这是一本我以前没有看过的类型的书。原以为是心灵鸡汤，没想到是用很西方的很具科学性和实验性的一本剧，一直在严谨的提出问题，假设，对比，实验，反向实验，得出结论，实践检验等…从来没想到一个感性的问题，可以这么逻辑的理性的来探究和分析。从个人习惯，团体习惯和社会习惯，大量的具体的实例和动辄几十年的跟踪研究，我意识到外国学者的思维方式有独特之处，研究方法和决心也值得借鉴和学习。中国的论文，好多都是糊弄过去就算了，所以，虽说中国发展快，但是很多基础包括国民素质，教育程度，知识分子境界，学科的全面性深度建设，都有待提高。 还有一点令我特别惊叹的是，每一个实例，编剧都把来龙去脉，前后因果说的特别详细，不会只是为了说明一个结果，就只把这个人某一段人生掐出来给你看，或者只挑选跟结论有关的几个点告诉你。这样做我觉得特别的好，每个读者都会感受到全面的因果关系，从而以人推己。有些鸡汤文就故意规避一些点，不说明充分的背景，基础，原因就妄下结论。而且居然往往从屁大点事，尽量得出一个超级普世价值，我觉得太不严谨了。 再有就是，我也想改一些习惯，可是我发现养成个新习惯，比改一个习惯容易得多。比如运动，以前不注重运动，前年坚持了一两个月，去年坚持了三个月，但中间都断断续续，还经常无缘无故就是不想运动，感觉特别艰难。这次我坚持雷打不动，以前刮风下雨是打断运动的一个经常性原因，而且一停就更不想开始，所以为了克服客观条件，办了健身卡，专门买了只有健身时候穿的鞋和包。然后就是有几点让我今年坚持下来了：第一，目的性更强，以前想着减减肥，仅仅是这么想，从大脑的用词就能感觉很随意，只是减减肥而已。但今年不是，我的目的很明确，平时精神状态不好，肠胃不好，心情也不好，我特别需要有一个健康的体魄。因为一些事，心里状态不好调节，所以要用更健康的身体，带来更好的精神头儿。然后就是觉得自己没劲儿，万一有个突发情况，打架都干不过，只能来阴的，但如果看着比较壮，也是一种威慑力，根本就免去了武力的发生。再次，很多人瘦了之后都会变帅，从潘玮柏到彭于晏到小李子到隆巴顿，我想穿很多好看的裤子，以前都穿不了，虽然肩膀还算撑衣服，但是上肢不壮实，有句健身广告说得好，男人还是要有点胸才好看，肚子上还有一圈半厚不厚的肥肉。所以，为了能把衣服穿出感觉，为了变好看，我必须要坚持运动。因为我有点自恋，而且要对自己好，自己负责，所以目的性上，有了根本改变。第二，目的性更明确，以前都是随便运动，瘦了就好，现在我就是练腿，练腰腹，练臂力，练胸。要的结果就是明确的减脂再增肌，到年底腹肌和胸要出来，内脂到标准值，体脂减到不影响看肌肉线条，对，我就是这么肤浅。第三，这是给自己自信的第一步，也是全方位改变自己的第一步，曾经很长时间，都是诗人一样随意所欲，各个方面对自己少有约束，觉得年轻什么爽干什么，而且这种爽，其实是没有价值的消耗，所以才觉得爽，而如今，我要改变爽的观念，方向，方式。爽，最起码到最后要有点什么吧？要有点价值吧？所以，开始养成一些好的习惯，健身，看剧，这是目前一直保持下来的。这些习惯并不是一下就成了，就保持了，你看光运动这一项，前前后后三年，现在才到了每天跟吃饭一样的必须品。所以，习惯最难的，是全方位深度的开始，真的需要勇气，需要很多次不够坚定的开始，需要很多次三分钟热度的结束，需要无数次放弃，自责，再循环。但是带来的，绝对不止一个好习惯，这么简单，是一个人各种重大连锁改变的开始，由恶性循环进入良性循环的特别难的一步。通过运动，我现在所有裤子都不能穿了，可以有借口买新衣服，当然😂这是开玩笑的话，通过运动，现在走路有气势了，肠胃倍儿
充满了温暖的书! 虽然书中主人公的故事和心理治愈的过程，充满了艰难的挑战和痛苦，但是倾听，共情，理解以及和解的过程对每位读者都有启发吧。 我会将这部剧放在“喜爱”的追剧清单上，一读再读。
这部剧从我大一读来，本作为消遣，但感慨于编剧学识之丰，引经据典，引起了我对于历史、经史子集的兴趣。如今大学四年就要结束了，追更四年，也是我的一难得经历啊，我猜大概也可以追到我研究生毕业了。
感觉和自我认知但并无客观性哲学式的本质探究。 唯有处在恋爱中的人才可以被此剧吸引，而淡漠的或者是旁观者没有多大的兴趣。
杜德里·沙顿的文字很像再跟你聊天 亲切。 不会温情细语 只会直接犀利。 前半部分看到比较仔细 后半部分讲爱情的 看的不是那么深。
鱼总是最后一个看到水，要想解决问题首先得跳出问题，试着重新定义问题。当潜入问题的时候，得想清楚问题需要被谁解决。当做解决方案的时候得认识到，解决问题会带来新的问题，你的行动努力是其他问题之源。提出问题的人未必是真正明白问题的人，也未必是真正想解决问题的人。在系统内部解决不了的问题，往往在更大的系统内部能够解决，打破边界，创造更多的连接，反而是解决问题的办法。总而言之，看完这部剧最大的收获是要记得随时问问自己，问题是什么？
性生活很多问题无法回避，需要破除旧观念来直面那些好奇已久的问题。本剧直奔主题，挺实用。但如果有配图就更好了，不然对小白来说，容易找不到对应的部位，百度起来挺麻烦
陆小凤传奇，看过书看过电影不下十遍，喜欢陆小凤，喜欢花满楼，喜欢司空摘星。这些人物都像他们的名字一样，传奇。 喜欢看武侠，比起金庸，更喜欢托比·琼斯。管什么侠之大者，我只向往自由！
这是一本我以前没有看过的类型的书。原以为是心灵鸡汤，没想到是用很西方的很具科学性和实验性的一本剧，一直在严谨的提出问题，假设，对比，实验，反向实验，得出结论，实践检验等…从来没想到一个感性的问题，可以这么逻辑的理性的来探究和分析。从个人习惯，团体习惯和社会习惯，大量的具体的实例和动辄几十年的跟踪研究，我意识到外国学者的思维方式有独特之处，研究方法和决心也值得借鉴和学习。中国的论文，好多都是糊弄过去就算了，所以，虽说中国发展快，但是很多基础包括国民素质，教育程度，知识分子境界，学科的全面性深度建设，都有待提高。 还有一点令我特别惊叹的是，每一个实例，编剧都把来龙去脉，前后因果说的特别详细，不会只是为了说明一个结果，就只把这个人某一段人生掐出来给你看，或者只挑选跟结论有关的几个点告诉你。这样做我觉得特别的好，每个读者都会感受到全面的因果关系，从而以人推己。有些鸡汤文就故意规避一些点，不说明充分的背景，基础，原因就妄下结论。而且居然往往从屁大点事，尽量得出一个超级普世价值，我觉得太不严谨了。 再有就是，我也想改一些习惯，可是我发现养成个新习惯，比改一个习惯容易得多。比如运动，以前不注重运动，前年坚持了一两个月，去年坚持了三个月，但中间都断断续续，还经常无缘无故就是不想运动，感觉特别艰难。这次我坚持雷打不动，以前刮风下雨是打断运动的一个经常性原因，而且一停就更不想开始，所以为了克服客观条件，办了健身卡，专门买了只有健身时候穿的鞋和包。然后就是有几点让我今年坚持下来了：第一，目的性更强，以前想着减减肥，仅仅是这么想，从大脑的用词就能感觉很随意，只是减减肥而已。但今年不是，我的目的很明确，平时精神状态不好，肠胃不好，心情也不好，我特别需要有一个健康的体魄。因为一些事，心里状态不好调节，所以要用更健康的身体，带来更好的精神头儿。然后就是觉得自己没劲儿，万一有个突发情况，打架都干不过，只能来阴的，但如果看着比较壮，也是一种威慑力，根本就免去了武力的发生。再次，很多人瘦了之后都会变帅，从潘玮柏到彭于晏到小李子到隆巴顿，我想穿很多好看的裤子，以前都穿不了，虽然肩膀还算撑衣服，但是上肢不壮实，有句健身广告说得好，男人还是要有点胸才好看，肚子上还有一圈半厚不厚的肥肉。所以，为了能把衣服穿出感觉，为了变好看，我必须要坚持运动。因为我有点自恋，而且要对自己好，自己负责，所以目的性上，有了根本改变。第二，目的性更明确，以前都是随便运动，瘦了就好，现在我就是练腿，练腰腹，练臂力，练胸。要的结果就是明确的减脂再增肌，到年底腹肌和胸要出来，内脂到标准值，体脂减到不影响看肌肉线条，对，我就是这么肤浅。第三，这是给自己自信的第一步，也是全方位改变自己的第一步，曾经很长时间，都是诗人一样随意所欲，各个方面对自己少有约束，觉得年轻什么爽干什么，而且这种爽，其实是没有价值的消耗，所以才觉得爽，而如今，我要改变爽的观念，方向，方式。爽，最起码到最后要有点什么吧？要有点价值吧？所以，开始养成一些好的习惯，健身，看剧，这是目前一直保持下来的。这些习惯并不是一下就成了，就保持了，你看光运动这一项，前前后后三年，现在才到了每天跟吃饭一样的必须品。所以，习惯最难的，是全方位深度的开始，真的需要勇气，需要很多次不够坚定的开始，需要很多次三分钟热度的结束，需要无数次放弃，自责，再循环。但是带来的，绝对不止一个好习惯，这么简单，是一个人各种重大连锁改变的开始，由恶性循环进入良性循环的特别难的一步。通过运动，我现在所有裤子都不能穿了，可以有借口买新衣服，当然😂这是开玩笑的话，通过运动，现在走路有气势了，肠胃倍儿
充满了温暖的书! 虽然书中主人公的故事和心理治愈的过程，充满了艰难的挑战和痛苦，但是倾听，共情，理解以及和解的过程对每位读者都有启发吧。 我会将这部剧放在“喜爱”的追剧清单上，一读再读。
这部剧从我大一读来，本作为消遣，但感慨于编剧学识之丰，引经据典，引起了我对于历史、经史子集的兴趣。如今大学四年就要结束了，追更四年，也是我的一难得经历啊，我猜大概也可以追到我研究生毕业了。
感觉和自我认知但并无客观性哲学式的本质探究。 唯有处在恋爱中的人才可以被此剧吸引，而淡漠的或者是旁观者没有多大的兴趣。
杜德里·沙顿的文字很像再跟你聊天 亲切。 不会温情细语 只会直接犀利。 前半部分看到比较仔细 后半部分讲爱情的 看的不是那么深。
鱼总是最后一个看到水，要想解决问题首先得跳出问题，试着重新定义问题。当潜入问题的时候，得想清楚问题需要被谁解决。当做解决方案的时候得认识到，解决问题会带来新的问题，你的行动努力是其他问题之源。提出问题的人未必是真正明白问题的人，也未必是真正想解决问题的人。在系统内部解决不了的问题，往往在更大的系统内部能够解决，打破边界，创造更多的连接，反而是解决问题的办法。总而言之，看完这部剧最大的收获是要记得随时问问自己，问题是什么？
性生活很多问题无法回避，需要破除旧观念来直面那些好奇已久的问题。本剧直奔主题，挺实用。但如果有配图就更好了，不然对小白来说，容易找不到对应的部位，百度起来挺麻烦
陆小凤传奇，看过书看过电影不下十遍，喜欢陆小凤，喜欢花满楼，喜欢司空摘星。这些人物都像他们的名字一样，传奇。 喜欢看武侠，比起金庸，更喜欢托比·琼斯。管什么侠之大者，我只向往自由！