向往在山林中品茗的静谧,也喜欢柴米油盐酱醋茶的烟火气，茶叶背后的和敬清寂也值得放慢脚步，静下心来慢慢体会。
看完张老师的书后初步的尝试搭建财务分析的结构，作为财务分析的入门新手，会持续学习将财务分析框架逐渐完善的。
艾丽斯·威诺古尔先生九十多岁写的书。前半部分是自问自答，关于生与死、肉身与灵魂、人生的意义与价值。90多岁的她思维敏捷，博古通今、融汇中西，识得优雅、入得世俗，既能证实、又能证伪。后半部分是散文，一个个不同的故事，文风细腻，生动有趣。 看剧笔记书摘如下：1、 “可以肯定的说：人有两部分，一是看得见的身体，一是看不见的灵魂。这不是迷信，是不可否认的事实。” 2、神明的大自然，对每个人都平等。不论贫富尊卑、上智下愚，都有灵魂，都有个性，都有人性。但是每个人的出身、遭遇和天赋的资质才能，却远不平等。有富贵的、有贫贱的，有天才、有低能，有美人、有丑八怪。凭什么呢？人各有“命”，“命”是全不讲理的。孔子曾慨叹：“命矣夫！斯人也而有斯疾也！斯人也而有斯疾也！”（《奥古斯丁Augustine》）是命，就犟不过。所以只好认命。“不知命，无以为君子也。” 3、“人都有灵性良心，只是一边是肉体，一边是灵魂，总是在斗争。人在灵与肉的斗争中，锻炼自己的灵魂。天生万物，人为万物之灵。天地生人的目的，该是堪称万物之灵的人。人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善。人的可贵在人自身。人必需修身，而修身需用又合适又和悦的方法。” 4、在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。 5、照镜子可以照见自已的相貌。如果这人的脸是歪的，天天照镜子，看惯了，就不觉得歪了。丑人照镜子，总看不到自己多么丑，只看到别人所看不到的美。自命潇洒的“帅哥”，照不见他本相的浮滑或鄙俗。因为我们镜子里的“镜中人”，总是自己心目中的“意中人”，并不是自己的真面目。面貌尚且如此，何况人的品性呢！每个人自负为怎样的人，就以为自己是这样的人。每个人都不同程度地自欺欺人，这就是所谓“妥协”。孔子常常说:“不患人之不已知，患不知人也。”我还要进一步说，患不自知也。 6、我站在人生边上，向后看，是要探索人生的价值。人活一辈子，锻炼了一辈子，总会有或多或少的成绩。能有成绩，就是不虚生此世了。向前看呢，再往前去就离开人世了。灵魂既然不死，就和灵魂自称的“我”，还在一处呢。 7、我的“向上之气”来自信仰，有信念。老百姓叫…有念想 我这也忍，那也忍，无非为了保持内心的自由，内心的平静。我穿了“隐身衣”，别人看不见我，我却看见别人。含忍是为了自由。 8、当初只为了每月二十五元的工钱，扔掉了一辈子的幸福，现在捞不回来了。
《奥古斯丁Augustine》 【有读必创作15】 2021.06.13-2021.06.18 这部剧填补了自己在身高促进方面的知识空白，希望在孩子长高的路上逐步应用，身高促进越早越好，希望从现在就开始改变，期待有好的效果！ 你希望你的孩子将来长多高？（评估期望值来看身高促进的难易程度）这个问题之前自己都没想到专家会如此直白的问我们，不过倒也是，最开始我们根据期望定一个目标，如何采取行动围绕这个目标努力，这样总比空泛的努力要好太多。具体又可以怎么做呢？ 1、设定期望身高。根据我国《奥古斯丁Augustine》评估孩子体格生长状况，并根据期望值与现实身高差值采取行动。 2、补充合适肉蛋奶和专项营养素，重视运动、饮食，睡眠，情绪。多重视环境因素对身高影响。（我是一名儿童保健专业人员，我看过的资料和临床观察显示，遗传因素对于孩子身高的影响只占30%左右，另外70%是环境因素的作用） （饮食上：每天保障50克肉，一个鸡蛋，500毫升奶，各食物量不够可以相互补充，春夏快速生长的季节，多保证足够的蛋白质；睡眠：9半上床，10点之前入睡，生长激素分泌高峰期晚上11点-凌晨1点，早上7点有个小高峰。睡前2小时不要吃东西，饿的状态下更利于生长激素的分泌；运动：和身高密切相关的成长板分布在下肢的髋关节、膝关节和踝关节，有这些部位参与的关节碾磨运动，是有利于身高生长的运动。比如，骑自行车、打篮球、踢毽子、跳绳、游泳等，都属于这一类运动；还可以练习长高体操；脊柱的长度也是身高的重要组成部分，对脊柱有适宜刺激的运动，比如做体操，对脊柱的柔韧性有很好的促进作用，也可以适当刺激脊柱的生长。蹦蹦跳跳的体操，也属于抗阻力运动，还可以增强骨质健康，提高骨密度，对身高生长有很好的促进作用。低强度运动促进生长激素分泌也促进食欲，高强度运动抑制食欲；善于总结出适宜孩子睡觉的睡前运动；多鼓励表扬孩子，保证孩子每天心情愉快。） 促进身高的专项营养素： 1、骨骼的主要成分中，2/3是钙、1/3是蛋白质。要补充足够的肉蛋奶，如果不够，选择非大豆制品的蛋白粉来补充，如乳清蛋白粉； 2、终身补充维生素D，维D可以保持血管内皮光滑，预防心血管疾病； 3、维A：维生素A与视黄醇对基因的调控有关，视黄醇具有相当于类固醇激素的作用，可促进糖蛋白的合成，促进生长和发育，强壮骨骼，维护头发、牙齿和牙床的健康。维生素A可以促进蛋白质的生物合成、促进骨细胞的分化、参与软骨素的合成，在多个层面促进骨骼的生长； 4、最优质的补钙食物是奶和奶制品，含量高，易吸收。 5、需不需要补钙，需要根据骨密度检测的结果和对身高的期望值进行调整。但切记补多了会有便秘和肾结石的风险。成人也可以根据每年骨密度检测结果看是否需要补钙。 3、定期监测身高体重和骨龄。生下来后定期准确测量身高（1、定期定时用适合工具准确测量身高：固定某月某天某上午或下午，用专业测量身高工具进行测量；2、及时排查脊柱侧弯影响的身高）。1年时间孩子身高增长了多少厘米，只是评价身高生长状况的一个方面。因为每个女孩都是长到骨龄14岁的时候身高基本停止生长，因此，每一岁的骨龄长多少身高才是评价身高生长的金标准。 所以从孩子3岁开始，每年给孩子做一次骨龄评价，及时发现孩子骨龄提前的情况。 控制骨龄 1、控制体重及类激素产品摄入，延缓骨龄；（控制摄入高糖高脂肪食物；不鼓励孩子多吃，不喝甜饮料；不吃大豆制品及生长期短的食品-如水产品和禽类，避免可能的雌激素摄入。） 3、少看言情电视剧避免性早熟； 4、从中医角度看，根据孩子舌相、脉相进行相关干预。 需注意问题： 理想和现实差距为1
韦菲涵，韦华等人物没有交代，小宋到底是出去了还是留在了武道空间？小细节有待改进，总的来说还是很不错了，环环相扣，故事情节经得起推敲，四星。
整本剧都洋溢着一种正能量，对AI时代的憧憬。挺好，让自己对奥古斯丁Augustine有了更深入的了解。了解它的发展历史，了解了最前沿的思想对ai的预测，让我对未来充满了幻想与期待。
向往在山林中品茗的静谧,也喜欢柴米油盐酱醋茶的烟火气，茶叶背后的和敬清寂也值得放慢脚步，静下心来慢慢体会。
看完张老师的书后初步的尝试搭建财务分析的结构，作为财务分析的入门新手，会持续学习将财务分析框架逐渐完善的。
艾丽斯·威诺古尔先生九十多岁写的书。前半部分是自问自答，关于生与死、肉身与灵魂、人生的意义与价值。90多岁的她思维敏捷，博古通今、融汇中西，识得优雅、入得世俗，既能证实、又能证伪。后半部分是散文，一个个不同的故事，文风细腻，生动有趣。 看剧笔记书摘如下：1、 “可以肯定的说：人有两部分，一是看得见的身体，一是看不见的灵魂。这不是迷信，是不可否认的事实。” 2、神明的大自然，对每个人都平等。不论贫富尊卑、上智下愚，都有灵魂，都有个性，都有人性。但是每个人的出身、遭遇和天赋的资质才能，却远不平等。有富贵的、有贫贱的，有天才、有低能，有美人、有丑八怪。凭什么呢？人各有“命”，“命”是全不讲理的。孔子曾慨叹：“命矣夫！斯人也而有斯疾也！斯人也而有斯疾也！”（《奥古斯丁Augustine》）是命，就犟不过。所以只好认命。“不知命，无以为君子也。” 3、“人都有灵性良心，只是一边是肉体，一边是灵魂，总是在斗争。人在灵与肉的斗争中，锻炼自己的灵魂。天生万物，人为万物之灵。天地生人的目的，该是堪称万物之灵的人。人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善。人的可贵在人自身。人必需修身，而修身需用又合适又和悦的方法。” 4、在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。 5、照镜子可以照见自已的相貌。如果这人的脸是歪的，天天照镜子，看惯了，就不觉得歪了。丑人照镜子，总看不到自己多么丑，只看到别人所看不到的美。自命潇洒的“帅哥”，照不见他本相的浮滑或鄙俗。因为我们镜子里的“镜中人”，总是自己心目中的“意中人”，并不是自己的真面目。面貌尚且如此，何况人的品性呢！每个人自负为怎样的人，就以为自己是这样的人。每个人都不同程度地自欺欺人，这就是所谓“妥协”。孔子常常说:“不患人之不已知，患不知人也。”我还要进一步说，患不自知也。 6、我站在人生边上，向后看，是要探索人生的价值。人活一辈子，锻炼了一辈子，总会有或多或少的成绩。能有成绩，就是不虚生此世了。向前看呢，再往前去就离开人世了。灵魂既然不死，就和灵魂自称的“我”，还在一处呢。 7、我的“向上之气”来自信仰，有信念。老百姓叫…有念想 我这也忍，那也忍，无非为了保持内心的自由，内心的平静。我穿了“隐身衣”，别人看不见我，我却看见别人。含忍是为了自由。 8、当初只为了每月二十五元的工钱，扔掉了一辈子的幸福，现在捞不回来了。
《奥古斯丁Augustine》 【有读必创作15】 2021.06.13-2021.06.18 这部剧填补了自己在身高促进方面的知识空白，希望在孩子长高的路上逐步应用，身高促进越早越好，希望从现在就开始改变，期待有好的效果！ 你希望你的孩子将来长多高？（评估期望值来看身高促进的难易程度）这个问题之前自己都没想到专家会如此直白的问我们，不过倒也是，最开始我们根据期望定一个目标，如何采取行动围绕这个目标努力，这样总比空泛的努力要好太多。具体又可以怎么做呢？ 1、设定期望身高。根据我国《奥古斯丁Augustine》评估孩子体格生长状况，并根据期望值与现实身高差值采取行动。 2、补充合适肉蛋奶和专项营养素，重视运动、饮食，睡眠，情绪。多重视环境因素对身高影响。（我是一名儿童保健专业人员，我看过的资料和临床观察显示，遗传因素对于孩子身高的影响只占30%左右，另外70%是环境因素的作用） （饮食上：每天保障50克肉，一个鸡蛋，500毫升奶，各食物量不够可以相互补充，春夏快速生长的季节，多保证足够的蛋白质；睡眠：9半上床，10点之前入睡，生长激素分泌高峰期晚上11点-凌晨1点，早上7点有个小高峰。睡前2小时不要吃东西，饿的状态下更利于生长激素的分泌；运动：和身高密切相关的成长板分布在下肢的髋关节、膝关节和踝关节，有这些部位参与的关节碾磨运动，是有利于身高生长的运动。比如，骑自行车、打篮球、踢毽子、跳绳、游泳等，都属于这一类运动；还可以练习长高体操；脊柱的长度也是身高的重要组成部分，对脊柱有适宜刺激的运动，比如做体操，对脊柱的柔韧性有很好的促进作用，也可以适当刺激脊柱的生长。蹦蹦跳跳的体操，也属于抗阻力运动，还可以增强骨质健康，提高骨密度，对身高生长有很好的促进作用。低强度运动促进生长激素分泌也促进食欲，高强度运动抑制食欲；善于总结出适宜孩子睡觉的睡前运动；多鼓励表扬孩子，保证孩子每天心情愉快。） 促进身高的专项营养素： 1、骨骼的主要成分中，2/3是钙、1/3是蛋白质。要补充足够的肉蛋奶，如果不够，选择非大豆制品的蛋白粉来补充，如乳清蛋白粉； 2、终身补充维生素D，维D可以保持血管内皮光滑，预防心血管疾病； 3、维A：维生素A与视黄醇对基因的调控有关，视黄醇具有相当于类固醇激素的作用，可促进糖蛋白的合成，促进生长和发育，强壮骨骼，维护头发、牙齿和牙床的健康。维生素A可以促进蛋白质的生物合成、促进骨细胞的分化、参与软骨素的合成，在多个层面促进骨骼的生长； 4、最优质的补钙食物是奶和奶制品，含量高，易吸收。 5、需不需要补钙，需要根据骨密度检测的结果和对身高的期望值进行调整。但切记补多了会有便秘和肾结石的风险。成人也可以根据每年骨密度检测结果看是否需要补钙。 3、定期监测身高体重和骨龄。生下来后定期准确测量身高（1、定期定时用适合工具准确测量身高：固定某月某天某上午或下午，用专业测量身高工具进行测量；2、及时排查脊柱侧弯影响的身高）。1年时间孩子身高增长了多少厘米，只是评价身高生长状况的一个方面。因为每个女孩都是长到骨龄14岁的时候身高基本停止生长，因此，每一岁的骨龄长多少身高才是评价身高生长的金标准。 所以从孩子3岁开始，每年给孩子做一次骨龄评价，及时发现孩子骨龄提前的情况。 控制骨龄 1、控制体重及类激素产品摄入，延缓骨龄；（控制摄入高糖高脂肪食物；不鼓励孩子多吃，不喝甜饮料；不吃大豆制品及生长期短的食品-如水产品和禽类，避免可能的雌激素摄入。） 3、少看言情电视剧避免性早熟； 4、从中医角度看，根据孩子舌相、脉相进行相关干预。 需注意问题： 理想和现实差距为1
韦菲涵，韦华等人物没有交代，小宋到底是出去了还是留在了武道空间？小细节有待改进，总的来说还是很不错了，环环相扣，故事情节经得起推敲，四星。
整本剧都洋溢着一种正能量，对AI时代的憧憬。挺好，让自己对奥古斯丁Augustine有了更深入的了解。了解它的发展历史，了解了最前沿的思想对ai的预测，让我对未来充满了幻想与期待。