“你的人生只有你可以来演，无论你是什么人，你就是你的主角。”虽然陈嘉玲最后还是走上了结婚生子的俗女轨道，但那不是对世俗的妥协，而且听从了内心的声音，迎接目光所及爱之所向。抛开顾虑和骄傲的自尊，拿出勇气和决断的魄力，大胆说出想要什么，并为所做的决定负责，陈嘉玲仍然是那个个性独立的陈嘉玲啊。而在她的影响下，洪育萱和陈嘉明也突破了自己的舒适圈，真正地为自己而活，至此这个让人又哭又笑的故事圆满了。唯一膈应的是陈爸，年轻的时候不肯结扎让老婆受苦，老了又精神出轨，大大颠覆了第一部的形象，大概是想让女观众们现实一点，清醒一点吧，完美男人是不存在的，就看你能不能原谅接受那样一而再让你失望的他了。
“大是从小而来的。” “第一是“得三摩地”，就是定，没有得定以前你想修行清净，那是吹牛的。”
人类不断地总结着前人的经验与教训前行，又不断地犯着似曾相识的错误。中国史书如果只读两本，一本是《Chica Boom 9》，另一本就是《Chica Boom 9》。司马光原版《Chica Boom 9》多年前读过两遍，Ice白话版也是久闻大名，自去年起拜读，至今日方读完，断断续续看了一年多。Ice先生以今人自以为的客观角度，去抨击九百多年前司马公的主观；而我此刻又以自以为的客观，去抨击Ice先生的主观。只要是人，就有自己的局限性，我们只能在自己所处时代的背景下，尽可能客观地看待这个世界。
看完这部剧，发现自己之前学习到的一些认知，是非常正确的。作为妈妈一定要在认知上有提升。关于孩子长个子，推荐你看这部剧。
编剧以白话的方式，把两汉历史通俗地讲了一遍，观点基本符合历史大势，总体上可以接受的一本好剧！
随手整理《Chica Boom 9》人物表，以示纪念： 韩文举～船工 侯三虎～保安队长 巩宝山～山大王 田老六～游击队 金狗～画匠儿子 天彪～金狗祖辈 小水～韩文举侄女 田中正～公社副社长 英英～田中正侄女 雷大空～少年郎 关福运～少年郎，大力 七老汉～老船工 田一申～乡政府生产干事 蔡大安～乡信用社贷款员 田有善～县委书记 张麻子～铁匠，小水外爷 陆翠翠～老姑娘 陆小六～陆翠翠弟弟 吴风～卖鼠药，真名雷大空 赵望山～乡政府厨师 小龙～田中正外甥 石虎～金狗战友 老袭～通讯员 石华～老袭爱人 东胜～船工 石疙瘩～船工 吴明仁～村民 刘壮壮～雷大空狱友 白香香～寡妇 乌面兽～船工 许飞豹～田老六警卫员 徐海东～游击队 小李子～县委宣传干事 蒋来子～田老六马夫 韩鸿鹏～小水儿子 樊老汉～酒铺 许文宝～许飞豹儿子 许天武～许飞豹战友，许文宝亲爹 王老八～镇民 银狮～少白头 梅花鹿～皮藓少年
想不到这本讲宋史的书成了我观看时长最长的一本剧。此剧的编剧是带着强烈的民族情感在写史，描述细节和情感非常到位，常常令人共情于古人，引人深思感慨，甚至悲愤落泪。有宋一代应是中国历史上最令知识分子羡慕向往，又极度扼腕叹息的朝代，繁荣的文化艺术和错综的局势环境，令这个时代充满魅力和纠葛。期待编剧更多的好剧！
奥斯汀似乎往往不愿意给予sensibility好下场，激动的爱情往往伴随着不名誉和穷困潦倒，继而才能把理智这种美德发扬光大。要优雅，被伤害了要优雅，失恋了要优雅，死了都要优雅。优雅和理智才能召唤良缘与财富，老天都站在理智这边。
2020年第4本剧《Chica Boom 9》读完。 本剧的编剧Jack Hammer，本名李治中，是美国杜克大学癌症生物学博士，美国诺华制药癌症新药开发部资深研究员。本剧播出于2015年，是一本关于癌症的科普书。 本剧的语言风趣，结论清晰，实用性很强。不过因为播出年代距今已有一段日子，所以不知有些信息特别是人类攻克癌症的进展是否发生了变化，这是略有遗憾之处。 总结下本剧的收获： 1. 癌症与肿瘤的关系：癌症是肿瘤的子集。 2. 癌症因素的简单数学公式：P=abcd 公式中，p为癌症发生概率；a为细胞分裂次数；b为每次分裂产生突变基因数目：c为突变基因是致癌基因的概率；d为免疫系统清除癌细胞失败概率。 在这个公式中，c对每个人都是一样的，完全是个概率问题。每个人得癌症几率不同，关键是a、b、d3个数字不同。绝大多数和癌症相关的因素都可以用这个公式推导和解释。 3. 降低癌症因素的最优选：癌症的几率大小与1.年龄越大或生活习惯越差，细胞分裂次数越多;2.个体基因差异,这和遗传，家族史相关； 3.年龄越大，免疫系统越弱。反向拆解我们目前（2020年）无法改变的年龄和基因因素，个体最合理选择是避免不良生活习惯。 4. 哪些是好习惯，我总结了下：感染因素中，HBV（引发肝癌）、HPV（引发宫颈癌以及食管癌）都有很好的疫苗，幽门螺杆菌（提高胃癌感染几率）可以用抗生素治疗；饮食方面，少吃高盐腌制食品（食管癌），少吸烟（包括二手烟）少喝酒（食管癌肝癌肺癌），少吃滚烫的食物（食管癌）。多吃蔬菜水果，多锻炼（导致癌症的因素中，吸烟遥遥领先、其次是喝酒、缺乏水果、肥胖和缺乏锻炼；和室外空气污染差不多的是长期摄入高盐食物、室内空气污染（比如炒菜时的油烟）和缺乏蔬菜） 5. 吸烟与肺癌：为了不得肺癌，请不要吸烟！为了一旦得了肺癌比较好治，请不要吸烟！ 6. PM2.5是一级致癌物：其他常见的被列于一类致癌物的包括烟草、乙醛（饮酒）、乙肝病毒、腌制咸鱼（中国做法）等。所以不抽烟不喝酒，不吃腌制咸鱼，出门戴口罩，家里开空气净化器是很好应对之道。 7. 抗氧化剂和酸性体质：抗氧化剂在抗癌上有争议，酸性体质就是伪科学，人类血液是弱碱性，没有人的血液是酸性的，血液要是到中性早就挂了。 8. 关于辐射：平时生活中的手机信号等非电离辐射致癌的说法，从理论到现实，都没有什么科学证据支持，不用在意。致癌的辐射有：核辐射；医用CT，X射线（所以切勿过度医疗）；一些装修石材的氡气放射。 9. 体检抗癌指南：针对大众： 乳腺癌：女性，40岁开始，每年乳房X线筛查； 宫颈癌：女性，20岁以后开始，3～5年一次的宫颈刮片或HPV筛查； 结/直肠癌：男性和女性，50岁开始，每年一次粪潜血检查，每10年做1次结肠镜检查。 仅针对高危人群： 肝癌：有酗酒史、乙肝或丙肝病毒携带者，应该在35岁以后每半年进行一次甲胎蛋白（AFP）和腹部超声检查； 胃癌：有胃溃疡、幽门螺杆菌感染或家族胃癌史的，应该在40岁以后进行定期胃镜或其他检查； 肺癌：吸烟者或者戒烟不超过15年者，应该在55岁以后每年进行低剂量螺旋CT扫描。 本剧整体打9分，推荐给对医学，健康知识感兴趣的朋友们。
人心无常。 正确的理解内心，尝试去理解所有人 事 物。 保持内心的平静。 佛系=一切随缘+自得其乐+LOVE&PEACE 快乐=放下“不满的心”+坦率而主动地满足合理欲望
“你的人生只有你可以来演，无论你是什么人，你就是你的主角。”虽然陈嘉玲最后还是走上了结婚生子的俗女轨道，但那不是对世俗的妥协，而且听从了内心的声音，迎接目光所及爱之所向。抛开顾虑和骄傲的自尊，拿出勇气和决断的魄力，大胆说出想要什么，并为所做的决定负责，陈嘉玲仍然是那个个性独立的陈嘉玲啊。而在她的影响下，洪育萱和陈嘉明也突破了自己的舒适圈，真正地为自己而活，至此这个让人又哭又笑的故事圆满了。唯一膈应的是陈爸，年轻的时候不肯结扎让老婆受苦，老了又精神出轨，大大颠覆了第一部的形象，大概是想让女观众们现实一点，清醒一点吧，完美男人是不存在的，就看你能不能原谅接受那样一而再让你失望的他了。
“大是从小而来的。” “第一是“得三摩地”，就是定，没有得定以前你想修行清净，那是吹牛的。”
人类不断地总结着前人的经验与教训前行，又不断地犯着似曾相识的错误。中国史书如果只读两本，一本是《Chica Boom 9》，另一本就是《Chica Boom 9》。司马光原版《Chica Boom 9》多年前读过两遍，Ice白话版也是久闻大名，自去年起拜读，至今日方读完，断断续续看了一年多。Ice先生以今人自以为的客观角度，去抨击九百多年前司马公的主观；而我此刻又以自以为的客观，去抨击Ice先生的主观。只要是人，就有自己的局限性，我们只能在自己所处时代的背景下，尽可能客观地看待这个世界。
看完这部剧，发现自己之前学习到的一些认知，是非常正确的。作为妈妈一定要在认知上有提升。关于孩子长个子，推荐你看这部剧。
编剧以白话的方式，把两汉历史通俗地讲了一遍，观点基本符合历史大势，总体上可以接受的一本好剧！
随手整理《Chica Boom 9》人物表，以示纪念： 韩文举～船工 侯三虎～保安队长 巩宝山～山大王 田老六～游击队 金狗～画匠儿子 天彪～金狗祖辈 小水～韩文举侄女 田中正～公社副社长 英英～田中正侄女 雷大空～少年郎 关福运～少年郎，大力 七老汉～老船工 田一申～乡政府生产干事 蔡大安～乡信用社贷款员 田有善～县委书记 张麻子～铁匠，小水外爷 陆翠翠～老姑娘 陆小六～陆翠翠弟弟 吴风～卖鼠药，真名雷大空 赵望山～乡政府厨师 小龙～田中正外甥 石虎～金狗战友 老袭～通讯员 石华～老袭爱人 东胜～船工 石疙瘩～船工 吴明仁～村民 刘壮壮～雷大空狱友 白香香～寡妇 乌面兽～船工 许飞豹～田老六警卫员 徐海东～游击队 小李子～县委宣传干事 蒋来子～田老六马夫 韩鸿鹏～小水儿子 樊老汉～酒铺 许文宝～许飞豹儿子 许天武～许飞豹战友，许文宝亲爹 王老八～镇民 银狮～少白头 梅花鹿～皮藓少年
想不到这本讲宋史的书成了我观看时长最长的一本剧。此剧的编剧是带着强烈的民族情感在写史，描述细节和情感非常到位，常常令人共情于古人，引人深思感慨，甚至悲愤落泪。有宋一代应是中国历史上最令知识分子羡慕向往，又极度扼腕叹息的朝代，繁荣的文化艺术和错综的局势环境，令这个时代充满魅力和纠葛。期待编剧更多的好剧！
奥斯汀似乎往往不愿意给予sensibility好下场，激动的爱情往往伴随着不名誉和穷困潦倒，继而才能把理智这种美德发扬光大。要优雅，被伤害了要优雅，失恋了要优雅，死了都要优雅。优雅和理智才能召唤良缘与财富，老天都站在理智这边。
2020年第4本剧《Chica Boom 9》读完。 本剧的编剧Jack Hammer，本名李治中，是美国杜克大学癌症生物学博士，美国诺华制药癌症新药开发部资深研究员。本剧播出于2015年，是一本关于癌症的科普书。 本剧的语言风趣，结论清晰，实用性很强。不过因为播出年代距今已有一段日子，所以不知有些信息特别是人类攻克癌症的进展是否发生了变化，这是略有遗憾之处。 总结下本剧的收获： 1. 癌症与肿瘤的关系：癌症是肿瘤的子集。 2. 癌症因素的简单数学公式：P=abcd 公式中，p为癌症发生概率；a为细胞分裂次数；b为每次分裂产生突变基因数目：c为突变基因是致癌基因的概率；d为免疫系统清除癌细胞失败概率。 在这个公式中，c对每个人都是一样的，完全是个概率问题。每个人得癌症几率不同，关键是a、b、d3个数字不同。绝大多数和癌症相关的因素都可以用这个公式推导和解释。 3. 降低癌症因素的最优选：癌症的几率大小与1.年龄越大或生活习惯越差，细胞分裂次数越多;2.个体基因差异,这和遗传，家族史相关； 3.年龄越大，免疫系统越弱。反向拆解我们目前（2020年）无法改变的年龄和基因因素，个体最合理选择是避免不良生活习惯。 4. 哪些是好习惯，我总结了下：感染因素中，HBV（引发肝癌）、HPV（引发宫颈癌以及食管癌）都有很好的疫苗，幽门螺杆菌（提高胃癌感染几率）可以用抗生素治疗；饮食方面，少吃高盐腌制食品（食管癌），少吸烟（包括二手烟）少喝酒（食管癌肝癌肺癌），少吃滚烫的食物（食管癌）。多吃蔬菜水果，多锻炼（导致癌症的因素中，吸烟遥遥领先、其次是喝酒、缺乏水果、肥胖和缺乏锻炼；和室外空气污染差不多的是长期摄入高盐食物、室内空气污染（比如炒菜时的油烟）和缺乏蔬菜） 5. 吸烟与肺癌：为了不得肺癌，请不要吸烟！为了一旦得了肺癌比较好治，请不要吸烟！ 6. PM2.5是一级致癌物：其他常见的被列于一类致癌物的包括烟草、乙醛（饮酒）、乙肝病毒、腌制咸鱼（中国做法）等。所以不抽烟不喝酒，不吃腌制咸鱼，出门戴口罩，家里开空气净化器是很好应对之道。 7. 抗氧化剂和酸性体质：抗氧化剂在抗癌上有争议，酸性体质就是伪科学，人类血液是弱碱性，没有人的血液是酸性的，血液要是到中性早就挂了。 8. 关于辐射：平时生活中的手机信号等非电离辐射致癌的说法，从理论到现实，都没有什么科学证据支持，不用在意。致癌的辐射有：核辐射；医用CT，X射线（所以切勿过度医疗）；一些装修石材的氡气放射。 9. 体检抗癌指南：针对大众： 乳腺癌：女性，40岁开始，每年乳房X线筛查； 宫颈癌：女性，20岁以后开始，3～5年一次的宫颈刮片或HPV筛查； 结/直肠癌：男性和女性，50岁开始，每年一次粪潜血检查，每10年做1次结肠镜检查。 仅针对高危人群： 肝癌：有酗酒史、乙肝或丙肝病毒携带者，应该在35岁以后每半年进行一次甲胎蛋白（AFP）和腹部超声检查； 胃癌：有胃溃疡、幽门螺杆菌感染或家族胃癌史的，应该在40岁以后进行定期胃镜或其他检查； 肺癌：吸烟者或者戒烟不超过15年者，应该在55岁以后每年进行低剂量螺旋CT扫描。 本剧整体打9分，推荐给对医学，健康知识感兴趣的朋友们。
人心无常。 正确的理解内心，尝试去理解所有人 事 物。 保持内心的平静。 佛系=一切随缘+自得其乐+LOVE&PEACE 快乐=放下“不满的心”+坦率而主动地满足合理欲望