对于个体成长有很大帮助，比如强调教育的目标是自立，尊重平等的交友，协作关系，自我接纳，否定通过奖罚来支配他人从目的来解释行为和。然而对于理解社会性问题，个体心理学还是会感觉有些片面和单薄。
6月读物 巴菲特致股东的信 感悟，以前一直看报纸吹老巴有多牛，读完才真正了解巴菲特的投资策略，我们这一辈接触的比较多的是网红比较易赚钱、以及短线的投机能一夜暴富，所以他的投资思路很值得我们学习，①很看重这个公司的内在价值，衣食住行这些都是我们生活的必需品，正如他投的可口可乐和喜诗糖果公司。这些行业即使出现经济危机、金融危机都能够有一定的盈利 ②注重股东利益至上的法则，合理得股票回购与稳定的收购政策 ③ 节省会计成本，开源节流，一个公司不应该有过于复杂或者无法解释的会计账目。 为什么他要写这部剧呢？1⃣️让投资者更加相信自己的投资策略 2⃣️让投资的公司更放心自己的资本方，更有信心地投入自己的工作3⃣️让更多人了解这家公司为什么有那么高的年复合利润率 如果以后有机会，我也想买入他的股票！ 记忆很深的几句话“当你忘却了目标，狂热会让你付出很多倍的努力” “天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往“ 投机会上瘾的，投资才能恒久！
当我第一次在影视库看到这部剧的海报的时候，我还是一个高中生，更是一个健身小白，这部剧也丝毫没有吸引我。今天下午当我用一个小时看完它的内容时，我已经26岁，在专业教练指导下练了三年，可以给自己和他人进行一些指导了。正如书里面有我能做到和做不出来的动作一样，这部剧有值得肯定的地方也有小白不要信的东西。 跟当今很多关于自重训练的讨论一样，本剧十分地认可自重训练，甚至因此对器械训练的看法有些偏颇。的确，就像Jeff Cavalier说的一样，体操训练让训练者在肌肉保持张力的同时变换姿态，这是让肌肉全面得到训练的好方法。同时，自重训练可以让训练者更协调，消耗更多脂肪，更像运动员。很多健身价值观也是国内健身房所遗忘的，比如说核心训练的重要性。 但是器械带来的progress overload，肌力增长的最重要的方式，是不应该被忽略的，是否应该孤立地训练某块肌肉应该辩证地看。书中提到的一些伤病，在现在运动医学的支持下都是可以避免的，比如说那个杠铃肩推，只要把手肘和杠铃所在的平面保持在身体前侧即可。其中大部分自重训练的动作，是完全可以找到发力方式一模一样的器械版本的（除了“桥”式，我对这一式充满敬意）。 编剧提供的训练计划很好，很实用。要说本剧最大的薄弱点，应该就是没有提及营养。毕竟在监狱里也没什么选择的余地，但是训练，是一定绕不开营养的。而且自重大神们都绕不开的大神Bruce Lee居然在这里面成了反面教材，噗。 总而言之，这部剧对新手来说是一个很好的指导，但是哪一个新手会想到独自在家里做自重力量训练呢？
对于个体成长有很大帮助，比如强调教育的目标是自立，尊重平等的交友，协作关系，自我接纳，否定通过奖罚来支配他人从目的来解释行为和。然而对于理解社会性问题，个体心理学还是会感觉有些片面和单薄。
6月读物 巴菲特致股东的信 感悟，以前一直看报纸吹老巴有多牛，读完才真正了解巴菲特的投资策略，我们这一辈接触的比较多的是网红比较易赚钱、以及短线的投机能一夜暴富，所以他的投资思路很值得我们学习，①很看重这个公司的内在价值，衣食住行这些都是我们生活的必需品，正如他投的可口可乐和喜诗糖果公司。这些行业即使出现经济危机、金融危机都能够有一定的盈利 ②注重股东利益至上的法则，合理得股票回购与稳定的收购政策 ③ 节省会计成本，开源节流，一个公司不应该有过于复杂或者无法解释的会计账目。 为什么他要写这部剧呢？1⃣️让投资者更加相信自己的投资策略 2⃣️让投资的公司更放心自己的资本方，更有信心地投入自己的工作3⃣️让更多人了解这家公司为什么有那么高的年复合利润率 如果以后有机会，我也想买入他的股票！ 记忆很深的几句话“当你忘却了目标，狂热会让你付出很多倍的努力” “天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往“ 投机会上瘾的，投资才能恒久！
当我第一次在影视库看到这部剧的海报的时候，我还是一个高中生，更是一个健身小白，这部剧也丝毫没有吸引我。今天下午当我用一个小时看完它的内容时，我已经26岁，在专业教练指导下练了三年，可以给自己和他人进行一些指导了。正如书里面有我能做到和做不出来的动作一样，这部剧有值得肯定的地方也有小白不要信的东西。 跟当今很多关于自重训练的讨论一样，本剧十分地认可自重训练，甚至因此对器械训练的看法有些偏颇。的确，就像Jeff Cavalier说的一样，体操训练让训练者在肌肉保持张力的同时变换姿态，这是让肌肉全面得到训练的好方法。同时，自重训练可以让训练者更协调，消耗更多脂肪，更像运动员。很多健身价值观也是国内健身房所遗忘的，比如说核心训练的重要性。 但是器械带来的progress overload，肌力增长的最重要的方式，是不应该被忽略的，是否应该孤立地训练某块肌肉应该辩证地看。书中提到的一些伤病，在现在运动医学的支持下都是可以避免的，比如说那个杠铃肩推，只要把手肘和杠铃所在的平面保持在身体前侧即可。其中大部分自重训练的动作，是完全可以找到发力方式一模一样的器械版本的（除了“桥”式，我对这一式充满敬意）。 编剧提供的训练计划很好，很实用。要说本剧最大的薄弱点，应该就是没有提及营养。毕竟在监狱里也没什么选择的余地，但是训练，是一定绕不开营养的。而且自重大神们都绕不开的大神Bruce Lee居然在这里面成了反面教材，噗。 总而言之，这部剧对新手来说是一个很好的指导，但是哪一个新手会想到独自在家里做自重力量训练呢？