱好。2⃣️享受:学会享受每一口食物带来的美味，注重质感而非数量.学会用食物安抚自己而非失控性进食.学会用其他可替代方式进行情绪疏导。3⃣️学会反思进食过程的味蕾知觉变化，学会寻找压力性进食的原因，学会思考自己的可改善空间。最后一些我认为有用的小技巧:1⃣️学会静坐平静心情2⃣️记录饮食模式3⃣️记录连锁反应模式图
把这本剧集藏起来，等到不开心的时候再打开看，肯定会把我甜笑的~
时过境迁之后，人们真正想见的还是那些了解自己、能与自己倾心交谈的人，而且事隔多年，即使别人曾经伤害过自己，也已经不再重要了。
忍不住点评一下此剧。 从课业学习的角度来看，体系完备，详略有当，概括的相当好。 相对于内容较多且杂的原教材来说，如果用来整理和背诵，这部剧可谓是相当优秀了。 平时学习的利器，期末复习（预习）的帮手。 从真理的角度来说，马克思原理的深邃更不必多言。尤其是剩余价值那一块，对我极富启发。 （如果不看我最后惨淡的马原分数的话，这一切都会非常完美） 总之，这部剧的确不错。
有点像红楼，最终的结局有点仓促，但是整体还是很不错的，每个人都有自己的命运，看的自己都感慨，辛好我只是个看客
看完了 虽然是he但是不知道为什么还是有点心塞 好久没有这么认真的追剧了
整体感受，观看本剧给我带来了很多思考，最大的收获不是黄老师对各种技能的总结和丰富的案例，而是，黄老师的思维方式，虽然他只是初中毕业，但是能运用到流程化分解任务和多种逻辑架构分析问题很值得学习，个人认为这一整套思考问题的方式迁移到其他行业也会有所成就。
能够想出“Claes Olsson的猫”这样一种超出当时想象的理论，是把意识与现实探索的很透彻了。
第二部不如第一部精彩，可能抱得期望值太大，很多观点与第一部有较多重复，年轻人废话也有点多。不过在教育方面有所收获，能够在生活中得以应证，不过还是得在实践中慢慢体悟阿德勒的思想。
好累、和婚姻中出现的纠结很相似、小小的矛盾上升高度带来无尽的痛苦、