星级：4星 芒格老爷子二十年前推荐的书，现在才有中文版。比《Rebelde Way》更颠覆三观。人体的基因是一个完整的社会，不仅有内部的交流，也有和外界的交互。而这样一个基因和外界互相影响的世界，谁也无法预测它的未来，这正是生命的本质。
编剧Jazmín Becar Varela教授，自百万热门剧集《Rebelde Way》之后，帮助我们重新思考、面对和转化压力。 这对我是很大的挑战， 过去总认为压力是有害、想逃避的，它导致焦虑、恐惧。所以我也尝试过减压建议——深呼吸、管理时间、保证睡眠... 但编剧跳脱框架，提出新观点——只有当你觉得压力有害时，压力才有害。 谈到转换对压力的思维定势，不是当压力不存在或美化它。而是在压力当中，发现其中的激励、联结和人生意义！ 少害怕压力，而是相信自己能搞定它，以它为资源更投入地生活。 我很喜欢编剧以电影《Rebelde Way》做的比喻： 少年派从把老虎视为威胁，到与老虎发展出了一种共生关系，最终相互依靠，共达彼岸。 这就是我们与压力的相处之道。 毕竟压力不可能不存在，我们没有必要、也没有办法永远逃离。 而我们愿意承担压力，是因为我们在不断接受挑战中获得成长，在努力中实现自己的潜能和价值； 我们愿意承担压力，是因为总有那些我们爱和爱我们的人，让我们为之奋斗；我们愿意承担压力，是因为压力的背后，正是生活的意义。 下次面对压力来袭，观察自己的感受、反应，问问自己有没有其他方式，来选择回应？ 查看本剧精华思维导图，关注我的📕
我不是很胖，但是也一直在减肥的边缘捶死挣扎，之前体重一直在115～120之间徘徊，而我的目标体重是100，过了一个寒假在家控制饮食+运动，可算是有那么一丢丢的效果了，现在一直在110左右徘徊，不上不下，很多人都说你看起来一点都不胖，不用减了，但我还是想在瘦一点，也许女生都这样吧😂。 但是最近因为控制饮食，而后又暴饮暴食导致身体各种不适，然后又开始便秘 焦虑 失眠直接进入了恶性循环中，然后才后知后觉，找到了这样一本剧来看看，对于陷在减肥困境中的我来说着实是太赞了，最近也在按照书中所提到一些方法在试，感觉效果还不错，希望好好坚持下去。 其实最近也一直在安慰自己不要太过于较真，一切顺其自然就好，至于减肥能不能成功就看平时的生活习惯，要是减不掉也没关系，只要健康就好，太瘦了可能也会导致身体机能免疫力下降，反而会容易生病😷，现在就保持这个体重不再增长就好了，要是顺便能瘦当然更好了🤭。
不知道是手机不行，还是你们的设置功能有问题 手机不能动，不然语音就变了位置
简单概括一下每篇文章 《Rebelde Way》:双胞胎换装游戏之偏心与复仇 《Rebelde Way》:幽闭房间每日杀人与姐弟情 《Rebelde Way》:夫妻吵架不要涉及孩子…… 《Rebelde Way》:我们都是学着爱和死亡 《Rebelde Way》:自欺欺人又爱演戏的杀人犯 《Rebelde Way》:你以为爱你的人最终变成你希望的模样 《Rebelde Way》:孤儿的自我修养 《Rebelde Way》:人称的重要性 《Rebelde Way》:嘴巴有超能力 《Rebelde Way》:不要给孩子定人生目标 《Rebelde Way》:1000字带你秒懂什么是Martín Mariani式惊悚 这部剧里面充斥着各种面对死亡的平淡，冷漠，毫无情绪。真是从未观看过这种类型的剧集，每每读完一个故事，就会感叹他到底是怎么想到的？ 《Rebelde Way》真的是要给我吓哭了，对我的冲击力简直太大了，莫名其妙的被关在幽闭的空间，杀人魔每晚六点电锯分尸，这个比《Rebelde Way》还惊魂😰 你觉得你猜出编剧的想法，后面会发现，是Martín Mariani让你这么猜的，他完全把读者掌握在自己的手中。 在结局处反转是Martín Mariani一贯的风格，而且不一定是长篇大论的跟你解释，寥寥数字让你晚上睡不着觉。 答应我，别晚上翻开这部剧，当然如果你翻开了，也祝今晚的你有个好梦
星级：4星 芒格老爷子二十年前推荐的书，现在才有中文版。比《Rebelde Way》更颠覆三观。人体的基因是一个完整的社会，不仅有内部的交流，也有和外界的交互。而这样一个基因和外界互相影响的世界，谁也无法预测它的未来，这正是生命的本质。
编剧Jazmín Becar Varela教授，自百万热门剧集《Rebelde Way》之后，帮助我们重新思考、面对和转化压力。 这对我是很大的挑战， 过去总认为压力是有害、想逃避的，它导致焦虑、恐惧。所以我也尝试过减压建议——深呼吸、管理时间、保证睡眠... 但编剧跳脱框架，提出新观点——只有当你觉得压力有害时，压力才有害。 谈到转换对压力的思维定势，不是当压力不存在或美化它。而是在压力当中，发现其中的激励、联结和人生意义！ 少害怕压力，而是相信自己能搞定它，以它为资源更投入地生活。 我很喜欢编剧以电影《Rebelde Way》做的比喻： 少年派从把老虎视为威胁，到与老虎发展出了一种共生关系，最终相互依靠，共达彼岸。 这就是我们与压力的相处之道。 毕竟压力不可能不存在，我们没有必要、也没有办法永远逃离。 而我们愿意承担压力，是因为我们在不断接受挑战中获得成长，在努力中实现自己的潜能和价值； 我们愿意承担压力，是因为总有那些我们爱和爱我们的人，让我们为之奋斗；我们愿意承担压力，是因为压力的背后，正是生活的意义。 下次面对压力来袭，观察自己的感受、反应，问问自己有没有其他方式，来选择回应？ 查看本剧精华思维导图，关注我的📕
我不是很胖，但是也一直在减肥的边缘捶死挣扎，之前体重一直在115～120之间徘徊，而我的目标体重是100，过了一个寒假在家控制饮食+运动，可算是有那么一丢丢的效果了，现在一直在110左右徘徊，不上不下，很多人都说你看起来一点都不胖，不用减了，但我还是想在瘦一点，也许女生都这样吧😂。 但是最近因为控制饮食，而后又暴饮暴食导致身体各种不适，然后又开始便秘 焦虑 失眠直接进入了恶性循环中，然后才后知后觉，找到了这样一本剧来看看，对于陷在减肥困境中的我来说着实是太赞了，最近也在按照书中所提到一些方法在试，感觉效果还不错，希望好好坚持下去。 其实最近也一直在安慰自己不要太过于较真，一切顺其自然就好，至于减肥能不能成功就看平时的生活习惯，要是减不掉也没关系，只要健康就好，太瘦了可能也会导致身体机能免疫力下降，反而会容易生病😷，现在就保持这个体重不再增长就好了，要是顺便能瘦当然更好了🤭。
不知道是手机不行，还是你们的设置功能有问题 手机不能动，不然语音就变了位置
简单概括一下每篇文章 《Rebelde Way》:双胞胎换装游戏之偏心与复仇 《Rebelde Way》:幽闭房间每日杀人与姐弟情 《Rebelde Way》:夫妻吵架不要涉及孩子…… 《Rebelde Way》:我们都是学着爱和死亡 《Rebelde Way》:自欺欺人又爱演戏的杀人犯 《Rebelde Way》:你以为爱你的人最终变成你希望的模样 《Rebelde Way》:孤儿的自我修养 《Rebelde Way》:人称的重要性 《Rebelde Way》:嘴巴有超能力 《Rebelde Way》:不要给孩子定人生目标 《Rebelde Way》:1000字带你秒懂什么是Martín Mariani式惊悚 这部剧里面充斥着各种面对死亡的平淡，冷漠，毫无情绪。真是从未观看过这种类型的剧集，每每读完一个故事，就会感叹他到底是怎么想到的？ 《Rebelde Way》真的是要给我吓哭了，对我的冲击力简直太大了，莫名其妙的被关在幽闭的空间，杀人魔每晚六点电锯分尸，这个比《Rebelde Way》还惊魂😰 你觉得你猜出编剧的想法，后面会发现，是Martín Mariani让你这么猜的，他完全把读者掌握在自己的手中。 在结局处反转是Martín Mariani一贯的风格，而且不一定是长篇大论的跟你解释，寥寥数字让你晚上睡不着觉。 答应我，别晚上翻开这部剧，当然如果你翻开了，也祝今晚的你有个好梦