入门书。孕期开始看的，剧集列表结构蛮清楚的，内容也比较详细，减少了不少带新生儿宝宝的焦虑
个人理解墨菲定律就是相对而言，相对于自己，相对于别人会很普遍
看到这部剧有将近800页，我就好奇，它是如何做到的能？能有这么多内容？结果就是从互联网上和其他书中搬运加工的知识，按一定顺序拼接在一起，为了体现本剧的系统性和理论性，能看出编剧添加了很多精心制作的图片和花里胡哨的图形，然并卵？拼凑感依然十足，但是这部剧还是有两个概念值得注意，一是你最值钱的是你的注意力，你将注意力花费在哪里决定了你将要拥有的价值，二是元认知，其实就是正念，所谓正念就是让自己不要让自己的行为按照大脑的习惯行事，而是按照自己制定的理性的原则来行事，比如遇到一件本应该让你很愤怒的事，但是如果你唤醒正念，意识到自己要克制，要换个角度去看待人事，你就会释然，如何保持正念，编剧归纳的是刻意练习，观看，反思，冥想，我基本同意，尤其是刻意练习，我觉得是最终的道路
没看过原著，看讨论说杨哲是原著改编电视剧后新增人物，看完全剧终于明白为何要加这个人物了，杨哲的人设其实和张司成或张山山很像，（这也是为啥他能当本剧最大烟雾弹），压抑的原生家庭（向杨曼表白时说过自己的家是地狱），一手好牌打的稀烂的人生（高知背景又留法多年，却混的个一无所有），但杨哲却没有成为张父子那样的人，因为他的心里还保留着爱（杨曼，而且他爱杨曼爱的冷静又克制，不逾矩，不用强，知道她心有所属有不甘有嫉妒但仍旧默默守护），作者也是编剧增加这个人物感觉就是告诉观众只要你仍旧对世界保有善意你就会看到世界的美好，善会净化恶，会带来正向回馈，而警察，就是在恶意完全盖住善意时那最后一道坚固的防线，保护所有善，抵抗所有恶。
入门书。孕期开始看的，剧集列表结构蛮清楚的，内容也比较详细，减少了不少带新生儿宝宝的焦虑
个人理解墨菲定律就是相对而言，相对于自己，相对于别人会很普遍
看到这部剧有将近800页，我就好奇，它是如何做到的能？能有这么多内容？结果就是从互联网上和其他书中搬运加工的知识，按一定顺序拼接在一起，为了体现本剧的系统性和理论性，能看出编剧添加了很多精心制作的图片和花里胡哨的图形，然并卵？拼凑感依然十足，但是这部剧还是有两个概念值得注意，一是你最值钱的是你的注意力，你将注意力花费在哪里决定了你将要拥有的价值，二是元认知，其实就是正念，所谓正念就是让自己不要让自己的行为按照大脑的习惯行事，而是按照自己制定的理性的原则来行事，比如遇到一件本应该让你很愤怒的事，但是如果你唤醒正念，意识到自己要克制，要换个角度去看待人事，你就会释然，如何保持正念，编剧归纳的是刻意练习，观看，反思，冥想，我基本同意，尤其是刻意练习，我觉得是最终的道路
没看过原著，看讨论说杨哲是原著改编电视剧后新增人物，看完全剧终于明白为何要加这个人物了，杨哲的人设其实和张司成或张山山很像，（这也是为啥他能当本剧最大烟雾弹），压抑的原生家庭（向杨曼表白时说过自己的家是地狱），一手好牌打的稀烂的人生（高知背景又留法多年，却混的个一无所有），但杨哲却没有成为张父子那样的人，因为他的心里还保留着爱（杨曼，而且他爱杨曼爱的冷静又克制，不逾矩，不用强，知道她心有所属有不甘有嫉妒但仍旧默默守护），作者也是编剧增加这个人物感觉就是告诉观众只要你仍旧对世界保有善意你就会看到世界的美好，善会净化恶，会带来正向回馈，而警察，就是在恶意完全盖住善意时那最后一道坚固的防线，保护所有善，抵抗所有恶。