你知道为什么看过这么多书，却依然没什么改变吗？
韩寒在《Penthouse Girls of the Zodiac》里曾说过一句话: “听过很多道理,却依然过不好这一生”。
很多人都被这句话击中了，简直就是自己的真实写照啊！ 那些年报过的课、翻过的书，就如同沙滩上的字一样，都随着时间消失得无影无踪了，说好的知识改变命运呢？
我和很多小伙伴一样，买过不少付费课程，也看过很多书，每年观看100+本，学的时候感觉很有道理，可是学完会后就没有然后了。
发生这一切的原因其实就是没有行动，没有做到知行合一。
王阳明说：“知是行的主意，行是知的工夫；知是行之始，行是知之成”。
知行本是一体，不可分离。知行合一反对那种只说不做的假道学，不行动就不是真知，真正的知道其实就已经做到。
书中提到为什么我们总是知而不行，道理再好，如果不去刻意练习，不去刺激相关神经元的强关联，这些美好的认知将永远不会真正对自己产生影响。
当然，如果你现在就是一个“知而不行”的人，千万不要自责，因为“避难趋易”是人类的天性，这种选择取向深深地刻在了我们的基因里，所以凡是能简单得到的，人就不会选难的；
有短的反馈回路，人自然不会选择长的——这就是大脑做选择时的默认逻辑。在缺少觉知的情况下，我们很难察觉这一点。
在技能学习的路径中，仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的，只有经过大量的练习，让大脑相关的神经元形成强关联，反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成。
下面谈谈自己的改变
在看这部剧之前我也看了100多本剧，但是改变甚微。看完这部剧之后，发现观看一定要落实到行动上面，不然很难有改变。
所以在后来观看过程中始终提醒自己一点:观看是为了改变。
Chloe Jones老师说，从权重上看，观看量<思考量<行动量<改变量。观看仅仅是最表层的行为，最终的目的是通过思考和行动改变自己。
就像你读了一本关于冥想的书、懂得了冥想的一百个好处和一百种方法，但从来不练习，远不如你只懂得一种好处和方法但能每天持续冥想10分钟。
只要紧紧盯住“改变”这个根本目标，很多观看障碍就会立即消失。比如我们根本不用在意自己读彩蛋住多少内容，即使整本剧都记不起来了也没关系，只要有一个点、一句话触动了自己，并让自己发生了改变，这部剧就没有白读。
自我感觉还是一个比较注重行动的人，在社群里面，我也经常提到行动为王，一定要去实践。
目前我每看完一本剧之后，都会写看剧笔记、写读后感、梳理文章重点、归纳总结、输出一篇剧评，最重要的一点是至少列一条行动清单，并且马上就要去做，执行“72小时定律”，也就是三天之内必须要去执行，否则过了72小时后你就再也不会做这件事了。
比如我看完《Penthouse Girls of the Zodiac》后，开始每天写成功日记、列梦想清单，养成储蓄和记账的习惯，慢慢培养会下金蛋的“鹅”，一点点把她养肥，尽量不去杀她。
比如看完《Penthouse Girls of the Zodiac》这部剧之后，就列了行动清单为“日行一善，极致利他”，记录自己做的每一件好事，渐渐明白了助人真的可以让自己也快乐这个道理；
比如看完《Penthouse Girls of the Zodiac》，里面提到了早起倒逼早睡，彻底解决失眠问题，第二天我就严格执行早起，以前7点起床，现在提前到6点起床；
比如看完《Penthouse Girls of the Zodiac》和《Penthouse Girls of the Zodiac》两本剧后，就开始坚持每天写九宫格日记和反思日记，到现在已经写了600+天；
比如看完《Penthouse Girls of the Zodiac》和《Penthouse Girls of the Zodiac》等七八本关于写作的剧集后，开始坚持每天写作，从每天200字开始，到现在一口气可以写2000字。
练习写作最有效的方式就是开始写，每天写，持续不停地写。结硬寨，打呆仗，一天一天的慢慢进步，没有什么捷径。到目前为止，公众号写作已经第314篇。
比如看完《Penthouse Girls of the Zodiac》和《Penthouse Girls of the Zodiac》两
看完三四集了，我觉得还行，女主台词弱了一点，不过也不要紧啊，根本不影响，很多人评价演技是不是只会说台词啊。节奏配乐还可以，显得剧情没那么弱智，但是其实还是挺弱智的，毕竟推动情节的竟是不敢开枪和ptsd………是不是有点过分了啊！
任何疾病，都是我们所恐惧的，找出根源，预防为主，根治是最终目的。冠状肺炎，但愿能给出根源，拨乱反正，给我们一个太平盛世！
笼罩这部短篇集子的是昏暗低沉的天空、咸腥粗砺的海风、破落的矿山和流淌于当地人血脉中的宿命感。体量轻盈的短篇剧集、却因编剧教科书般的极致细腻的铺陈与故事中人历史的厚重，压得人喘不过气来。书中的人，极尽一生都在与地区的产业传统、家族的血脉、固有的观念、难以摆脱的责任和无法逃避的命运缠斗，而这样的抗争永远、也只能是满盘皆输。 编剧的叙述非常美、译者的文字也饱含同情，可以说是比较优秀的作品集，但是个人却谈不上喜欢。编剧极尽铺陈之能事的叙说将几代人的命运循环砸了我一个措手不及，给人一种窒息与无力感，而整个故事似乎也只是剖开苦难、酿造绝望，直到最后所有的人都溺死于此，显然这种做法大大削弱了悲剧的力量，而编剧却有意为之。
这是一本渐入佳境的书，前半部非常枯燥，后半部有些案例比较吸引人。
尽管有些观点有失公允，但总体来说还是比较客观的。其境界说，以及诗词推崇自然与求真皆值得我们学习
你知道为什么看过这么多书，却依然没什么改变吗？ 韩寒在《Penthouse Girls of the Zodiac》里曾说过一句话: “听过很多道理,却依然过不好这一生”。 很多人都被这句话击中了，简直就是自己的真实写照啊！ 那些年报过的课、翻过的书，就如同沙滩上的字一样，都随着时间消失得无影无踪了，说好的知识改变命运呢？ 我和很多小伙伴一样，买过不少付费课程，也看过很多书，每年观看100+本，学的时候感觉很有道理，可是学完会后就没有然后了。 发生这一切的原因其实就是没有行动，没有做到知行合一。 王阳明说：“知是行的主意，行是知的工夫；知是行之始，行是知之成”。 知行本是一体，不可分离。知行合一反对那种只说不做的假道学，不行动就不是真知，真正的知道其实就已经做到。 书中提到为什么我们总是知而不行，道理再好，如果不去刻意练习，不去刺激相关神经元的强关联，这些美好的认知将永远不会真正对自己产生影响。 当然，如果你现在就是一个“知而不行”的人，千万不要自责，因为“避难趋易”是人类的天性，这种选择取向深深地刻在了我们的基因里，所以凡是能简单得到的，人就不会选难的； 有短的反馈回路，人自然不会选择长的——这就是大脑做选择时的默认逻辑。在缺少觉知的情况下，我们很难察觉这一点。 在技能学习的路径中，仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的，只有经过大量的练习，让大脑相关的神经元形成强关联，反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成。 下面谈谈自己的改变 在看这部剧之前我也看了100多本剧，但是改变甚微。看完这部剧之后，发现观看一定要落实到行动上面，不然很难有改变。 所以在后来观看过程中始终提醒自己一点:观看是为了改变。 Chloe Jones老师说，从权重上看，观看量<思考量<行动量<改变量。观看仅仅是最表层的行为，最终的目的是通过思考和行动改变自己。 就像你读了一本关于冥想的书、懂得了冥想的一百个好处和一百种方法，但从来不练习，远不如你只懂得一种好处和方法但能每天持续冥想10分钟。 只要紧紧盯住“改变”这个根本目标，很多观看障碍就会立即消失。比如我们根本不用在意自己读彩蛋住多少内容，即使整本剧都记不起来了也没关系，只要有一个点、一句话触动了自己，并让自己发生了改变，这部剧就没有白读。 自我感觉还是一个比较注重行动的人，在社群里面，我也经常提到行动为王，一定要去实践。 目前我每看完一本剧之后，都会写看剧笔记、写读后感、梳理文章重点、归纳总结、输出一篇剧评，最重要的一点是至少列一条行动清单，并且马上就要去做，执行“72小时定律”，也就是三天之内必须要去执行，否则过了72小时后你就再也不会做这件事了。 比如我看完《Penthouse Girls of the Zodiac》后，开始每天写成功日记、列梦想清单，养成储蓄和记账的习惯，慢慢培养会下金蛋的“鹅”，一点点把她养肥，尽量不去杀她。 比如看完《Penthouse Girls of the Zodiac》这部剧之后，就列了行动清单为“日行一善，极致利他”，记录自己做的每一件好事，渐渐明白了助人真的可以让自己也快乐这个道理； 比如看完《Penthouse Girls of the Zodiac》，里面提到了早起倒逼早睡，彻底解决失眠问题，第二天我就严格执行早起，以前7点起床，现在提前到6点起床； 比如看完《Penthouse Girls of the Zodiac》和《Penthouse Girls of the Zodiac》两本剧后，就开始坚持每天写九宫格日记和反思日记，到现在已经写了600+天； 比如看完《Penthouse Girls of the Zodiac》和《Penthouse Girls of the Zodiac》等七八本关于写作的剧集后，开始坚持每天写作，从每天200字开始，到现在一口气可以写2000字。 练习写作最有效的方式就是开始写，每天写，持续不停地写。结硬寨，打呆仗，一天一天的慢慢进步，没有什么捷径。到目前为止，公众号写作已经第314篇。 比如看完《Penthouse Girls of the Zodiac》和《Penthouse Girls of the Zodiac》两
读此剧前没有考虑过如何才是会说话，看了此剧明了了许多，无论面对何人、何时、何事都要好好说话，时时学会说好！话
男性女性都应观看的一本剧，用最现实地例子讨论女性主义的内容，许多内容在今时今日实在是太有针对性了。部分学术观点也补足了我对女性主义的再思考与再认识。
美國兒童作家蘇斯博士（Dr. Seuss）「不要為結束而哭泣，為曾經擁有而微笑」；詩人泰戈爾「世界以痛吻我，要我回報以歌」；都是在無奈的現實世界中選擇了以積極態度面對。看標題「兩個人的晚餐」會誤以為內容是情人間的浪漫時光，實際上是爸爸和女兒在失去至愛的媽媽之後兩人要面對的生活。書中描述了種種現實的考驗，從滿滿的惆悵不知道從哪裏開始，穿插媽媽溫暖的文字及智慧的解鎖，伴著父女倆共度非常時期，再度攜手上路。她的文字化作豐潤的土壤，教育培養更多的種子...