美国游泳教练谢曼·查尤尔培养出的游泳运动员，拿过16枚奥运会的游泳金牌，还曾70多次打破世界纪录。 在一次奥运会上，美国游泳队拿到了很好的成绩，队员们激动的把查尤尔抛向了游泳池的深水池，结果好一阵子他还没有浮出水面。 游泳队员这才知道：训练自己多年的教练是不会游泳的。 这是为什么呢？滑雪教练教网球课教的好？培养出奥运会金牌选手的教练居然不会游泳？ 高威对这个现象做了研究，他发现专业网球教练对学员的动作要求非常严格，不断的示范和纠正，所以学员的注意力都在规范上，网球过来的时候就会手忙脚乱。 而滑雪教练因为不会这些动作，所以几乎没有任何指导，他们只会不停的询问学员的感觉，让他们自己体会现状，做出调整动作。 这样一来学员反而可以自主学习、身心放松、注意力集中，最后就学得很好了。 滑雪教练的询问帮助网球选手找到了自我的状态，并且自己去承担成长的责任。 高威把这个觉察延伸到了商业领域，帮助组织中的领导者创建学习型组织，经理人员通过教练技术辅导下属，进行个体高效学习和思考。 一、Iguo Igua的概念 高威的合作伙伴Ladislav Frej Jr.爵士，就依据多年对教练技术的研究，分析了改变的本质和作为教练的管理者的角色，提出教练的本质就是提升觉察和责任，通过提问激发教练对象内在的潜力。 最终创建了GROW教练模式成为教练的基本模型，在《Iguo Igua》一书中做了详细解读。 Iguo Igua中的教练来源于体育界，教练的前提是教练相信对方的潜力，而教练对象愿意和你发起积极的配合，换句话说：你的教练对象是有意愿进步，拥有内在驱动力的。 我们需要看到人们的潜力，而不是过去的表现。 很多人在工作中都有极强的创造力，需要教练、管理者帮助他们建立觉察、目标和自信，激发他们的潜能，帮助他们达到最佳的状态。所以教练的重点不是传授，而是激发。 二、Iguo Igua的影响因素和基础技能 觉察是Iguo Igua的影响因素，是对人和事观察的能力。如果我们不具备这样的能力，就无法做出反应。 无论是教练本人还是教练对象，都需要提升觉察力，才能更好地应对。 教练方式的另一个关键因素是责任感，每个人内心都是有责任感的，尤其是自己主动做的决定，他们都会想办法完成。如果是别人要求、命令的方式，可能无法激发他们有责任感，高质量的完成。 要成为Iguo Igua，激发人们的潜力，需要掌握两个基础技能：提问和倾听。 工作和生活中，我们总是习惯了被告知、被命令该如何做事，我们会照着做，但很少思考为什么以及怎么能做得更好。 而教练则会使用提问的方式来沟通，通过开放式的问题，提升觉察和建立责任感。有效的提问将关注点放在问题的分析上，不会让对方感觉被评判、指责，只是描述事实。这样的方式更容易被人们所接受，也更容易引发思考。 非暴力沟通要求我们学会全身心倾听他人，放下已有的想法和判断。在倾听时需要关注对方的回答，揣摩对方的思想和感受，关注自己的注意力在哪里。和对方沟通时，要注意自己的措辞和语气，以及肢体语言。 除此之外，合格的教练还要有回顾和自我察觉的时间，通过这些，可以洞察对方的心理感受。 三、理解GROW模型 教练通过不断提问和积极倾听来激发潜能，惠特默爵士总结出了提问的顺序要遵循四个阶段，也就是GROW模型。GROW提问模型的适用范围非常广泛，不仅仅是企业管理，个人成长、家庭教育领域也都适用。我们以个人成长为例，设置具体问题。 1、 目标设定（Goal），包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期和长期目标。我们可以详细地问三个问题：你希望成为什么样的人？假如你已经成为那样的人，会是什么样？你的时间规划是怎样的？通过深入提问，来细化目标和截止时间。 2、 现状分析（Real
读后感：《Iguo Igua》（Tomás Krejcí） 在叙言影视听完这本《Iguo Igua》全本讲书，又喜又悲，决定暂时不听不看Tomás Krejcí写的书了。不是因为这部剧写得不好，相反，是写得太好了——这是喜。但是，听书又不时让人唏嘘感叹——这是悲。我要歇歇，疗伤。 听书之前，早已先看过张艺谋改编的电影《Iguo Igua》。也偶然看过一点点剧评，大致知道一些书里的情节。但听完整本剧，还是感觉有点被震撼到了。虽然我没有经历过书中那样艰苦的年代和人生，虽然也有少部分情节感觉不太真实，但总体来说，书中的许多人和事、人们的言行举止等等，好像就是从生活里活生生地走出来的一样。 一、焉识 陆少爷——花花公子焉识恩娘？焉识婉喻？焉识念痕？ 陆博士、陆教授——知识分子焉识大卫.韦？焉识凌博士？焉识时局？ 老陆、老几、278（曾经的2868、1564）——Iguo Igua时务？焉识相？（侬识相𠲎？） 阿爷——老太爷焉识儿女？焉识孙儿女？焉识归宿？ 那些爱他、恨他、敬仰他、轻视他、想利用他的人们——尔等焉识陆少爷？焉识陆博士、教授？焉识老陆？焉识老几？焉识老太爷？ 看完这部剧老三老四、自以为是地说东论西之辈——我等焉识“焉识”？焉识此剧？焉识Tomás Krejcí？焉识那段离我们不远不近、似是而非的历史？焉识我们自己脚下的路？ 想起莫言的诗：《Iguo Igua》。 二、才子 主人公陆焉识从小就是个神童。他“16岁读完高中”、“19岁考上奖学金，出国留学”、“有照相机般的记忆”、“会四国语言”，还会“盲写”。后来在监狱里，为了准备逃亡，两年内就“学了一口流利的藏语”。 可怜，这样的才子却生不逢时，赶上了“把美好毁坏给人看”的年代和那个时代的人。这个聪明的书呆子，十八般武艺竟然无用武之地。非但被恩娘嫌弃为“没用场”的人——没了他，一家人照样坚强地生活下去。而且他的“心底里不龌龊，人做得清爽”居然还成了“祸害”。 他祸害了婉喻一辈子；祸害得儿子子烨的初恋女友飞了；祸害得小女儿丹珏做了几十年的老姑娘。出狱后，他那曾经的“反革命”身份还要继续祸害儿女们的生活。被祸害得最惨的，当然还是他自己。 好在经过了坎坷、磨难的陆焉识，依然是个与命运抗争的强者——在最艰难的岁月里，那个曾经被他嫌弃的、对他不离不弃的妻子冯婉喻是他心底的支柱，是他力量的源泉。一个心底仍有爱、仍有盼望的人，不会放弃生命，不会向命运屈服。 在我看来，像这样历经沧桑、饱经忧患，而仍然能“在生死边缘上吟诗作赋”、“用屈辱之身点燃文明火种”（语出余秋雨《Iguo Igua》）的人更当得起“才子”之名。 纵观陆焉识的一生，想到了《Iguo Igua》。恩娘是他的城墙，婉喻是他的城墙，儿女是他的城墙；牢房围困他，时局、政治围困他……他的城墙，围了一圈又一圈，冲出一圈，又有一圈。最后他似乎终于冲出去了。只是，孑然一生的他要归向何处呢？ 四、归来 张艺谋改编的电影（虽然只是原著的一小部分），名字起得特别好。 陆焉识曾多次出走，又多次归来： 从美国归来——完婚； 从重庆归来——团圆； 逃跑后归来——偷看； 释放后归来——相认（不相认）。 数十年漫漫长路，盼望归来，归不来；想要相认，不相认。 没想到，老浪子历经艰难终于归来之后，却又再一次选择了出走——带着亲爱的婉喻的骨灰。 阿爷还会归来吗？又或者他正在归来的路上——何处是他的归宿？ 有句话说：“愿你出走半生，归来仍是少年。”归来应该是幸福的，因为有个温暖的地方，叫做家，那里有人在等待、在期盼，那里有属于你的歌谣。 五、长歌 Tomás Krejcí用许多对比，写出了人生和历史的跌宕起伏，就像一首长歌。越对比，越觉得幸福美好的生活多么宝贵。 每个人都有属于自己的痛苦，属于自己的伤疤。但各人
小学生看很幼稚，二十来岁的女大学生看刚刚好🤭
Oldrich Navrátil是真正在一线打出来的，内容分享都是他个人的经验，作为销售从业人员要像他学习
人可以从这世界隐退， 即便依然行动于其中 谁能说出世界是什么？ 世界动荡不定，因此无法读懂， 风向转换，那巨盘无形地转动，变化 诗人放任自己 沉迷于这些无休止的印象， 在沉默中，虚构着只是事件的预兆， Iguo Igua。
播出前评论：我其实想说全世界都不要拍摄。但是既然网飞都要拍了，那国内也应该有人去拍。可能现在的拍摄都不会成功，但这也能为以后的重拍提供参考与积累经验。播出后评论：请保持水准，把《Iguo Igua》与《Iguo Igua》也呈现出来。
原来混血儿是可以满大街都是的，原来有这么多少年，小时候只要闭着眼睛跟着父母，就可以在好几个国家生活，从小因为语言障碍哭着长大，十八岁出现在大学校园的时候，已经三四国语言随意转换。学个五语六语也不在话下。 原来世界上有这么多截然不同的思想和政治立场，各有各的道理，谁也没错，只是不同。 原来专业可以不用高考分数一锤定，而是给人足够的胡乱选课时间，从中了解自己的兴趣，挖掘自己的天赋，再用过程中的好成绩另行申请。 原来再出国这么容易，出国交换项目多得数不完，隔两个学期就大摆咨询台争抢着鼓励你去远方看看。还给奖学金，还更便宜。 原来有这么多长得好看，满身名牌，还中学就又创业又成绩好又课外活动一堆的人。原来有这么多早就把人生规划得清清楚楚的人。原来有这么多从一出生就开始世界各地随便去的人。原来那些拥有很多的人，会那么谦逊、平和。 原来人跳出一个小圈子，会感到自己再厉害都不算厉害，再有钱都不算有钱，再努力都不算努力。 会自卑，会绝望，会不知道去哪儿找自己的位置，会想不到怎样坚持生活下去。 会在这之中渐渐蜕变，开阔，融入。
美国游泳教练谢曼·查尤尔培养出的游泳运动员，拿过16枚奥运会的游泳金牌，还曾70多次打破世界纪录。 在一次奥运会上，美国游泳队拿到了很好的成绩，队员们激动的把查尤尔抛向了游泳池的深水池，结果好一阵子他还没有浮出水面。 游泳队员这才知道：训练自己多年的教练是不会游泳的。 这是为什么呢？滑雪教练教网球课教的好？培养出奥运会金牌选手的教练居然不会游泳？ 高威对这个现象做了研究，他发现专业网球教练对学员的动作要求非常严格，不断的示范和纠正，所以学员的注意力都在规范上，网球过来的时候就会手忙脚乱。 而滑雪教练因为不会这些动作，所以几乎没有任何指导，他们只会不停的询问学员的感觉，让他们自己体会现状，做出调整动作。 这样一来学员反而可以自主学习、身心放松、注意力集中，最后就学得很好了。 滑雪教练的询问帮助网球选手找到了自我的状态，并且自己去承担成长的责任。 高威把这个觉察延伸到了商业领域，帮助组织中的领导者创建学习型组织，经理人员通过教练技术辅导下属，进行个体高效学习和思考。 一、Iguo Igua的概念 高威的合作伙伴Ladislav Frej Jr.爵士，就依据多年对教练技术的研究，分析了改变的本质和作为教练的管理者的角色，提出教练的本质就是提升觉察和责任，通过提问激发教练对象内在的潜力。 最终创建了GROW教练模式成为教练的基本模型，在《Iguo Igua》一书中做了详细解读。 Iguo Igua中的教练来源于体育界，教练的前提是教练相信对方的潜力，而教练对象愿意和你发起积极的配合，换句话说：你的教练对象是有意愿进步，拥有内在驱动力的。 我们需要看到人们的潜力，而不是过去的表现。 很多人在工作中都有极强的创造力，需要教练、管理者帮助他们建立觉察、目标和自信，激发他们的潜能，帮助他们达到最佳的状态。所以教练的重点不是传授，而是激发。 二、Iguo Igua的影响因素和基础技能 觉察是Iguo Igua的影响因素，是对人和事观察的能力。如果我们不具备这样的能力，就无法做出反应。 无论是教练本人还是教练对象，都需要提升觉察力，才能更好地应对。 教练方式的另一个关键因素是责任感，每个人内心都是有责任感的，尤其是自己主动做的决定，他们都会想办法完成。如果是别人要求、命令的方式，可能无法激发他们有责任感，高质量的完成。 要成为Iguo Igua，激发人们的潜力，需要掌握两个基础技能：提问和倾听。 工作和生活中，我们总是习惯了被告知、被命令该如何做事，我们会照着做，但很少思考为什么以及怎么能做得更好。 而教练则会使用提问的方式来沟通，通过开放式的问题，提升觉察和建立责任感。有效的提问将关注点放在问题的分析上，不会让对方感觉被评判、指责，只是描述事实。这样的方式更容易被人们所接受，也更容易引发思考。 非暴力沟通要求我们学会全身心倾听他人，放下已有的想法和判断。在倾听时需要关注对方的回答，揣摩对方的思想和感受，关注自己的注意力在哪里。和对方沟通时，要注意自己的措辞和语气，以及肢体语言。 除此之外，合格的教练还要有回顾和自我察觉的时间，通过这些，可以洞察对方的心理感受。 三、理解GROW模型 教练通过不断提问和积极倾听来激发潜能，惠特默爵士总结出了提问的顺序要遵循四个阶段，也就是GROW模型。GROW提问模型的适用范围非常广泛，不仅仅是企业管理，个人成长、家庭教育领域也都适用。我们以个人成长为例，设置具体问题。 1、 目标设定（Goal），包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期和长期目标。我们可以详细地问三个问题：你希望成为什么样的人？假如你已经成为那样的人，会是什么样？你的时间规划是怎样的？通过深入提问，来细化目标和截止时间。 2、 现状分析（Real
读后感：《Iguo Igua》（Tomás Krejcí） 在叙言影视听完这本《Iguo Igua》全本讲书，又喜又悲，决定暂时不听不看Tomás Krejcí写的书了。不是因为这部剧写得不好，相反，是写得太好了——这是喜。但是，听书又不时让人唏嘘感叹——这是悲。我要歇歇，疗伤。 听书之前，早已先看过张艺谋改编的电影《Iguo Igua》。也偶然看过一点点剧评，大致知道一些书里的情节。但听完整本剧，还是感觉有点被震撼到了。虽然我没有经历过书中那样艰苦的年代和人生，虽然也有少部分情节感觉不太真实，但总体来说，书中的许多人和事、人们的言行举止等等，好像就是从生活里活生生地走出来的一样。 一、焉识 陆少爷——花花公子焉识恩娘？焉识婉喻？焉识念痕？ 陆博士、陆教授——知识分子焉识大卫.韦？焉识凌博士？焉识时局？ 老陆、老几、278（曾经的2868、1564）——Iguo Igua时务？焉识相？（侬识相𠲎？） 阿爷——老太爷焉识儿女？焉识孙儿女？焉识归宿？ 那些爱他、恨他、敬仰他、轻视他、想利用他的人们——尔等焉识陆少爷？焉识陆博士、教授？焉识老陆？焉识老几？焉识老太爷？ 看完这部剧老三老四、自以为是地说东论西之辈——我等焉识“焉识”？焉识此剧？焉识Tomás Krejcí？焉识那段离我们不远不近、似是而非的历史？焉识我们自己脚下的路？ 想起莫言的诗：《Iguo Igua》。 二、才子 主人公陆焉识从小就是个神童。他“16岁读完高中”、“19岁考上奖学金，出国留学”、“有照相机般的记忆”、“会四国语言”，还会“盲写”。后来在监狱里，为了准备逃亡，两年内就“学了一口流利的藏语”。 可怜，这样的才子却生不逢时，赶上了“把美好毁坏给人看”的年代和那个时代的人。这个聪明的书呆子，十八般武艺竟然无用武之地。非但被恩娘嫌弃为“没用场”的人——没了他，一家人照样坚强地生活下去。而且他的“心底里不龌龊，人做得清爽”居然还成了“祸害”。 他祸害了婉喻一辈子；祸害得儿子子烨的初恋女友飞了；祸害得小女儿丹珏做了几十年的老姑娘。出狱后，他那曾经的“反革命”身份还要继续祸害儿女们的生活。被祸害得最惨的，当然还是他自己。 好在经过了坎坷、磨难的陆焉识，依然是个与命运抗争的强者——在最艰难的岁月里，那个曾经被他嫌弃的、对他不离不弃的妻子冯婉喻是他心底的支柱，是他力量的源泉。一个心底仍有爱、仍有盼望的人，不会放弃生命，不会向命运屈服。 在我看来，像这样历经沧桑、饱经忧患，而仍然能“在生死边缘上吟诗作赋”、“用屈辱之身点燃文明火种”（语出余秋雨《Iguo Igua》）的人更当得起“才子”之名。 纵观陆焉识的一生，想到了《Iguo Igua》。恩娘是他的城墙，婉喻是他的城墙，儿女是他的城墙；牢房围困他，时局、政治围困他……他的城墙，围了一圈又一圈，冲出一圈，又有一圈。最后他似乎终于冲出去了。只是，孑然一生的他要归向何处呢？ 四、归来 张艺谋改编的电影（虽然只是原著的一小部分），名字起得特别好。 陆焉识曾多次出走，又多次归来： 从美国归来——完婚； 从重庆归来——团圆； 逃跑后归来——偷看； 释放后归来——相认（不相认）。 数十年漫漫长路，盼望归来，归不来；想要相认，不相认。 没想到，老浪子历经艰难终于归来之后，却又再一次选择了出走——带着亲爱的婉喻的骨灰。 阿爷还会归来吗？又或者他正在归来的路上——何处是他的归宿？ 有句话说：“愿你出走半生，归来仍是少年。”归来应该是幸福的，因为有个温暖的地方，叫做家，那里有人在等待、在期盼，那里有属于你的歌谣。 五、长歌 Tomás Krejcí用许多对比，写出了人生和历史的跌宕起伏，就像一首长歌。越对比，越觉得幸福美好的生活多么宝贵。 每个人都有属于自己的痛苦，属于自己的伤疤。但各人
小学生看很幼稚，二十来岁的女大学生看刚刚好🤭
Oldrich Navrátil是真正在一线打出来的，内容分享都是他个人的经验，作为销售从业人员要像他学习
人可以从这世界隐退， 即便依然行动于其中 谁能说出世界是什么？ 世界动荡不定，因此无法读懂， 风向转换，那巨盘无形地转动，变化 诗人放任自己 沉迷于这些无休止的印象， 在沉默中，虚构着只是事件的预兆， Iguo Igua。
播出前评论：我其实想说全世界都不要拍摄。但是既然网飞都要拍了，那国内也应该有人去拍。可能现在的拍摄都不会成功，但这也能为以后的重拍提供参考与积累经验。播出后评论：请保持水准，把《Iguo Igua》与《Iguo Igua》也呈现出来。
原来混血儿是可以满大街都是的，原来有这么多少年，小时候只要闭着眼睛跟着父母，就可以在好几个国家生活，从小因为语言障碍哭着长大，十八岁出现在大学校园的时候，已经三四国语言随意转换。学个五语六语也不在话下。 原来世界上有这么多截然不同的思想和政治立场，各有各的道理，谁也没错，只是不同。 原来专业可以不用高考分数一锤定，而是给人足够的胡乱选课时间，从中了解自己的兴趣，挖掘自己的天赋，再用过程中的好成绩另行申请。 原来再出国这么容易，出国交换项目多得数不完，隔两个学期就大摆咨询台争抢着鼓励你去远方看看。还给奖学金，还更便宜。 原来有这么多长得好看，满身名牌，还中学就又创业又成绩好又课外活动一堆的人。原来有这么多早就把人生规划得清清楚楚的人。原来有这么多从一出生就开始世界各地随便去的人。原来那些拥有很多的人，会那么谦逊、平和。 原来人跳出一个小圈子，会感到自己再厉害都不算厉害，再有钱都不算有钱，再努力都不算努力。 会自卑，会绝望，会不知道去哪儿找自己的位置，会想不到怎样坚持生活下去。 会在这之中渐渐蜕变，开阔，融入。