重新认识自己：探索转化潜意识，发掘潜能与未知的自己； ·向内疗愈自己：化解内心冲突、重塑人我边界、开启自我疗愈； ·正向发展自己：找到自我目标与价值感，收获人生意义感； ·学会关爱自己：以自我照顾、自我关怀、自我养育的态度成长。
好久没有读到如此温暖的书了。 俏皮、爱撒娇的汉芙小姐。 木讷、严峻又有一丝闷骚的英国式矜持的弗兰克先生。 这也许不是爱情，用爱情来解释太肤浅。 这是，如同汉芙小姐说的，“只有你最了解我。”
看剧，一是懒，二是没耐心，三是不理解，四是不会用。 之前看剧就是一个摘抄形式，作为记住某个观点的记忆，久了之后不去复习又忘了。因为除了抄，并没有任何的思考，因为感觉有用，所以抄了下来。这样做只是暂时记住了有这个观点，过后即忘。如果不抄下来，读一本剧就像是打发时间一样，读完了时间过去了，却什么都没有收获。 接下来，每次观看都习惯运用便签法。
重新认识自己：探索转化潜意识，发掘潜能与未知的自己； ·向内疗愈自己：化解内心冲突、重塑人我边界、开启自我疗愈； ·正向发展自己：找到自我目标与价值感，收获人生意义感； ·学会关爱自己：以自我照顾、自我关怀、自我养育的态度成长。
好久没有读到如此温暖的书了。 俏皮、爱撒娇的汉芙小姐。 木讷、严峻又有一丝闷骚的英国式矜持的弗兰克先生。 这也许不是爱情，用爱情来解释太肤浅。 这是，如同汉芙小姐说的，“只有你最了解我。”
看剧，一是懒，二是没耐心，三是不理解，四是不会用。 之前看剧就是一个摘抄形式，作为记住某个观点的记忆，久了之后不去复习又忘了。因为除了抄，并没有任何的思考，因为感觉有用，所以抄了下来。这样做只是暂时记住了有这个观点，过后即忘。如果不抄下来，读一本剧就像是打发时间一样，读完了时间过去了，却什么都没有收获。 接下来，每次观看都习惯运用便签法。