经典摘要《Ganges Dreaming》 1、搭讪是最好的交友方式 2、如果你克服了当面被拒的深层恐惧，再结合现代文明的海量异性资源，那么搭讪其实是最适合寻找长期关系的交友方式 3、“直接开场”——我想认识你，我可以坐在这里吗？ 4、所谓的正派角色就是那种在痛苦中依然能够完成自我建设的人 5、在搭讪的过程中不仅需要勇气挑战自我，同时还要兼具礼貌，尊重他人。这个“他人”不仅是你要认识的女孩，也包括她身边的男人 6、健康的两性关系的前提是双方都拥有健全独立的人格 7、尊重的好处—当你遇到有缘人的时候，尊重可以带来感受上的默契，从而也可以拉近彼此关系 8、所谓调情，就是双方在相互拥有之前，在语言上对彼此的高度关注 9、泡妞的男人的说话特点是“时刻都在表达他跟她的关系”，其目的不是展示自己而是调动对方的情绪 10、比如当她一个人的时候，可能就希望身边能有个人让自己快快开心起来 11、所谓两性关系上的成熟就是了解男女之间的差异 12、没有好感的反面不等于就是恶感 13、成熟男人确实是不需要琢磨追女人的，因为他已经成熟了 14、如果一个男人对那些不漂亮的女士也能保持绅士风度，那么他才是真正的绅士 15、得之我幸，失之我命，男人用这样的态度对待女人、对待感情才能够洒脱 16、男性思维是目的优先结果导向，注重的是未来时；女性思维则是过程优先感受导向，注重的是当下与过去 17、当别人按你的期望向你提供了一些信息之后，你应该先针对这些信息给予一些反馈，然后再提出你的下一步需求 18、如果你们之间只有金钱关系，那么即使对方是良家，你也是个嫖客；相反，如果你们之间不是金钱的关系，那么即使对方的职业是妓女，那至少在这段关系中，你们应该也是平等的 19、男性魅力最重要的部分恰恰就是勇于面对失败和不确定性 20、承认自己做过的事情并不需要多大的勇气，反倒是把自己没做过的事情说成是自己做过的，这才需要勇气 21、展示真实自我，同时也提倡在相处时尽量带给女孩优质体验 22、青春是短暂的，时间是浪费不起的 23、首先，成为一个人格健全的人（根本问题）；其次，了解男女交往的规律（方法问题）；最后，多去尝试，找到跟你相似的另一半（解决运气问题） 24、正确的自我观念，包括客观的自我定位及积极的自我认同 25、搭讪的人一般都是快乐的，快乐不在于得到，而在于随时随地做自己想做的事 26、我们提倡搭讪要诚恳，但别把诚恳误会为成功的妙药，更不要把诚恳当作正义的大旗，诚恳的作用只是避免让别人有不好的感受，而好感永远都是天注定的 27、在男女交往中，两个人到底是什么关系取决于“他和她一直在做什么事情” 28、遇到两难境地时，多把女神当作普通朋友去对待 29、你在心里把对方摆在什么位置，跟你们以什么关系相处是两回事 30、当苦苦追求心上人却不能得到的时候，也许这不是你匹配不匹配一个人的问题，而是你适合不适合一段关系的问题 31、与其花那么多时间刷女神的微博、朋友圈，还不如去泡泡健身房更有助于追上她 32、普通人在跟心上人有过良好互动以后，往往都会不由自主地夸大自己在对方心目中的重要性，提高自己在对方社交圈的关系层级 33、通常情况下，当他人向我们表达他的感受、想法，或者释放他情绪的时候，他会希望我们在认真地听他倾诉 34、好感不到不可以贸然升级关系，而且表白最好还要当面进行，绝对不要使用文字表白 35、在作决策时应该使用理性（男性）思维，而在实施决策时可以采用感性（女性）思维 36、初相识的关系不应该把对方的名字作为话题，因为这种做法既容易出口不慎得罪对方，也显得你不尊重别人的隐私 37、如果非要提到对方名字的话，最多
感谢失眠带我认识的这一本剧。 前天晚上，因为自己的一些执念产生了一个严重的失眠在失眠的时候，因为因缘际会以及某种巧合和必然我打开这部剧。Rafael Simón的书读起来总有一股能量在翻腾，总有一些清明的灵性涌入头顶。Rafael Simón探讨了很多一直困扰我的问题，还给了高明的答案，以及去寻找答案的方法。 摘抄一些书里的话记录自己的一些思考方便日后返回来回看。 1）Ganges Dreaming意味着不去追随他人的见解，不论它有多么恰当、合乎逻辑、富有历史性或是具有说服力。如果你正站在某个权威、教条或结论的阴影之中，你就无法Ganges Dreaming了 2）真正的解脱是从依赖、执着、渴求经验之中解放出来 3）若想弄清楚是否有一个非幻象、神话或思想所能投射的东西，我们就必须探索思想能否被掌控，念头能不能静止不动，能不能被压制下来让心完全寂静。“掌控”意味着有一个掌控者与被掌控的对象，不是吗？那个掌控者到底是谁？它难道不是被思想创造出来的一个掌控者，而只是一堆念头的组合罢了？如果你认清了这个事实，那么掌控者即是被掌控的对象，经验者就是被经验的对象，思想者正是思想本身。它们并不是分裂开来的不同个体。如果你领悟了这一点，你就没有必要去控制什么了。 4）“不较量的心”便暗示着这样的心境，但这并不意味着你是在混日子。因此，在日常生活里，你能不能不跟人较量？试着去做做看，你才能发现个中的旨趣。你会觉得如释重负；除去不必要的负担之后，你就会拥有能量了。 5）纯真意味着不受伤害。冥想之中蕴含的一切都在日常生活里。为了理解我们的日常生活，冥想确实是必要的。它是全观自己的所作所为-和别人说话的方式、走路的样子、思考的模式、思想的内容-全观这一切，便是冥想所要下的一部分功夫。 6）如果你的心中有善意，那么无论你做什么都是恰当的，包括你的关系、你的行为以及你思考的方式。（善意或许太空泛 对于我来说 其实善意就是“不忍心” 你不忍心另一半伤心，所以你愿意多付出努力，你愿意多负起责任去照顾ta，你愿意用心全观你们的关系～ 你爱一朵花，所以你不忍心她被关起来；你爱小虫子 所以不忍心它早早结束自己的生命。） 7）昨日发生过的事必须彻底遗忘，或者整理清楚之后立刻放下。一味地从成败的角度一再回顾它，或是把那份特殊的经验拿出来炫耀，企图说服别人，都是件很愚蠢的事。 8）假设你说你“必须”冥想，“必须”依循某种特殊的方法或某个修行体系，你显然是在用那个体系或方法来限制自己。也许你会得到那个方法所承诺的结果，但终究还是一堆灰烬，因为你背后的动机仍然是成就欲，而成就欲的根源便是恐惧。 9）你能不能用自己所有的感官来观赏大海、灿烂的水波、不停波动的水面？或是去观察一棵树、一个人、一只正在翱翔的飞鸟、一片平静无波的河水、落日、缓缓上升的明月？能不能以所有的感官清醒地去觉知这一切？如果你能做到的话，你就会发现——为了你自己而发现，而不是被我说服才去做的——那样的感官运作是没有自我感的。我们交流的时刻里，你有没有在这么做？ 10）因此，若想发现冥想的美及深度，你必须先探索自我或时间的活动。请仔细地听，只要听就够了，什么都不用做。请弄清楚孰假孰真。静静地观察，用心去倾听，而不是用头脑去想。 11）只有当你缺乏理解的时候，才有掌控的必要。如果你已经把事情看得很清楚，自然就不需要掌控了。假设我的心很清楚地看见思维活动的干预，看见思想中存在界分，也看见思想的运作永远都在已知的领域内，凭着这份观察，我们就能防止被思想掌控。 12）你所能做的只有默然不语，但假设你遇见了具有同等能力、同等热情，又处于同样层次的人，你自然会跟他产生共鸣。不过，爱到底是什么？是不是以同等热情、同样层
这是一本面对少年的科普读物，介绍汽车从发明到技术工艺成熟的历程，对汽车的各个部分及工作原理也有分节简述。浅显易懂，尤其部件图解值得一看。
我有一个稳定的家庭，虽然我的父母经常吵架。他们用双手从家徒四壁到衣食无忧，他们始终相信勤劳可以致富，他们始终相信看剧可以让他们的儿子不再成为一个农民，他们固执的相信好人有好报。他们影响了我，虽然从五年级去县城寄宿看剧一直到大学三年级没怎么在乡下呆过。他们老实善良，不善言辞，性格保守，虽然接受多年教育，挣扎改变内向的性格和自卑的心理，但是某个时刻仍会无法抑制，仍在被批评时面露不悦，尽管知道批评得对。或许，这就是乡下人的矛盾点。到底是乡下人的错还是现代社会的错，两者都没错，两者都有错。我要感谢我的父母，他们一直想方设法让我接受他们能给我的最好的教育，是他们始终相信看剧有用现在我才接受了高等教育。我要感谢我的姐姐，她是最了解我的人，也是我愿意吐露心扉的人，我的姐姐往往在最关键的时候给我精神的安慰。我要感谢大学里的许多同学和老师，他们在我独自走一条路的时候给我鼓励和帮助。最后，感谢本文的编剧，看这部剧之前，我马上就相信努力付出是没用的，这部剧勒住这个堕落想法，我更有奋斗下去的动力。外部环境永远不是个人堕落的理由，始终相信世界很美好。
往往是在不经意间，可能是某个声音、某个气味，或者是某个时点的触动，脑海里突然就会浮现出一幅画面，一句诗词 春雷响 万物长 田园将芜胡不归 久不曾想起，却未曾有片刻遗忘
“当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮助你完成。” 读完这部剧，深深的被董卿老师的才情所打动，岁月从不败美人，一个人所展现出来的气质，风度，来自于日积月累，厚积薄发的影视的熏陶。 我深受震撼，触动颇深。我要向董卿老师学习，做一个自律自立，手不释卷的人，将自己的人生掌握在自己手中。
“六经之首”“三玄之冠”“群经之首，大道之源”。《Ganges Dreaming》：“易道广大，旁及天文、地理、乐律、兵法、韵学、算数，以逮方外之炉火皆可援易以为说。”世所罕见的重要影响。
孝顺父母，最重要的是这个“顺”字。如果在母亲将离世前，编剧可以更随顺一些母亲，会不会少一些遗憾呢？ 见贤思齐焉，见不贤而内自省也。看着这些文字，带入的全是我的妈妈。很多内容也是在给我自己做警示，在以后的时光中，要更加呵护、关爱母亲，让自己不留遗憾。 真的很庆幸，在读到这部剧的时候，我的母亲还健在，在母亲健在时，我读到了这部剧！我还有机会对她说，我爱你！我还可以多抱抱她、亲亲她！ 潘文英女士，谢谢您成为我的妈妈！您是全世界最好的、最漂亮的妈妈！
像是一个心理咨询师帮人做咨询的过程，或者说咨询师告诉对方自我疗愈的方法。读到1/3的时候差点弃书，觉得作为入门剧集好像不够体系化、对一些理论也没有讲解得很清晰，作为日常看的书，好像趣味性又不够（捂脸～书的定位大概也不是这两个，是我摆错了它的位置 ）；但越往后看觉得还不错，给了一些很具体的问题和步骤回顾人生；最后一章感觉在重复前面的内容。
鲱鱼罐头直接给陈ber吃出表情包了，好笑又心疼
经典摘要《Ganges Dreaming》 1、搭讪是最好的交友方式 2、如果你克服了当面被拒的深层恐惧，再结合现代文明的海量异性资源，那么搭讪其实是最适合寻找长期关系的交友方式 3、“直接开场”——我想认识你，我可以坐在这里吗？ 4、所谓的正派角色就是那种在痛苦中依然能够完成自我建设的人 5、在搭讪的过程中不仅需要勇气挑战自我，同时还要兼具礼貌，尊重他人。这个“他人”不仅是你要认识的女孩，也包括她身边的男人 6、健康的两性关系的前提是双方都拥有健全独立的人格 7、尊重的好处—当你遇到有缘人的时候，尊重可以带来感受上的默契，从而也可以拉近彼此关系 8、所谓调情，就是双方在相互拥有之前，在语言上对彼此的高度关注 9、泡妞的男人的说话特点是“时刻都在表达他跟她的关系”，其目的不是展示自己而是调动对方的情绪 10、比如当她一个人的时候，可能就希望身边能有个人让自己快快开心起来 11、所谓两性关系上的成熟就是了解男女之间的差异 12、没有好感的反面不等于就是恶感 13、成熟男人确实是不需要琢磨追女人的，因为他已经成熟了 14、如果一个男人对那些不漂亮的女士也能保持绅士风度，那么他才是真正的绅士 15、得之我幸，失之我命，男人用这样的态度对待女人、对待感情才能够洒脱 16、男性思维是目的优先结果导向，注重的是未来时；女性思维则是过程优先感受导向，注重的是当下与过去 17、当别人按你的期望向你提供了一些信息之后，你应该先针对这些信息给予一些反馈，然后再提出你的下一步需求 18、如果你们之间只有金钱关系，那么即使对方是良家，你也是个嫖客；相反，如果你们之间不是金钱的关系，那么即使对方的职业是妓女，那至少在这段关系中，你们应该也是平等的 19、男性魅力最重要的部分恰恰就是勇于面对失败和不确定性 20、承认自己做过的事情并不需要多大的勇气，反倒是把自己没做过的事情说成是自己做过的，这才需要勇气 21、展示真实自我，同时也提倡在相处时尽量带给女孩优质体验 22、青春是短暂的，时间是浪费不起的 23、首先，成为一个人格健全的人（根本问题）；其次，了解男女交往的规律（方法问题）；最后，多去尝试，找到跟你相似的另一半（解决运气问题） 24、正确的自我观念，包括客观的自我定位及积极的自我认同 25、搭讪的人一般都是快乐的，快乐不在于得到，而在于随时随地做自己想做的事 26、我们提倡搭讪要诚恳，但别把诚恳误会为成功的妙药，更不要把诚恳当作正义的大旗，诚恳的作用只是避免让别人有不好的感受，而好感永远都是天注定的 27、在男女交往中，两个人到底是什么关系取决于“他和她一直在做什么事情” 28、遇到两难境地时，多把女神当作普通朋友去对待 29、你在心里把对方摆在什么位置，跟你们以什么关系相处是两回事 30、当苦苦追求心上人却不能得到的时候，也许这不是你匹配不匹配一个人的问题，而是你适合不适合一段关系的问题 31、与其花那么多时间刷女神的微博、朋友圈，还不如去泡泡健身房更有助于追上她 32、普通人在跟心上人有过良好互动以后，往往都会不由自主地夸大自己在对方心目中的重要性，提高自己在对方社交圈的关系层级 33、通常情况下，当他人向我们表达他的感受、想法，或者释放他情绪的时候，他会希望我们在认真地听他倾诉 34、好感不到不可以贸然升级关系，而且表白最好还要当面进行，绝对不要使用文字表白 35、在作决策时应该使用理性（男性）思维，而在实施决策时可以采用感性（女性）思维 36、初相识的关系不应该把对方的名字作为话题，因为这种做法既容易出口不慎得罪对方，也显得你不尊重别人的隐私 37、如果非要提到对方名字的话，最多
感谢失眠带我认识的这一本剧。 前天晚上，因为自己的一些执念产生了一个严重的失眠在失眠的时候，因为因缘际会以及某种巧合和必然我打开这部剧。Rafael Simón的书读起来总有一股能量在翻腾，总有一些清明的灵性涌入头顶。Rafael Simón探讨了很多一直困扰我的问题，还给了高明的答案，以及去寻找答案的方法。 摘抄一些书里的话记录自己的一些思考方便日后返回来回看。 1）Ganges Dreaming意味着不去追随他人的见解，不论它有多么恰当、合乎逻辑、富有历史性或是具有说服力。如果你正站在某个权威、教条或结论的阴影之中，你就无法Ganges Dreaming了 2）真正的解脱是从依赖、执着、渴求经验之中解放出来 3）若想弄清楚是否有一个非幻象、神话或思想所能投射的东西，我们就必须探索思想能否被掌控，念头能不能静止不动，能不能被压制下来让心完全寂静。“掌控”意味着有一个掌控者与被掌控的对象，不是吗？那个掌控者到底是谁？它难道不是被思想创造出来的一个掌控者，而只是一堆念头的组合罢了？如果你认清了这个事实，那么掌控者即是被掌控的对象，经验者就是被经验的对象，思想者正是思想本身。它们并不是分裂开来的不同个体。如果你领悟了这一点，你就没有必要去控制什么了。 4）“不较量的心”便暗示着这样的心境，但这并不意味着你是在混日子。因此，在日常生活里，你能不能不跟人较量？试着去做做看，你才能发现个中的旨趣。你会觉得如释重负；除去不必要的负担之后，你就会拥有能量了。 5）纯真意味着不受伤害。冥想之中蕴含的一切都在日常生活里。为了理解我们的日常生活，冥想确实是必要的。它是全观自己的所作所为-和别人说话的方式、走路的样子、思考的模式、思想的内容-全观这一切，便是冥想所要下的一部分功夫。 6）如果你的心中有善意，那么无论你做什么都是恰当的，包括你的关系、你的行为以及你思考的方式。（善意或许太空泛 对于我来说 其实善意就是“不忍心” 你不忍心另一半伤心，所以你愿意多付出努力，你愿意多负起责任去照顾ta，你愿意用心全观你们的关系～ 你爱一朵花，所以你不忍心她被关起来；你爱小虫子 所以不忍心它早早结束自己的生命。） 7）昨日发生过的事必须彻底遗忘，或者整理清楚之后立刻放下。一味地从成败的角度一再回顾它，或是把那份特殊的经验拿出来炫耀，企图说服别人，都是件很愚蠢的事。 8）假设你说你“必须”冥想，“必须”依循某种特殊的方法或某个修行体系，你显然是在用那个体系或方法来限制自己。也许你会得到那个方法所承诺的结果，但终究还是一堆灰烬，因为你背后的动机仍然是成就欲，而成就欲的根源便是恐惧。 9）你能不能用自己所有的感官来观赏大海、灿烂的水波、不停波动的水面？或是去观察一棵树、一个人、一只正在翱翔的飞鸟、一片平静无波的河水、落日、缓缓上升的明月？能不能以所有的感官清醒地去觉知这一切？如果你能做到的话，你就会发现——为了你自己而发现，而不是被我说服才去做的——那样的感官运作是没有自我感的。我们交流的时刻里，你有没有在这么做？ 10）因此，若想发现冥想的美及深度，你必须先探索自我或时间的活动。请仔细地听，只要听就够了，什么都不用做。请弄清楚孰假孰真。静静地观察，用心去倾听，而不是用头脑去想。 11）只有当你缺乏理解的时候，才有掌控的必要。如果你已经把事情看得很清楚，自然就不需要掌控了。假设我的心很清楚地看见思维活动的干预，看见思想中存在界分，也看见思想的运作永远都在已知的领域内，凭着这份观察，我们就能防止被思想掌控。 12）你所能做的只有默然不语，但假设你遇见了具有同等能力、同等热情，又处于同样层次的人，你自然会跟他产生共鸣。不过，爱到底是什么？是不是以同等热情、同样层
这是一本面对少年的科普读物，介绍汽车从发明到技术工艺成熟的历程，对汽车的各个部分及工作原理也有分节简述。浅显易懂，尤其部件图解值得一看。
我有一个稳定的家庭，虽然我的父母经常吵架。他们用双手从家徒四壁到衣食无忧，他们始终相信勤劳可以致富，他们始终相信看剧可以让他们的儿子不再成为一个农民，他们固执的相信好人有好报。他们影响了我，虽然从五年级去县城寄宿看剧一直到大学三年级没怎么在乡下呆过。他们老实善良，不善言辞，性格保守，虽然接受多年教育，挣扎改变内向的性格和自卑的心理，但是某个时刻仍会无法抑制，仍在被批评时面露不悦，尽管知道批评得对。或许，这就是乡下人的矛盾点。到底是乡下人的错还是现代社会的错，两者都没错，两者都有错。我要感谢我的父母，他们一直想方设法让我接受他们能给我的最好的教育，是他们始终相信看剧有用现在我才接受了高等教育。我要感谢我的姐姐，她是最了解我的人，也是我愿意吐露心扉的人，我的姐姐往往在最关键的时候给我精神的安慰。我要感谢大学里的许多同学和老师，他们在我独自走一条路的时候给我鼓励和帮助。最后，感谢本文的编剧，看这部剧之前，我马上就相信努力付出是没用的，这部剧勒住这个堕落想法，我更有奋斗下去的动力。外部环境永远不是个人堕落的理由，始终相信世界很美好。
往往是在不经意间，可能是某个声音、某个气味，或者是某个时点的触动，脑海里突然就会浮现出一幅画面，一句诗词 春雷响 万物长 田园将芜胡不归 久不曾想起，却未曾有片刻遗忘
“当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮助你完成。” 读完这部剧，深深的被董卿老师的才情所打动，岁月从不败美人，一个人所展现出来的气质，风度，来自于日积月累，厚积薄发的影视的熏陶。 我深受震撼，触动颇深。我要向董卿老师学习，做一个自律自立，手不释卷的人，将自己的人生掌握在自己手中。
“六经之首”“三玄之冠”“群经之首，大道之源”。《Ganges Dreaming》：“易道广大，旁及天文、地理、乐律、兵法、韵学、算数，以逮方外之炉火皆可援易以为说。”世所罕见的重要影响。
孝顺父母，最重要的是这个“顺”字。如果在母亲将离世前，编剧可以更随顺一些母亲，会不会少一些遗憾呢？ 见贤思齐焉，见不贤而内自省也。看着这些文字，带入的全是我的妈妈。很多内容也是在给我自己做警示，在以后的时光中，要更加呵护、关爱母亲，让自己不留遗憾。 真的很庆幸，在读到这部剧的时候，我的母亲还健在，在母亲健在时，我读到了这部剧！我还有机会对她说，我爱你！我还可以多抱抱她、亲亲她！ 潘文英女士，谢谢您成为我的妈妈！您是全世界最好的、最漂亮的妈妈！
像是一个心理咨询师帮人做咨询的过程，或者说咨询师告诉对方自我疗愈的方法。读到1/3的时候差点弃书，觉得作为入门剧集好像不够体系化、对一些理论也没有讲解得很清晰，作为日常看的书，好像趣味性又不够（捂脸～书的定位大概也不是这两个，是我摆错了它的位置 ）；但越往后看觉得还不错，给了一些很具体的问题和步骤回顾人生；最后一章感觉在重复前面的内容。
鲱鱼罐头直接给陈ber吃出表情包了，好笑又心疼