如何建立起持久的自信？其关键在于行动。那如何让自己行动起来呢？其解药是DARE。 D——defusion，解离 （从大脑的负面评论中抽离出来，不要被负面情绪控制） A——acceptance of discomfort，接纳不适感 （不需要试图摆脱焦虑、恐惧等负面情绪，给它多一些空间，简单地允许它存在；勇敢承受成长过程中不可避免的短暂痛苦，走出“舒适区”（停滞区、浪费生命区、总是老样子区），行动起来，去尝试新事物、探索新世界） R——realistic goals，切实可行的目标 （将大目标拆解为切实可行的小目标） E——embracing values，拥抱价值观 （从全局考虑，什么对你最重要？你想过什么样的生活？你想成为什么样的人？你想为什么而奋斗？用价值观而不是用最终目标来指导你的行动）
“如果我们不能静观自己的苦难，就无法以关怀回应自己的痛苦。” 在悲伤失意时值得反复拿出来读。
陪我妈看的 每次电视上播我妈就要看= =
初读阿道夫·希特勒，有困惑，有朦胧；再读阿道夫·希特勒，依然充满思索，但更多的是通透。最爱的诗句还在那儿，静静地等我。一段台词一段情，就让我与影视的感情永不断吧！在大年初一看完此剧，更值得纪念！祝福我的朋友们新年快乐🎈阖家团圆👪幸福美满！感恩❤️
真是敢写敢拍 看完第一集以为要弃了， 看到第二集想开始追了zzz
非常好的一部剧集，我有个不成熟想法也算梦想，能不能剧集里加我的名字我叫郑榕男，一个反派或小BOSS
可怕的时代 对中国人而言也不陌生 而现在似乎更近了一点 做一个诚实勇敢的人 绝不要这样的历史再次重现在这片土地上
有点像金庸大侠的作风，感觉非常酣畅淋漓，在历史的框架下能够让梁萧的行踪变得如此的鲜活。
人物塑造非常成功，可惜里面的人物都非常理想化，大多数主要人物在现实中非常难遇到，像许三多、史今、伍六一，“舍己为人”这四个字，在电视里演着简单，但生活中非常之难。性格上，甚至能像成才那样，“仁至义尽”，都已经很难得了。
投资理念方面从方丈处学习的最多，很喜欢方丈的处世与投资哲学，受益良多。十分感谢方丈！
如何建立起持久的自信？其关键在于行动。那如何让自己行动起来呢？其解药是DARE。 D——defusion，解离 （从大脑的负面评论中抽离出来，不要被负面情绪控制） A——acceptance of discomfort，接纳不适感 （不需要试图摆脱焦虑、恐惧等负面情绪，给它多一些空间，简单地允许它存在；勇敢承受成长过程中不可避免的短暂痛苦，走出“舒适区”（停滞区、浪费生命区、总是老样子区），行动起来，去尝试新事物、探索新世界） R——realistic goals，切实可行的目标 （将大目标拆解为切实可行的小目标） E——embracing values，拥抱价值观 （从全局考虑，什么对你最重要？你想过什么样的生活？你想成为什么样的人？你想为什么而奋斗？用价值观而不是用最终目标来指导你的行动）
“如果我们不能静观自己的苦难，就无法以关怀回应自己的痛苦。” 在悲伤失意时值得反复拿出来读。
陪我妈看的 每次电视上播我妈就要看= =
初读阿道夫·希特勒，有困惑，有朦胧；再读阿道夫·希特勒，依然充满思索，但更多的是通透。最爱的诗句还在那儿，静静地等我。一段台词一段情，就让我与影视的感情永不断吧！在大年初一看完此剧，更值得纪念！祝福我的朋友们新年快乐🎈阖家团圆👪幸福美满！感恩❤️
真是敢写敢拍 看完第一集以为要弃了， 看到第二集想开始追了zzz
非常好的一部剧集，我有个不成熟想法也算梦想，能不能剧集里加我的名字我叫郑榕男，一个反派或小BOSS
可怕的时代 对中国人而言也不陌生 而现在似乎更近了一点 做一个诚实勇敢的人 绝不要这样的历史再次重现在这片土地上
有点像金庸大侠的作风，感觉非常酣畅淋漓，在历史的框架下能够让梁萧的行踪变得如此的鲜活。
人物塑造非常成功，可惜里面的人物都非常理想化，大多数主要人物在现实中非常难遇到，像许三多、史今、伍六一，“舍己为人”这四个字，在电视里演着简单，但生活中非常之难。性格上，甚至能像成才那样，“仁至义尽”，都已经很难得了。
投资理念方面从方丈处学习的最多，很喜欢方丈的处世与投资哲学，受益良多。十分感谢方丈！