我个人感觉这是一本扫盲的剧集，让我们认清了以往一些错误的认知以及行为方式。如果说按照正常人的想法来的话，少吃饭甚至不吃饭是最好的减肥方式，可事实上并不是这样的。 想要达到预期的目标，还得配合饮食、睡眠以及心态管理。这倒是我个人完全没有想到的事情，毕竟，一个经常熬夜的人并不知晓熬夜对身体的伤害居然有那么大！如果不是这部剧，我可能还停留在继续熬夜的路上越走越黑。 编剧用营养成分表的方式告诉大多数人应该怎么样挑选食物，其中包含了蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量、糖等各种成分占比。如果想要变得瘦一点，变得健康一点，就应该少摄入高脂肪和高碳水化合物的食物和饮品。 关于饮品，尤其指出人体每天应该摄入的水分是体重(kg)*30。比方说我是60kg，那么一天应该喝1800ml的水。 再就是最重要的心率了，我还特地搞了个手环，时不时看一下自己的心率，这让我感觉特别有意思～不管怎么说，这部剧的的确确为我扫除了很多盲点，为编剧点赞👍！
生活就是在慢慢的过，欢乐常在Joy Forever，真的很有道理，如果我们一直着急忙慌，生活就会一团糟，慢慢生活也是一种幸福。 21年很想努力学习，养成了每天观看的好习惯。欢乐常在Joy Forever。
高中开始看刘铁胜的书，现在已经大学毕业了。对于一些编剧，很多以前看的现在已经入不了眼，但刘铁胜的书我还是觉得好。不仅仅是好，更重要的是能看到很多新的思想在里面。比如修炼者跟普通人两个群体之间的关系（而不是像其他一些书里面那样一昧的藐视普通人）。人物塑造方面相对比较鲜活，而不是像一些书那样整个世界似乎只有主角一个活人。其实我看剧集要求真的不高，就两点，一是书中是否有值得思考的问题，二是人物是否有自己的目标，哪怕当了主角的狗腿子，他也应该是有思想的人而非傀儡。
推荐快速观看，有点东西。 “第一，被误会，是一种常态。 第二，不要妄图去改变大家的刻板印象，这不太可能。”
为何而喜欢观看，因为书中的人物圆了，每个曾经有着成为英雄人的梦，观看会使我们更加清晰的判断，热爱观看.
写的非常浅，感觉像是东拼西凑的生活小事，内容和标题没啥关系。不知道为啥有这么高的评分
我个人感觉这是一本扫盲的剧集，让我们认清了以往一些错误的认知以及行为方式。如果说按照正常人的想法来的话，少吃饭甚至不吃饭是最好的减肥方式，可事实上并不是这样的。 想要达到预期的目标，还得配合饮食、睡眠以及心态管理。这倒是我个人完全没有想到的事情，毕竟，一个经常熬夜的人并不知晓熬夜对身体的伤害居然有那么大！如果不是这部剧，我可能还停留在继续熬夜的路上越走越黑。 编剧用营养成分表的方式告诉大多数人应该怎么样挑选食物，其中包含了蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量、糖等各种成分占比。如果想要变得瘦一点，变得健康一点，就应该少摄入高脂肪和高碳水化合物的食物和饮品。 关于饮品，尤其指出人体每天应该摄入的水分是体重(kg)*30。比方说我是60kg，那么一天应该喝1800ml的水。 再就是最重要的心率了，我还特地搞了个手环，时不时看一下自己的心率，这让我感觉特别有意思～不管怎么说，这部剧的的确确为我扫除了很多盲点，为编剧点赞👍！
生活就是在慢慢的过，欢乐常在Joy Forever，真的很有道理，如果我们一直着急忙慌，生活就会一团糟，慢慢生活也是一种幸福。 21年很想努力学习，养成了每天观看的好习惯。欢乐常在Joy Forever。
高中开始看刘铁胜的书，现在已经大学毕业了。对于一些编剧，很多以前看的现在已经入不了眼，但刘铁胜的书我还是觉得好。不仅仅是好，更重要的是能看到很多新的思想在里面。比如修炼者跟普通人两个群体之间的关系（而不是像其他一些书里面那样一昧的藐视普通人）。人物塑造方面相对比较鲜活，而不是像一些书那样整个世界似乎只有主角一个活人。其实我看剧集要求真的不高，就两点，一是书中是否有值得思考的问题，二是人物是否有自己的目标，哪怕当了主角的狗腿子，他也应该是有思想的人而非傀儡。
推荐快速观看，有点东西。 “第一，被误会，是一种常态。 第二，不要妄图去改变大家的刻板印象，这不太可能。”
为何而喜欢观看，因为书中的人物圆了，每个曾经有着成为英雄人的梦，观看会使我们更加清晰的判断，热爱观看.
写的非常浅，感觉像是东拼西凑的生活小事，内容和标题没啥关系。不知道为啥有这么高的评分