优秀不是一种行为，而是一种习惯。这部剧把习惯从心理学的角度完全讲清楚明白了。这部剧大概可以分为以下两个部分。第一部分从心理学的意义上什么是习惯。第二部分讲如何养成好习惯。番外部分从手机的例子出发讲如何戒掉一个坏习惯。 ①人有两个自我。一个叫有意识的自我，一个叫习惯性自我。而习惯就是习惯性自我运行的结果。 ②有意识自我主要是用来做决策、做选择等主动行为；而习惯性自我则完成一些重复性的动作，这些动作在无意识的情况下，处在一种类自动驾驶模式下运行。 ③对于如何养成习惯，流传着很多观点，但这些观点大多经不起推敲，而且都被心理学家们证伪了。比如：靠意志力，比如21天原则，比如10000小时原则等。要养成好习惯，只跟三个要素有关，分别是营造环境、提供奖励和不断重复。 ④要养成好习惯首先是营造环境。也就是营造一个有利于习惯养成的环境，增大不利于习惯养成的摩擦。 ⑤要养成习惯其次要提供奖励。让我们的多巴胺行动起来，为养成习惯服务。 ⑥要养成好习惯第三要不断重复。不断重复能够让养成习惯自然而然地发生。不要害怕中途中断一次两次，更不要相信21天必然养成习惯，这些都没有科学依据。 ⑦相反，要戒除一个坏习惯也可以从这三点出发解决问题，番外部分戒除手机瘾的方法就很值得试试。不给坏习惯养成的环境、不让多巴胺为坏习惯服务和不重复…… 好剧呀，值得兄弟们好好读读……
一本干货满满的科普书，对于中国谈癌色变的大环境，这部剧可以解决大部分人的疑惑和担忧，很真诚，也很坦率。 但是书中很多描述带有很多对国内医学和治疗环境的否定，当然可能写书的时候可能如此，但是我们还是要有信心，我国的研究水平和治疗标准，也会不断的发展，并不需要在这种科普剧集里，普及赴美治疗的太多方便和治疗方法，对于平常百姓，希望和便利，你都提供的明明白白，但是对于价格缺闭口不谈，就很不地道。个人观点，不喜勿喷。
第三部有老北平作为背景打底，气韵十足。但时间背景在清末民初，这段历史又十分气人。佛头迷案的悬念一直保留到了第四部，充满期待。然而许一城这个在一二部中只闻其名，但在第三部中最为第一视角伴随了整整一本剧的完美人设的人物，也将迎来他的死局。真是矛盾啊。看的过程中搜索相关资料以及最后的彩蛋，看到那些苦心孤诣为自己营造奢华身后之地的帝王，却因此引来滔天巨祸，不由感慨死后万事皆空，执着无益。人生无根蒂，及时当勉励。
这篇文的九爷好让人喜欢，不管是对女主的爱还是对四爷他们的兄弟情
不错的观看体验。多线交织，同一时间段内五组人物的经历，喜欢黑泽的睿智和丰田最后的坚持。看完后产生了对华丽的人生的思考，然而无果。
刚开始接触Betty Ann Conard的书，真是太吸引人了，赡养人类中对于社会阶层描述，以及对99%穷人的生活描述简直令人发指。钦佩编剧的想象力。
喜欢的不得了的一本剧 不仅交我如何做女儿，还教我如何育女儿 当小姑娘能够理解了，我最想读给她听的第二本剧，第一本是小绅士！ 我觉得小绅士是写给所有男孩女孩的书，教他们如何直面自己，如何对待朋友
男主角说话的语气实在是劝退了我
写的很好，丰富了很多以往不同的认识，提高了自己的眼界，开拓了视野。思维方式同与不同。
优秀不是一种行为，而是一种习惯。这部剧把习惯从心理学的角度完全讲清楚明白了。这部剧大概可以分为以下两个部分。第一部分从心理学的意义上什么是习惯。第二部分讲如何养成好习惯。番外部分从手机的例子出发讲如何戒掉一个坏习惯。 ①人有两个自我。一个叫有意识的自我，一个叫习惯性自我。而习惯就是习惯性自我运行的结果。 ②有意识自我主要是用来做决策、做选择等主动行为；而习惯性自我则完成一些重复性的动作，这些动作在无意识的情况下，处在一种类自动驾驶模式下运行。 ③对于如何养成习惯，流传着很多观点，但这些观点大多经不起推敲，而且都被心理学家们证伪了。比如：靠意志力，比如21天原则，比如10000小时原则等。要养成好习惯，只跟三个要素有关，分别是营造环境、提供奖励和不断重复。 ④要养成好习惯首先是营造环境。也就是营造一个有利于习惯养成的环境，增大不利于习惯养成的摩擦。 ⑤要养成习惯其次要提供奖励。让我们的多巴胺行动起来，为养成习惯服务。 ⑥要养成好习惯第三要不断重复。不断重复能够让养成习惯自然而然地发生。不要害怕中途中断一次两次，更不要相信21天必然养成习惯，这些都没有科学依据。 ⑦相反，要戒除一个坏习惯也可以从这三点出发解决问题，番外部分戒除手机瘾的方法就很值得试试。不给坏习惯养成的环境、不让多巴胺为坏习惯服务和不重复…… 好剧呀，值得兄弟们好好读读……
一本干货满满的科普书，对于中国谈癌色变的大环境，这部剧可以解决大部分人的疑惑和担忧，很真诚，也很坦率。 但是书中很多描述带有很多对国内医学和治疗环境的否定，当然可能写书的时候可能如此，但是我们还是要有信心，我国的研究水平和治疗标准，也会不断的发展，并不需要在这种科普剧集里，普及赴美治疗的太多方便和治疗方法，对于平常百姓，希望和便利，你都提供的明明白白，但是对于价格缺闭口不谈，就很不地道。个人观点，不喜勿喷。
第三部有老北平作为背景打底，气韵十足。但时间背景在清末民初，这段历史又十分气人。佛头迷案的悬念一直保留到了第四部，充满期待。然而许一城这个在一二部中只闻其名，但在第三部中最为第一视角伴随了整整一本剧的完美人设的人物，也将迎来他的死局。真是矛盾啊。看的过程中搜索相关资料以及最后的彩蛋，看到那些苦心孤诣为自己营造奢华身后之地的帝王，却因此引来滔天巨祸，不由感慨死后万事皆空，执着无益。人生无根蒂，及时当勉励。
这篇文的九爷好让人喜欢，不管是对女主的爱还是对四爷他们的兄弟情
不错的观看体验。多线交织，同一时间段内五组人物的经历，喜欢黑泽的睿智和丰田最后的坚持。看完后产生了对华丽的人生的思考，然而无果。
刚开始接触Betty Ann Conard的书，真是太吸引人了，赡养人类中对于社会阶层描述，以及对99%穷人的生活描述简直令人发指。钦佩编剧的想象力。
喜欢的不得了的一本剧 不仅交我如何做女儿，还教我如何育女儿 当小姑娘能够理解了，我最想读给她听的第二本剧，第一本是小绅士！ 我觉得小绅士是写给所有男孩女孩的书，教他们如何直面自己，如何对待朋友
男主角说话的语气实在是劝退了我
写的很好，丰富了很多以往不同的认识，提高了自己的眼界，开拓了视野。思维方式同与不同。