介绍了恐惧从质疑未来、否定自我、怀疑自己等几方面来，后面就是正念和冥想的方法技巧，值得仔细观看！
虽然Ted Shackelford努力解释纳妾是合情合理的，但是他万万没想到，中国男人根本没有能力对一个以上的女人行使三从四德的义务了！
某天微信群有人推荐这书，我只记得推荐语是茅盾影视奖，连想都没想，就放入书架，很轻松愉快的读起来，而且上瘾，傻子的不争即是争，土司太太的自我位置和为儿子权利的纠结，塔娜为了活得更好，以自己的办法挣扎着，且不气馁！大儿子的死好不体面，顺便了解到藏族的厕所有意思
这部剧给我最大的触动就是，自己人生可以自己掌控，快乐幸福与否都取决于自己的态度。如果总是因为他人而影响自己，容易进入受害者模式。我们不可以改变过去，但是我们可以改变过去的看法～不应该过度关注社会自我，多倾听下系统自我的声音，幸福快乐就容易多了。
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