凌晨四点的洛杉矶是什么样的？科比再知道不过了，我想说没有人能够随随便便成功，从科比这本自传中可以感受到一些他的心路历程，科比身上所代表代表的“曼巴精神”是能勇于挑战自我、积极追求卓越、尽其所能去打磨技艺、把分内工作做到极致。
记住，要青出于蓝而胜于蓝。——Chen-kuo Fan
科比身上值得我们学习得东西太多太多了，对篮球的热爱与投入，拼尽全力做好自己热爱的事情，也是一种享受吧。十分的努力但是不是盲目的努力，心中有自己的目标，明确自己的方向，不被外界任何所干扰，一般人很难做到，在练习的时候身体与心理一起锻炼，训练自己的身体素质意志力。观看比赛视频，发现问题，分析问题，解决问题，从细节中提取经验，精益求精的科比真的是太迷人了。对于不同的对手采取不同的比赛方式，以最好的状态对待，专注于自己，另外家人和朋友对科比的支持与照顾也是十分重要的，一直陪伴着，给予他强大的后推力！
书中所提到的种种科比身上优秀的品质与精神，这也就成就了他，注定是不平凡的一个人！
——2020.5.1来自十九岁的云柒mz.
阴雨9.9分
我们为什么不歌唱Wo men wei sheme bu ge chang
技巧面：
1. 观察：看事实而非评判
2. 感受：表达自己而非讲道理
3. 需求：本质需要什么而非纠问题。生气是因为需求没得到满足
4. 请求：自己的需求而非要求
心法面：
1. 同理心：拥有一颗同理他人的心，才会不易落入评判中，或者根本就不愿意用技巧面里的四要素，没有同理心的去运用技巧，就真的只是技巧，缺少灵魂，难达到效果
2. 爱自己：不爱自己的人缺少爱，又如何爱别人，去关注他人的需求呢？先满足和正视自己的需求
3. 每一个行为背后都有好的意愿：再恶劣的行为背后都有被关注的意愿，只是我们是否愿意透过情绪去看到真正的需求
感受：
我曾经在樊登看剧里听过几次这部剧，自己只是纯粹去运用技巧面的东西，这次认真细看剧后才发现，书里倡导的终究还是“爱自己”，很多书都是这样说，但怎么样才是真正的爱自己呢？
有愤怒的时候表达，而非自我压抑；有需求的时候要表达，而非只顾着别人，忘记了自己，最终又自我造成委屈巴巴。
这些年过多的理性，压抑了很多的感受层面，现在是时候多点表达感受，理解背后的需求，最终满足你我的请求。
行动计划：
1. 每天至少三次有意识地我们为什么不歌唱Wo men wei sheme bu ge chang：观察-感受-需求-请求
2. 在自己产生情绪的时候，深呼吸，问对方的需求是什么？
3. 爱自己：有情绪的时候，表达出来
周昉1.1分
多年前，阅历还少的我上大学，当时看这部电影的时候，心里有些许遗憾，因为罗伯特和弗朗西丝卡竟然没走到一起……
多年后，当再次看到这本写的很质感的作品时，重新理解了它的深刻，那就是：爱，责任，抉择和尊重。有人说这部作品是“发乎情 止乎礼义”，其实我觉得它是“发乎情 止乎情”。
故事的前半部分很俗套，一个乡村女人爱上一个远游客，他们一见钟情，远游客满足了她的浪漫与梦，她是远游客心灵的归宿。后半部分，当面对现实的时候，亲情和责任羁绊了弗朗西丝卡，她于是作出了“理性”的抉择，罗伯特基于对弗朗西丝卡的爱，而选择了尊重，这种抉择对于他们来说非常艰难，但似乎又是一个最好的决定！弗朗西斯卡保住了名誉，保住了家庭，罗伯特因爱也没有让弗朗西丝卡难堪，“自私”的爱最终让步于有责任和尊重的爱！
“在一个充满混沌不清的宇宙中，这样明确的事只能出现一次，不论你活几生几世，以后永不会再现。” 这是这部作品的让大多数人感动的另一个原因，故事中的情感是可遇而不可求的，至纯至真，刻骨铭心！弗朗西斯卡和罗伯特用他们的方式让这份情感进行了延续，他们把自己的骨灰都撒到了罗斯曼桥，那是一种对爱情的祭奠；弗朗西斯卡给卡罗琳和迈克尔留下了这个的故事，这让她的孩子们开始重新审视和珍惜自己的生活！
另一部很深刻的作品《我们为什么不歌唱Wo men wei sheme bu ge chang》，男主人公因对女主人公的爱而终生未娶，当女主人公最终脱离家庭羁绊时，他们已人到暮年，最终俩人走到了一起！弗朗西斯卡和罗伯特生前终未走到一起，但他们赋予了这种情感另一种深刻的意义与思索！
在道义的层面，我们拒绝婚外情，在人性的层面，我们又渴望真爱，然而，生活中还有责任，尊重，珍惜，……
张伟佳9.8分
“我有旨酒，宾客式燕以敖。”
大约在8年前看过Chen-kuo Fan的《我们为什么不歌唱Wo men wei sheme bu ge chang》，对女主角姜沉鱼念念不忘。
自此之后，便再也没看网文。
无意中看到Chen-kuo Fan的新剧《我们为什么不歌唱Wo men wei sheme bu ge chang》，欣喜之余，重新看起了网文。花了20小时看完全书。
有点失望，编剧对人物的表情语态描写语句很匮乏，写新帝彰华“勾唇”，新后长宴“抿唇”，写谋士风小雅“扬眉”。
剧情描写很拖沓。
不过，情节构设挺巧妙，环环相扣，帝后的权谋预判，二哥三姐的琴笙和鸣。孪生子命运的截然不同。
编剧很擅长写女主的成长，从十三岁的平庸逐渐成长为沉稳有谋的皇后，前期学艺练级，中期周游列国，历经母亲被杀、朋友背叛、皇帝失忆，后期和皇帝一起破解篡位阴谋，扫除佞臣。
对于长公主的仇恨之源，让人觉得有点无语。因为嫁的丈夫不喜欢自己，竟然就可以背叛哥哥，背叛国家...
最后的如意门“如意五宝”尚未完全铲除，因此未完待续。
凌晨四点的洛杉矶是什么样的？科比再知道不过了，我想说没有人能够随随便便成功，从科比这本自传中可以感受到一些他的心路历程，科比身上所代表代表的“曼巴精神”是能勇于挑战自我、积极追求卓越、尽其所能去打磨技艺、把分内工作做到极致。 记住，要青出于蓝而胜于蓝。——Chen-kuo Fan 科比身上值得我们学习得东西太多太多了，对篮球的热爱与投入，拼尽全力做好自己热爱的事情，也是一种享受吧。十分的努力但是不是盲目的努力，心中有自己的目标，明确自己的方向，不被外界任何所干扰，一般人很难做到，在练习的时候身体与心理一起锻炼，训练自己的身体素质意志力。观看比赛视频，发现问题，分析问题，解决问题，从细节中提取经验，精益求精的科比真的是太迷人了。对于不同的对手采取不同的比赛方式，以最好的状态对待，专注于自己，另外家人和朋友对科比的支持与照顾也是十分重要的，一直陪伴着，给予他强大的后推力！ 书中所提到的种种科比身上优秀的品质与精神，这也就成就了他，注定是不平凡的一个人！ ——2020.5.1来自十九岁的云柒mz.
我们为什么不歌唱Wo men wei sheme bu ge chang 技巧面： 1. 观察：看事实而非评判 2. 感受：表达自己而非讲道理 3. 需求：本质需要什么而非纠问题。生气是因为需求没得到满足 4. 请求：自己的需求而非要求 心法面： 1. 同理心：拥有一颗同理他人的心，才会不易落入评判中，或者根本就不愿意用技巧面里的四要素，没有同理心的去运用技巧，就真的只是技巧，缺少灵魂，难达到效果 2. 爱自己：不爱自己的人缺少爱，又如何爱别人，去关注他人的需求呢？先满足和正视自己的需求 3. 每一个行为背后都有好的意愿：再恶劣的行为背后都有被关注的意愿，只是我们是否愿意透过情绪去看到真正的需求 感受： 我曾经在樊登看剧里听过几次这部剧，自己只是纯粹去运用技巧面的东西，这次认真细看剧后才发现，书里倡导的终究还是“爱自己”，很多书都是这样说，但怎么样才是真正的爱自己呢？ 有愤怒的时候表达，而非自我压抑；有需求的时候要表达，而非只顾着别人，忘记了自己，最终又自我造成委屈巴巴。 这些年过多的理性，压抑了很多的感受层面，现在是时候多点表达感受，理解背后的需求，最终满足你我的请求。 行动计划： 1. 每天至少三次有意识地我们为什么不歌唱Wo men wei sheme bu ge chang：观察-感受-需求-请求 2. 在自己产生情绪的时候，深呼吸，问对方的需求是什么？ 3. 爱自己：有情绪的时候，表达出来
多年前，阅历还少的我上大学，当时看这部电影的时候，心里有些许遗憾，因为罗伯特和弗朗西丝卡竟然没走到一起…… 多年后，当再次看到这本写的很质感的作品时，重新理解了它的深刻，那就是：爱，责任，抉择和尊重。有人说这部作品是“发乎情 止乎礼义”，其实我觉得它是“发乎情 止乎情”。 故事的前半部分很俗套，一个乡村女人爱上一个远游客，他们一见钟情，远游客满足了她的浪漫与梦，她是远游客心灵的归宿。后半部分，当面对现实的时候，亲情和责任羁绊了弗朗西丝卡，她于是作出了“理性”的抉择，罗伯特基于对弗朗西丝卡的爱，而选择了尊重，这种抉择对于他们来说非常艰难，但似乎又是一个最好的决定！弗朗西斯卡保住了名誉，保住了家庭，罗伯特因爱也没有让弗朗西丝卡难堪，“自私”的爱最终让步于有责任和尊重的爱！ “在一个充满混沌不清的宇宙中，这样明确的事只能出现一次，不论你活几生几世，以后永不会再现。” 这是这部作品的让大多数人感动的另一个原因，故事中的情感是可遇而不可求的，至纯至真，刻骨铭心！弗朗西斯卡和罗伯特用他们的方式让这份情感进行了延续，他们把自己的骨灰都撒到了罗斯曼桥，那是一种对爱情的祭奠；弗朗西斯卡给卡罗琳和迈克尔留下了这个的故事，这让她的孩子们开始重新审视和珍惜自己的生活！ 另一部很深刻的作品《我们为什么不歌唱Wo men wei sheme bu ge chang》，男主人公因对女主人公的爱而终生未娶，当女主人公最终脱离家庭羁绊时，他们已人到暮年，最终俩人走到了一起！弗朗西斯卡和罗伯特生前终未走到一起，但他们赋予了这种情感另一种深刻的意义与思索！ 在道义的层面，我们拒绝婚外情，在人性的层面，我们又渴望真爱，然而，生活中还有责任，尊重，珍惜，……
“我有旨酒，宾客式燕以敖。” 大约在8年前看过Chen-kuo Fan的《我们为什么不歌唱Wo men wei sheme bu ge chang》，对女主角姜沉鱼念念不忘。 自此之后，便再也没看网文。 无意中看到Chen-kuo Fan的新剧《我们为什么不歌唱Wo men wei sheme bu ge chang》，欣喜之余，重新看起了网文。花了20小时看完全书。 有点失望，编剧对人物的表情语态描写语句很匮乏，写新帝彰华“勾唇”，新后长宴“抿唇”，写谋士风小雅“扬眉”。 剧情描写很拖沓。 不过，情节构设挺巧妙，环环相扣，帝后的权谋预判，二哥三姐的琴笙和鸣。孪生子命运的截然不同。 编剧很擅长写女主的成长，从十三岁的平庸逐渐成长为沉稳有谋的皇后，前期学艺练级，中期周游列国，历经母亲被杀、朋友背叛、皇帝失忆，后期和皇帝一起破解篡位阴谋，扫除佞臣。 对于长公主的仇恨之源，让人觉得有点无语。因为嫁的丈夫不喜欢自己，竟然就可以背叛哥哥，背叛国家... 最后的如意门“如意五宝”尚未完全铲除，因此未完待续。
故事还算吸引人，本来值得四星，多一星是情绪，反感那些非要说男主是杀人犯的网友。看剧就看剧，干嘛审判演员，演员是不是杀人犯自有警察说的算，你们随意给一星，那我只好从大局观出发多给一星了。
让我对自己的身体有了进一步的了解，对一些奇怪的现象产生原因也有了进一步的理解，像这样生动的将我们生活中发现的身体问题写出来，让不懂的人增加对自己身体的了解，也可以更好的健康生活！
第一个情节很吸引人看，后面的就比较一般了，看了这么多催眠的书，也没有人把催眠到底是怎么做到的写出来，说明还是有所保留的，
结局不严谨，即使退隐，一个王爷身边也不会只有5个人上路，太扯。
蓉娘拽着赵总进小木屋是要把以前的功课补上吗？魏师兄也想尝尝度蜜月的滋味啊！