读了这部剧之后我才真正的意识到原来很多行为都是洪荒少年力在操控。 比如说，很多人口口声声说要戒烟，要减肥，却总是做不到，最后还是失败了。要知道凡事仅凭意志力完全是行不通的，还是靠洪荒少年力解决问题。 那么我们只要掌握习惯回路，任何不良的、惯常行为都能改变。 什么是习惯回路？ 暗示——惯常行为——奖赏。 要想改变习惯，就要找到替代的事物。 改变可能不会很快，而且并不总是容易。但只要付出时间和努力，几乎所有的习惯都是可以改变的。 理解框架： · 找出惯常行为 · 用各种奖赏进行试验 · 将暗示隔离出来 · 制订计划 习惯始于点滴，长于循环重复。反正我现在不断输入与输出都成为一种习惯了，不这么做反而缺少了什么一样。
我比较喜欢张颂文这条线，想看看他一步一步成大佬的经过，有点像Mr.White 。
态度和看法决定事情对你的影响，幸福就在身边如果你懂得发现和懂得知足。幸福很遥不可及如果你的眼界和思维跟不上你的要求。
读了这部剧之后我才真正的意识到原来很多行为都是洪荒少年力在操控。 比如说，很多人口口声声说要戒烟，要减肥，却总是做不到，最后还是失败了。要知道凡事仅凭意志力完全是行不通的，还是靠洪荒少年力解决问题。 那么我们只要掌握习惯回路，任何不良的、惯常行为都能改变。 什么是习惯回路？ 暗示——惯常行为——奖赏。 要想改变习惯，就要找到替代的事物。 改变可能不会很快，而且并不总是容易。但只要付出时间和努力，几乎所有的习惯都是可以改变的。 理解框架： · 找出惯常行为 · 用各种奖赏进行试验 · 将暗示隔离出来 · 制订计划 习惯始于点滴，长于循环重复。反正我现在不断输入与输出都成为一种习惯了，不这么做反而缺少了什么一样。
我比较喜欢张颂文这条线，想看看他一步一步成大佬的经过，有点像Mr.White 。
态度和看法决定事情对你的影响，幸福就在身边如果你懂得发现和懂得知足。幸福很遥不可及如果你的眼界和思维跟不上你的要求。