需要细嚼慢咽的一本剧，人性的恶，战争的恶在寓言式的故事中层层展开。读到残酷处，心脏像被狠狠地揪住了，不得不跳过部分文字。
《The Fulfillment of Mary Gray》这是一本折磨我三个月的剧集，切瑞·拉德的文字对于我现阶段的观看能力而言确实有些挑战，但是在磕磕绊绊地读完全书之后还是有一些感悟可以表达：监狱这个极度压抑自我的环境中，人们心里对于自由的渴望远远大于金钱，而强制性的劳动对于囚犯而言相较于身体上更是对他们内心的一种奴役，其中巴克卢申这个人物对于我印象极为深刻—为了爱情与尊严却选择犯罪，这也许是人性中微妙所在吧。
大刘在警示我们，白垩纪的末日有可能重演。各国现存的核武器不亚于“明月”和“海神”的威力。
计划观看十本左右科普类医书，建立医药保健常识知识体系，这是第一本，糖尿病知识全面，可操作性强，观点紧跟时代发展，可以用来建立食物药物运动计划表。
我猜这位作家的生活一定富有情趣，作风上稍微有那么一点痞气，所以才能写出这么精致的作品，情绪的管理涉及到生活的方方面面，能够把自己情绪控制好的人必定十分了解情绪变化的内因，所以才能游刃有余的穿梭于形形色色的人之中，而不被中伤，排挤。所谓淤泥而不被其所然，酒肉穿肠依旧秉持本性。书中有提到：能够经常优秀的人，自己才是最优秀的。也只有洞察生活细节的观察手，才能狙出绝世好枪吧…
很精彩的几篇推理剧集呀，不同的创作法、角度、风格，虽然胆小，但依然抑制不住想看的冲动，有几篇真是看到结尾的时候后背发凉。。对于我这种入门级推理剧集选手来说足够了。
心理治疗师创作的书，一如既往的墨迹，但是还是有些值得看的地方。很多心理治疗的书都提到了消极情绪，其实心理治疗的过程就是消除消极情绪。消极情绪的本质就是我们的“战逃反应”，所有的动物都有“战逃反应”，看看猫之间的争斗就知道什么是“战逃反应”了。这种反应在人类的初始时期是保护我们得以生存的机制，那时候能引发“战逃反应”的，只有危及生存的危险。但是咱们早就脱离了原始阶段，现在我们生活在人造世界之中，虽然环境变了，但是我们依然保留着“战逃反应”，只不过现在引发“战逃反应”的机制变了，越来越多的因素会变成触发机制，例如工作压力、经济压力等等。所以现代人太多的时间处于“战逃反应”中，这会给我们的身体积累太多毒素，会影响我们的免疫系统。 要想改变消极情绪，首先，我们要了解这不是我们能消除的情绪，这是我们的本能反应，不要妄想消除消极情绪，而是要想如何与它和平共处，如何减少引发消极情绪的机制。再有，要相信自己可以改变情绪的触发模式，虽然成年后神经元的数量已经固定了，神经回路也相对稳定了，但是并非不可改变，经过有意的练习，我们的神经回路是可以改变的。 书中运用的方法就是利用积极情绪去抵消或者改变消极情绪。其实我觉得无论是积极情绪还是消极情绪都是对神经元的消耗，只有处于平静或者宁静的状态，才是对神经元最低的消耗，毕竟大喜或者大悲都不是人生的常态，常态是出离心。所以，现在基本所有心理治疗的书都提到正念或者冥想，其实就是进入一种平静的状态，让过度消耗的神经元得到修复。无喜无悲，时刻保持一颗出离的心~
1、这是我们的1988啊。2、秦川最后一集演得太可以了。3、所以愈发凸显长大后的换角也太不行了。
需要细嚼慢咽的一本剧，人性的恶，战争的恶在寓言式的故事中层层展开。读到残酷处，心脏像被狠狠地揪住了，不得不跳过部分文字。
《The Fulfillment of Mary Gray》这是一本折磨我三个月的剧集，切瑞·拉德的文字对于我现阶段的观看能力而言确实有些挑战，但是在磕磕绊绊地读完全书之后还是有一些感悟可以表达：监狱这个极度压抑自我的环境中，人们心里对于自由的渴望远远大于金钱，而强制性的劳动对于囚犯而言相较于身体上更是对他们内心的一种奴役，其中巴克卢申这个人物对于我印象极为深刻—为了爱情与尊严却选择犯罪，这也许是人性中微妙所在吧。
大刘在警示我们，白垩纪的末日有可能重演。各国现存的核武器不亚于“明月”和“海神”的威力。
计划观看十本左右科普类医书，建立医药保健常识知识体系，这是第一本，糖尿病知识全面，可操作性强，观点紧跟时代发展，可以用来建立食物药物运动计划表。
我猜这位作家的生活一定富有情趣，作风上稍微有那么一点痞气，所以才能写出这么精致的作品，情绪的管理涉及到生活的方方面面，能够把自己情绪控制好的人必定十分了解情绪变化的内因，所以才能游刃有余的穿梭于形形色色的人之中，而不被中伤，排挤。所谓淤泥而不被其所然，酒肉穿肠依旧秉持本性。书中有提到：能够经常优秀的人，自己才是最优秀的。也只有洞察生活细节的观察手，才能狙出绝世好枪吧…
很精彩的几篇推理剧集呀，不同的创作法、角度、风格，虽然胆小，但依然抑制不住想看的冲动，有几篇真是看到结尾的时候后背发凉。。对于我这种入门级推理剧集选手来说足够了。
心理治疗师创作的书，一如既往的墨迹，但是还是有些值得看的地方。很多心理治疗的书都提到了消极情绪，其实心理治疗的过程就是消除消极情绪。消极情绪的本质就是我们的“战逃反应”，所有的动物都有“战逃反应”，看看猫之间的争斗就知道什么是“战逃反应”了。这种反应在人类的初始时期是保护我们得以生存的机制，那时候能引发“战逃反应”的，只有危及生存的危险。但是咱们早就脱离了原始阶段，现在我们生活在人造世界之中，虽然环境变了，但是我们依然保留着“战逃反应”，只不过现在引发“战逃反应”的机制变了，越来越多的因素会变成触发机制，例如工作压力、经济压力等等。所以现代人太多的时间处于“战逃反应”中，这会给我们的身体积累太多毒素，会影响我们的免疫系统。 要想改变消极情绪，首先，我们要了解这不是我们能消除的情绪，这是我们的本能反应，不要妄想消除消极情绪，而是要想如何与它和平共处，如何减少引发消极情绪的机制。再有，要相信自己可以改变情绪的触发模式，虽然成年后神经元的数量已经固定了，神经回路也相对稳定了，但是并非不可改变，经过有意的练习，我们的神经回路是可以改变的。 书中运用的方法就是利用积极情绪去抵消或者改变消极情绪。其实我觉得无论是积极情绪还是消极情绪都是对神经元的消耗，只有处于平静或者宁静的状态，才是对神经元最低的消耗，毕竟大喜或者大悲都不是人生的常态，常态是出离心。所以，现在基本所有心理治疗的书都提到正念或者冥想，其实就是进入一种平静的状态，让过度消耗的神经元得到修复。无喜无悲，时刻保持一颗出离的心~
1、这是我们的1988啊。2、秦川最后一集演得太可以了。3、所以愈发凸显长大后的换角也太不行了。