第一次完整地读完一本心理学剧集，之前有想尝试读武志红老师的《错误的第一步》，因为惰性搁置了。有人说武志红写的沉重理性，李娟写的轻盈灵性。我觉得李娟也没法避免想要说服人的剧情，但是她勇敢真实，她有自己的亲身经历，她剖析自己的心理并积极求变，发现自己的剧情并善于接纳自己。一开始读有种恍然大悟的畅快，几乎一度想一口气读完。算是比较快的读完了，尝试了解自己的心理和形成原因，避免一些别人设置的或自己设置剧情，勇敢地活在当下。接纳自己的不完美，和自己和解。“错误的第一步”是需要我一直去尝试的事，慢慢来
习惯，就是做自己感到快乐的事。同样的事，有的人感到快乐，有的人感到痛苦，可见，不是这件事本身是快乐或者不快乐，而是人的认识决定了一件事的快乐与否。那么，我们把要做的正确的事，都在头脑子里培养出快乐的认识，那么，这些正确的事，我们就会快乐地去做，我们也因此培养了人生的好习惯。你明白这个原理了吗？如何把原来让自己感觉不快乐的事，变成快乐的事呢？书中给出了许多可行的办法。我觉得我从书中新得到的一个方法是，快速输出正面回答。比如老板给你安排一个比较有难度的工作，你是让潜意识回答：我不行。还是快速输出：我试试看？那么，我试试看就是改变负面输出的方式，形成对事件的积极记忆。你的不快乐的记忆就改变成快乐记忆了。
剧集不错，是时代的产物，立意不算高，脉络倒清楚。人民公社的雏形是好的，可是对人的认识太理想。人的本质是利己的，蛋糕越分越大，就相安无事，如果分的越来越少，公社成立的前提和基础就危险了。 古时候战争频繁，是农业社会经济增长有限，蛋糕就那么大，你想多分，别人就得少分，只能通过战争解决了。现代社会是把经济总量搞上去，蛋糕做大，经济增长的齿轮转动起来，就停不下来了。历史经验告诉我们，经济增长不会一直持续的，这之后会怎么样，还是挺有趣的。
孪生质数又怎样 在以后的日子几近间隔越来越远 偶尔的接近又怎样 哪怕是2和3 又是否毫无间隙
没想到后面还有个反转。 法律比较重要，那么人呢 啊因因果果，太复杂了
冲着“神厨”开券，失望了。故事情节构建就是“方便”为主，需要什么技能，系统就刚刚好提供。没看完，跳到结局，看到匆匆的收尾，那就算了。
历史性的事件，我们仅从教科书中得知。应该从不同的视角，了解事件真相。
就我个人而言，这部剧看了好多遍，其他的接纳承诺疗法剧集也看了多遍，包括跳出头脑融入生活、学会接受你自己、act就这么简单、接受与实现疗法。依然很难做到解离与接纳。 开始是由于一些错误带来的痛苦，意识到是过去的一些事件造成的影响，采用精神分析的方法追根溯源，反而给自己带来了更多的痛苦，严重扰乱自己的生活。 后来看了许多认知行为疗法的剧集，还是会时常沉入想法，陷入情绪，自我挫败，同样的负面认知与情绪与反复出现，而且也有些厌倦了处理源源不断的负面认知与情绪。 再后来识图通过接纳承诺疗法解决问题，虽然略有助益，但是离自己希望的差的比较远。 本来想考心理学研究生的，考虑到就业不太好，只能不了了之了，还是考工科了。 好难。
第一次完整地读完一本心理学剧集，之前有想尝试读武志红老师的《错误的第一步》，因为惰性搁置了。有人说武志红写的沉重理性，李娟写的轻盈灵性。我觉得李娟也没法避免想要说服人的剧情，但是她勇敢真实，她有自己的亲身经历，她剖析自己的心理并积极求变，发现自己的剧情并善于接纳自己。一开始读有种恍然大悟的畅快，几乎一度想一口气读完。算是比较快的读完了，尝试了解自己的心理和形成原因，避免一些别人设置的或自己设置剧情，勇敢地活在当下。接纳自己的不完美，和自己和解。“错误的第一步”是需要我一直去尝试的事，慢慢来
习惯，就是做自己感到快乐的事。同样的事，有的人感到快乐，有的人感到痛苦，可见，不是这件事本身是快乐或者不快乐，而是人的认识决定了一件事的快乐与否。那么，我们把要做的正确的事，都在头脑子里培养出快乐的认识，那么，这些正确的事，我们就会快乐地去做，我们也因此培养了人生的好习惯。你明白这个原理了吗？如何把原来让自己感觉不快乐的事，变成快乐的事呢？书中给出了许多可行的办法。我觉得我从书中新得到的一个方法是，快速输出正面回答。比如老板给你安排一个比较有难度的工作，你是让潜意识回答：我不行。还是快速输出：我试试看？那么，我试试看就是改变负面输出的方式，形成对事件的积极记忆。你的不快乐的记忆就改变成快乐记忆了。
剧集不错，是时代的产物，立意不算高，脉络倒清楚。人民公社的雏形是好的，可是对人的认识太理想。人的本质是利己的，蛋糕越分越大，就相安无事，如果分的越来越少，公社成立的前提和基础就危险了。 古时候战争频繁，是农业社会经济增长有限，蛋糕就那么大，你想多分，别人就得少分，只能通过战争解决了。现代社会是把经济总量搞上去，蛋糕做大，经济增长的齿轮转动起来，就停不下来了。历史经验告诉我们，经济增长不会一直持续的，这之后会怎么样，还是挺有趣的。
孪生质数又怎样 在以后的日子几近间隔越来越远 偶尔的接近又怎样 哪怕是2和3 又是否毫无间隙
没想到后面还有个反转。 法律比较重要，那么人呢 啊因因果果，太复杂了
冲着“神厨”开券，失望了。故事情节构建就是“方便”为主，需要什么技能，系统就刚刚好提供。没看完，跳到结局，看到匆匆的收尾，那就算了。
历史性的事件，我们仅从教科书中得知。应该从不同的视角，了解事件真相。
就我个人而言，这部剧看了好多遍，其他的接纳承诺疗法剧集也看了多遍，包括跳出头脑融入生活、学会接受你自己、act就这么简单、接受与实现疗法。依然很难做到解离与接纳。 开始是由于一些错误带来的痛苦，意识到是过去的一些事件造成的影响，采用精神分析的方法追根溯源，反而给自己带来了更多的痛苦，严重扰乱自己的生活。 后来看了许多认知行为疗法的剧集，还是会时常沉入想法，陷入情绪，自我挫败，同样的负面认知与情绪与反复出现，而且也有些厌倦了处理源源不断的负面认知与情绪。 再后来识图通过接纳承诺疗法解决问题，虽然略有助益，但是离自己希望的差的比较远。 本来想考心理学研究生的，考虑到就业不太好，只能不了了之了，还是考工科了。 好难。