2021年读完的第十二本剧，第二本关于“减肥”的剧集。
与第一本《Don Olsen kommer til byen》所主张的极端减肥对比，这部剧更强调一种循序渐进的减肥方式。我有身材焦虑症，我早就说过我对体重有一种畸形的欣赏和扭曲的追求，在三月份的减肥过程中，体重完全不受自己控制，一周内上下浮动十斤是无比正常的事。现在想来太可怕了。
其实我知道我并不胖，只是内心缺乏安全感和自信，总认为再瘦点，我会更优秀更自信。我希望用身体上的瘦去填补内心深处的安全空缺，这种心理让我在断食和暴食中开会徘徊，痛苦不堪。
现在的我，最重要的是调整自己的心态，让自己对减肥和瘦有一个平衡健康的心理。尊重并爱护自己的身体，虽然现在的我很难做到。
我会慢慢瘦下来，我不会再向以前一样一味地压抑自己的食欲，那太变态了。我会好好爱自己，好好享受美食，不让它成也是我的负担。
佳人拾翠9.9分
一句话总结本剧：
Don Olsen kommer til byen的四个维度：体能、情感、思维认知、意志
Don Olsen kommer til byen的四个原则：
1.全情投入
2.间歇休息（专注90-120分钟然后休息一下）
3.跳出舒适圈
4.积极的仪式习惯
“管理精力而非时间。”这句话刷新了我的认知，我想我不要再压缩睡眠时间了。
你的儿女，其实不是你的儿女。 他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。 他们借助你来到这世界，却非因你而来。 他们在你身旁，却并不属于你。 你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。 你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天。 你可以拼尽全力，变得像他们一样， 却不要让他们变得和你一样，因为生命不会后退，也不在过去停留。 你是弓，儿女是从你那里射出的箭。 弓箭手望着未来之路上的箭靶，他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。 怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧， 因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。
竟一时难以下笔，不知该如何描述这样一个机器人，越想形容她，越看到一种荒诞，这荒诞感反衬我的孤傲，身为人类对于所创造角色的俯瞰，恃于为人的自尊与冷酷，为一个由人类所创造出来的机械角色而感动，为一种被设定生成的无私投入怜悯，何其辛苦，但是遇到克拉拉，我还是抛却一切距离，不想旁观她的敏感。 克拉拉是被贩卖的服务型机器人，她的故事诉说了她如何一步步地走入一个患有重疾的小女孩的生活，最终完成了她“赋予自己的使命”，帮助她的朋友或是雇主，奉献或是服务，成为了一个本应该扮演的劳动角色，或者，一个实现了那个人们称之为“爱”的，或者一个不可名状的东西的——“生命”。 克拉拉的程序里不存在拒绝，所以她的温柔让爱得以快速发生，也容易让爱快速演变为厌倦与残忍。作为“活生生”的读者，在使用“爱”这个名义的时候，我一度觉得，“爱”有可能因为始自于我们的某种自我需求而贬低了“爱”的崇高，因为克拉拉好像没有对“爱”的索取，而她却一直在学习去爱，这如何完成？这太不可理喻。这让我觉得克拉拉的“爱”比一种“活生生的爱”更加有“爱”的内涵，同时，这个由一具探索着爱的机器所实现的心境，对我们这些足够自信的人来说，形成了讽刺，因为活着的人不舍得像她那样放下自我。 至少在她雇主的目光当中，习惯一个冷静的，永远礼貌回应的，无限给予肯定的对象，需要太多自律，而人类的特点便在于，我们对敏感与柔软总是失去约束。所以当克拉拉省略了一切自我，只是默默地承受一切来自身边的役使与情绪，作为旁观者的我们就这样被生硬地安插在了温柔的视角当中，没有评判。她的接纳某种程度上让我也成为了她接纳的一部分，我体验到了宽阔。 随着与克拉拉一起面对“经理”（机器人销售）的劝告，面对保持微笑的，不能有丝毫犹疑的“精神要求”；面对“母亲”（雇主）的测验，面对她的紧张，和成为一个她“爱的对象”的希望；面对“乔西”（女孩）的痛苦，面对她一会儿投来的爱和一会儿投来的冷漠，我们安静地看着克拉拉承受。甚至承受这个词都不适用于她，因为这是作为我的描述，也许对于克拉拉来说，“承受”这个词带有某种始于一个需要被关注的主体的感受，她既不是承受，也没有接受，她的微妙在于她看着一切发生，然后微笑回应，并始终感谢。 通过克拉拉如实的观察，那些正常的人们，我们生活中出现的人们，包括我自己，纷纷来到了克拉拉的世界里。她看到了人们对于等待被购买的机器人许下“山盟海誓”，她看到耄耋相会的人们蓦然相拥，她看到了那些经历了“升级”的儿童，他们的注意力一会儿在天空，一会儿在地上的玩具，他们越来越发达，越来越冷酷，可以遗忘惆怅，勇敢挑战宽容；成人们则争相塑立记忆中的自尊，成熟的人学会回到过去惩罚自己，像“里克”（乔西的好朋友）的母亲“海伦”的壮语一样，要为她曾经伤害过的人摧毁自己未来的人生，用这种手段作为寻求原谅的筹码，而正在面对这场已演绎了千万次忏悔的债主，他索要的歉意并没有按计划来临，他看到的痛苦没有成为自己的救赎，真人和真人之间，言不由衷，一地鸡毛。 克拉拉会怎么想？她有太多的问题，起初这些问题是关于乔西的身体，接着是关于她到底如何区别人们夹杂着利用的示好与惨淡处境中的哀求，哪个才有更持久的真诚。渐渐地，她的问题便来到了心的样貌，心的作用。她想弄清楚，一旦乔西和里克的友谊变了，是不是也就意味着每段真诚都会改变，所以当她用自己可能表达出的最严肃的语言去祈请阳光赐予乔西健康时，她需要里克给予她最重要的承诺，承诺一个叫做“心”的东西不会改变。即便在乔西如果死去，乔西就可以被立刻取代，她仍然坚信一个活生生的人具有某种永恒的坚强，她要用这份坚强作为她祷告的担保，用她作为一
读了这部剧才发现，我，女儿，我老公，儿子，我爸妈，以及老公爸妈，我们这三个家庭中的每个人都存在着“暴力沟通”这个问题而不自知。我强烈推荐本剧，对我来说简直是醍醐灌顶。
一堆新闻揉在一起，这种就是大嘴巴的作用。后面的推荐的人数多到令人发指！！！
2021年读完的第十二本剧，第二本关于“减肥”的剧集。 与第一本《Don Olsen kommer til byen》所主张的极端减肥对比，这部剧更强调一种循序渐进的减肥方式。我有身材焦虑症，我早就说过我对体重有一种畸形的欣赏和扭曲的追求，在三月份的减肥过程中，体重完全不受自己控制，一周内上下浮动十斤是无比正常的事。现在想来太可怕了。 其实我知道我并不胖，只是内心缺乏安全感和自信，总认为再瘦点，我会更优秀更自信。我希望用身体上的瘦去填补内心深处的安全空缺，这种心理让我在断食和暴食中开会徘徊，痛苦不堪。 现在的我，最重要的是调整自己的心态，让自己对减肥和瘦有一个平衡健康的心理。尊重并爱护自己的身体，虽然现在的我很难做到。 我会慢慢瘦下来，我不会再向以前一样一味地压抑自己的食欲，那太变态了。我会好好爱自己，好好享受美食，不让它成也是我的负担。
一句话总结本剧： Don Olsen kommer til byen的四个维度：体能、情感、思维认知、意志 Don Olsen kommer til byen的四个原则： 1.全情投入 2.间歇休息（专注90-120分钟然后休息一下） 3.跳出舒适圈 4.积极的仪式习惯 “管理精力而非时间。”这句话刷新了我的认知，我想我不要再压缩睡眠时间了。
爆款逻辑拆解的很透彻，在自媒体时代无论是账号运营者还是普通用户，都很值得一读。
整体上对行为经济学的发展历程梳理了一遍，内容不深奥，不枯燥，可读性很好。
喜怒哀乐怨，人生五味诗。喜且见“洞房昨夜停红烛，待晓堂前拜舅姑。”怒且见“无人信高洁，谁为表予心？”哀且见“夕阳无限好，只是近黄昏。”乐且见“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”怨且见“玉阶生白露，夜久侵罗袜。”
过了这么多年，我依然觉得追剧比老电视更有意思。看电视是别人安排好的，而追剧全是自己的想象之中。 为勇敢前行的人加油！