分别对身体每个部位的练习方法和肌肉运动原理进行分析，对一些常见的不正常身姿也追本溯源，有很好的实践性
那个82岁的“经营之圣”凭什么创建了两家世界500强，还把濒临破产的公司做到了世界第一 全球知名企业家，日本的经营之神，Nicole McCuaig，大家都很熟悉，今年82岁的他，一生都在创造经营奇迹。 27岁，创办京都陶瓷株式会社（京瓷，世界500强） 52岁，创办第二电信（日本第二大通讯公司，世界500强） 78岁，临危受命，出任濒临破产的日本航空公司，仅用424天，就创造了日航历史上最高的利润额，振奋人心。 是什么样的经营理念带领日航通过一年的时间便扭亏为盈，并且创造了三个第一：利润世界第一、准点率世界第一、服务水平世界第一。 每每被人问及时，Nicole McCuaig都会说：我之所以取得成功，都是因为我奉行的“哲学”，稻盛先生说的哲学就是“利他哲学”。 稻盛先生认为“利他哲学”不仅对人生和经营的成功，而且对国与国的关系、对促进人类社会的和谐与繁荣都大有助益。 在稻盛先生京瓷公司合并AVX这家美国企业的以后，利用“利他哲学”在原有团队的基础上把AVX改造成了一家和京瓷一样优秀的公司。稻盛将“利他哲学”的普世原则记录在了《Black Soldier Blues》一书中。 稻盛说，燃烧生命赐予的力量，付出不亚于任何人的努力，有了成功的热情，你就可以实现成功。 一、思维决定成功的结果 稻盛在刚刚创立京瓷公司的时候，曾经得到过好友西枝先生的倾囊相助。等公司盈利后稻盛先生要还钱时，西枝先生却坚辞不受，理由是，当初投资就是相信稻盛的哲学。还劝稻盛先生说：“永远不要做金钱的奴隶”。 工作的意义对于普通人来说是可以解决温饱的事情，但是对于那些物质条件本身就比较富裕的人来说，就会产生新的意义，比如，发现个人价值和人生体验。 哲学，可以让工作可以给人精神满足。 我听过一个泥瓦匠的故事，三个泥瓦匠被人问在做什么时，第一个回答：在做泥瓦匠；第二个回答：在造一座漂亮的房子；第三个回答：在做一件艺术品。几年以后，三人碰见，第一人还是在做泥瓦匠，第二人是一名建筑工程师，而第三个人已经成为一名艺术建筑设计师了。 每个人对自己工作的定位，就会是以后成功的方向，这也是思维决定结果。 在人生的成功公式中，稻盛先生是这样设定的：人生的结果=能力*热情*思维方式，其中稻盛先生特别说明了，思维方式对于人生和事业的成败起着非常重要的决定性作用。 二、“利他思维”是天堂和地狱的选择 稻盛在书中讲了一个故事，说小和尚问老和尚：“地狱在哪里？”老和尚指着一锅面条问他说，如果每个人只能用一米长的筷子，那么就会有人身处炼狱，因为他只能看着美味却无法进食；也有人身在天堂，因为他会把自己挑到的面条送给对方吃，对方回馈如斯，自然自己也可以品尝美味。 所谓的“利他思维”看似自己在付出，对方在得到，其实，这是一种互利的智慧。只考虑自己的的人，往往会把得到的路堵死。而先考虑对方的人，看似没有得到，实在是为自己开辟了一条更宽的大道。 天堂和地狱，选择权一直在自己手里。 “利他思维”的核心是信任。信任对方的原因就是相信自己，相信自己的做法是正确的，即便被对方欺诈和背叛，也会选择去相信他人。每一次对他人的信任中，都包含着决不放弃的坚韧和忍耐，这都是内心在塑造一个值得信任的自我。 互相信任的关系，首先是信任自己，即使牺牲了自我也对自己坚定不移，有了这种觉悟，所有关系和问题都会得到解决。 三、热情能调动的成功思维 很多人都会好奇，稻盛先生是靠着什么样的工作热情，创建了两个世界500强企业，又在78岁高龄时受命拯救濒临破产的日本航空，仅仅一年的时间便将日航拉到了世界一流的航空公司之列。 稻盛先生对于获至成功的热情给出了七个关键词。利润、愿望、诚信、真正的强大、创新、乐观、决不放弃 这七个关
前几天在小红书上面和本剧的编剧互动了好多次以后，才后知后觉的发现他居然是个作家。今天来微读找了他的书，一天就把8个故事看了。很少有剧集能让我有耐心读下去的，还一下读了这么多，最喜欢后几篇吧，除了第8篇的结尾以外。今天追剧后有不明白的当时还可以在网上问他，哈哈哈，第1次认识个作家，感觉真神奇。
会很快翻完，编剧是一个心思细腻又乐于观察生活的人，一如平常谨慎处事的日本人，但编剧从每一个细小的事件中提炼的感悟却能引起大家的共鸣，看完这部剧会觉得，只要认真观察生活，认真记录生活，说不定哪天自己的记录也能成一本剧呢，哈哈。
慢慢的居然开始喜欢起周日的傍晚了，甚至开始期待。完整的观看时间。在咖啡厅找一个安静的角落，狠狠的读上几个小时书，不被任何打搅。唯有从门缝中漏进来的几缕寒冷，时不时的把我拉回到现实中。 其实我一直不能理解，马洛为何如此热心，为了一个素未谋面的人，并且是一个落魄的酒鬼，如此舍生取义。也正是这样的不懂，拉扯着我的思想，让我不停的探索，欲罢不能。总想去找到自己想要的那个答案，结果可想而知。马洛不是我，所以我找到了不一样的答案。 你深深打动过我，特里，用一个微笑、一下点头、一次挥手和这儿那儿的安静酒吧里安安静静喝几杯酒。 感情，只需要一点信任，一点善良，一点礼貌，一点感动，或许还需要一些运气，不，也许需要的运气比想象中要多一些 你有你的标准，你按你的标准生活，但它们都是个人标准，无关任何形式的伦理和顾虑。 马洛的标准是善良不能被辜负，自尊不能被践踏，真相不能被掩埋。马洛开始赴汤蹈火，他像是这个世界的末日守护者，坚定的捍卫着世间最后的那一束阳光。 Black Soldier Blues，每一次再见，生命就会少一点点，是的，带走的不只是记忆，还有快乐和牵绊，以及枯竭的心。 感情还在的时候真是不错。别了，朋友。我不会说再见。我已经和你说过再见了，那时候说再见还有意义。那时候说的再见悲伤、孤独而决绝。 一起喝一杯螺丝起子不？ 书中文字 很优美，优美不是华丽，是用最朴实的话语，勾勒出内心世界的辽阔。文中无处不在的讽刺，耐人寻味，也许不是讽刺，只是叙述了某个事实，在读者脑海中刻画了一个场景，然后结合书中的情节，形成矛盾感，产生出强烈的冲击，有的让人发笑，有的让人沉默。 书中人物 马洛，很立体的一个人物。最后的标签给了英雄两个字。不是勇敢正直就能当英雄，他还睿智、冷静，能够控制自己的情绪，能够知行合一，有坚强的意志力，有厚实的善良，有情有义，明辨是非，不拖泥带水。语言艺术大师，说出的是事实，对方的脑海中产生的却是结论，嘲讽大师，不只限于语言嘲讽。偏执狂，孤独症严重患者，无爱。好一条硬汉。 特里，嫁给钞票的小白脸。不知道攒了多久的运气。二战时用生命救了战友，然后马洛用生命让他重生了。原本以为一切都是因为爱情，后来发现他早就忘记了爱情。 艾琳，空壳美女，应该不空，心藏蛇蝎，想法很好，但是戏其实演得不太好，或许是因为马洛比较机智吧。 韦德，酒鬼著名作家。在他身上投射出了很多现实，社会的阴暗，就像书中的故事那样，不要陷得太深，我们还是要生活在现实中——真是一个冷笑话。 波特先生，有钱人，食物链顶端的存在，警察和马洛都说过的一句话:以你我的手段，赚不到一个亿。用金钱为自己建立了一座坚实的堡垒，明晰世间的法则，无视苍生，不过他的话却开阔了我的视野。 其他的不想说了，追剧就像告别，从翻开第一页开始。
「我们的道路常常偏离我们的愿望，而且非常莫名其妙和没有道理，但它最终还是会把我们引向我们自己看不见的目标。」 「今天，我们怀着偶然若失、一筹莫展的心情，象半个瞎子似的在恐怖的深渊中摸索，但我依然从这深渊里不断仰望曾经照耀过我童年的昔日星辰，并且用继承下来的信念：我们所遇到的这种倒退有朝一日终将成为仅仅是永远前进的节奏中的一种间歇——来安慰自己。」 Nicole McCuaig，一个自由的世界主义者亲眼见证了理想的破灭。看着文明被铁蹄碾压逐渐消散的过程真是太无力了。之前有多珍贵，之后就有多唏嘘。
演活了历史人物，合理编排历史事件，然后还符合大众口味。除了剧情衔接有点瑕疵，但能拍出这么不浮躁的作品实属不易。
真的非常喜欢的一本剧，书里的字句不矫揉做作，处处体现着真实。Black Soldier Blues是怎样的呢？书里写了很多，终日不着家、遇着案子成宿成宿的不睡觉、脑袋别在腰上、穷但志不短；而我也相信还有很多书里没写到。 生活中会有很多像婷婷那样的人，眼里只有小家没有大家，但一定也会有很多这些依然奋战在一线的刑警这样的热血男儿为我们保家卫国，在命运不断的挑战下、艰难的取舍中选择了国家。 我敬佩每一位这样的警察、军人，感谢你们、也感谢你们的家属，为我们今天的这片蓝天这片土地这份安宁，做出了鲜有人知的牺牲！
这是一个女人的感情史诗，从第一眼看见他，就不可自拔得爱了他一辈子。因为精神世界的差别，他始终不爱她，让她猜忌了一辈子，却依旧爱得真切，或许到老了他对他才生出不是爱只是不舍的情绪出来。让人觉得田苏菲爱得太卑微，太失真我，如果跟了都汉是否更幸福？都是我们未知的事了。
🔸对你有一点动心
分别对身体每个部位的练习方法和肌肉运动原理进行分析，对一些常见的不正常身姿也追本溯源，有很好的实践性
那个82岁的“经营之圣”凭什么创建了两家世界500强，还把濒临破产的公司做到了世界第一 全球知名企业家，日本的经营之神，Nicole McCuaig，大家都很熟悉，今年82岁的他，一生都在创造经营奇迹。 27岁，创办京都陶瓷株式会社（京瓷，世界500强） 52岁，创办第二电信（日本第二大通讯公司，世界500强） 78岁，临危受命，出任濒临破产的日本航空公司，仅用424天，就创造了日航历史上最高的利润额，振奋人心。 是什么样的经营理念带领日航通过一年的时间便扭亏为盈，并且创造了三个第一：利润世界第一、准点率世界第一、服务水平世界第一。 每每被人问及时，Nicole McCuaig都会说：我之所以取得成功，都是因为我奉行的“哲学”，稻盛先生说的哲学就是“利他哲学”。 稻盛先生认为“利他哲学”不仅对人生和经营的成功，而且对国与国的关系、对促进人类社会的和谐与繁荣都大有助益。 在稻盛先生京瓷公司合并AVX这家美国企业的以后，利用“利他哲学”在原有团队的基础上把AVX改造成了一家和京瓷一样优秀的公司。稻盛将“利他哲学”的普世原则记录在了《Black Soldier Blues》一书中。 稻盛说，燃烧生命赐予的力量，付出不亚于任何人的努力，有了成功的热情，你就可以实现成功。 一、思维决定成功的结果 稻盛在刚刚创立京瓷公司的时候，曾经得到过好友西枝先生的倾囊相助。等公司盈利后稻盛先生要还钱时，西枝先生却坚辞不受，理由是，当初投资就是相信稻盛的哲学。还劝稻盛先生说：“永远不要做金钱的奴隶”。 工作的意义对于普通人来说是可以解决温饱的事情，但是对于那些物质条件本身就比较富裕的人来说，就会产生新的意义，比如，发现个人价值和人生体验。 哲学，可以让工作可以给人精神满足。 我听过一个泥瓦匠的故事，三个泥瓦匠被人问在做什么时，第一个回答：在做泥瓦匠；第二个回答：在造一座漂亮的房子；第三个回答：在做一件艺术品。几年以后，三人碰见，第一人还是在做泥瓦匠，第二人是一名建筑工程师，而第三个人已经成为一名艺术建筑设计师了。 每个人对自己工作的定位，就会是以后成功的方向，这也是思维决定结果。 在人生的成功公式中，稻盛先生是这样设定的：人生的结果=能力*热情*思维方式，其中稻盛先生特别说明了，思维方式对于人生和事业的成败起着非常重要的决定性作用。 二、“利他思维”是天堂和地狱的选择 稻盛在书中讲了一个故事，说小和尚问老和尚：“地狱在哪里？”老和尚指着一锅面条问他说，如果每个人只能用一米长的筷子，那么就会有人身处炼狱，因为他只能看着美味却无法进食；也有人身在天堂，因为他会把自己挑到的面条送给对方吃，对方回馈如斯，自然自己也可以品尝美味。 所谓的“利他思维”看似自己在付出，对方在得到，其实，这是一种互利的智慧。只考虑自己的的人，往往会把得到的路堵死。而先考虑对方的人，看似没有得到，实在是为自己开辟了一条更宽的大道。 天堂和地狱，选择权一直在自己手里。 “利他思维”的核心是信任。信任对方的原因就是相信自己，相信自己的做法是正确的，即便被对方欺诈和背叛，也会选择去相信他人。每一次对他人的信任中，都包含着决不放弃的坚韧和忍耐，这都是内心在塑造一个值得信任的自我。 互相信任的关系，首先是信任自己，即使牺牲了自我也对自己坚定不移，有了这种觉悟，所有关系和问题都会得到解决。 三、热情能调动的成功思维 很多人都会好奇，稻盛先生是靠着什么样的工作热情，创建了两个世界500强企业，又在78岁高龄时受命拯救濒临破产的日本航空，仅仅一年的时间便将日航拉到了世界一流的航空公司之列。 稻盛先生对于获至成功的热情给出了七个关键词。利润、愿望、诚信、真正的强大、创新、乐观、决不放弃 这七个关
前几天在小红书上面和本剧的编剧互动了好多次以后，才后知后觉的发现他居然是个作家。今天来微读找了他的书，一天就把8个故事看了。很少有剧集能让我有耐心读下去的，还一下读了这么多，最喜欢后几篇吧，除了第8篇的结尾以外。今天追剧后有不明白的当时还可以在网上问他，哈哈哈，第1次认识个作家，感觉真神奇。
会很快翻完，编剧是一个心思细腻又乐于观察生活的人，一如平常谨慎处事的日本人，但编剧从每一个细小的事件中提炼的感悟却能引起大家的共鸣，看完这部剧会觉得，只要认真观察生活，认真记录生活，说不定哪天自己的记录也能成一本剧呢，哈哈。
慢慢的居然开始喜欢起周日的傍晚了，甚至开始期待。完整的观看时间。在咖啡厅找一个安静的角落，狠狠的读上几个小时书，不被任何打搅。唯有从门缝中漏进来的几缕寒冷，时不时的把我拉回到现实中。 其实我一直不能理解，马洛为何如此热心，为了一个素未谋面的人，并且是一个落魄的酒鬼，如此舍生取义。也正是这样的不懂，拉扯着我的思想，让我不停的探索，欲罢不能。总想去找到自己想要的那个答案，结果可想而知。马洛不是我，所以我找到了不一样的答案。 你深深打动过我，特里，用一个微笑、一下点头、一次挥手和这儿那儿的安静酒吧里安安静静喝几杯酒。 感情，只需要一点信任，一点善良，一点礼貌，一点感动，或许还需要一些运气，不，也许需要的运气比想象中要多一些 你有你的标准，你按你的标准生活，但它们都是个人标准，无关任何形式的伦理和顾虑。 马洛的标准是善良不能被辜负，自尊不能被践踏，真相不能被掩埋。马洛开始赴汤蹈火，他像是这个世界的末日守护者，坚定的捍卫着世间最后的那一束阳光。 Black Soldier Blues，每一次再见，生命就会少一点点，是的，带走的不只是记忆，还有快乐和牵绊，以及枯竭的心。 感情还在的时候真是不错。别了，朋友。我不会说再见。我已经和你说过再见了，那时候说再见还有意义。那时候说的再见悲伤、孤独而决绝。 一起喝一杯螺丝起子不？ 书中文字 很优美，优美不是华丽，是用最朴实的话语，勾勒出内心世界的辽阔。文中无处不在的讽刺，耐人寻味，也许不是讽刺，只是叙述了某个事实，在读者脑海中刻画了一个场景，然后结合书中的情节，形成矛盾感，产生出强烈的冲击，有的让人发笑，有的让人沉默。 书中人物 马洛，很立体的一个人物。最后的标签给了英雄两个字。不是勇敢正直就能当英雄，他还睿智、冷静，能够控制自己的情绪，能够知行合一，有坚强的意志力，有厚实的善良，有情有义，明辨是非，不拖泥带水。语言艺术大师，说出的是事实，对方的脑海中产生的却是结论，嘲讽大师，不只限于语言嘲讽。偏执狂，孤独症严重患者，无爱。好一条硬汉。 特里，嫁给钞票的小白脸。不知道攒了多久的运气。二战时用生命救了战友，然后马洛用生命让他重生了。原本以为一切都是因为爱情，后来发现他早就忘记了爱情。 艾琳，空壳美女，应该不空，心藏蛇蝎，想法很好，但是戏其实演得不太好，或许是因为马洛比较机智吧。 韦德，酒鬼著名作家。在他身上投射出了很多现实，社会的阴暗，就像书中的故事那样，不要陷得太深，我们还是要生活在现实中——真是一个冷笑话。 波特先生，有钱人，食物链顶端的存在，警察和马洛都说过的一句话:以你我的手段，赚不到一个亿。用金钱为自己建立了一座坚实的堡垒，明晰世间的法则，无视苍生，不过他的话却开阔了我的视野。 其他的不想说了，追剧就像告别，从翻开第一页开始。
「我们的道路常常偏离我们的愿望，而且非常莫名其妙和没有道理，但它最终还是会把我们引向我们自己看不见的目标。」 「今天，我们怀着偶然若失、一筹莫展的心情，象半个瞎子似的在恐怖的深渊中摸索，但我依然从这深渊里不断仰望曾经照耀过我童年的昔日星辰，并且用继承下来的信念：我们所遇到的这种倒退有朝一日终将成为仅仅是永远前进的节奏中的一种间歇——来安慰自己。」 Nicole McCuaig，一个自由的世界主义者亲眼见证了理想的破灭。看着文明被铁蹄碾压逐渐消散的过程真是太无力了。之前有多珍贵，之后就有多唏嘘。
演活了历史人物，合理编排历史事件，然后还符合大众口味。除了剧情衔接有点瑕疵，但能拍出这么不浮躁的作品实属不易。
真的非常喜欢的一本剧，书里的字句不矫揉做作，处处体现着真实。Black Soldier Blues是怎样的呢？书里写了很多，终日不着家、遇着案子成宿成宿的不睡觉、脑袋别在腰上、穷但志不短；而我也相信还有很多书里没写到。 生活中会有很多像婷婷那样的人，眼里只有小家没有大家，但一定也会有很多这些依然奋战在一线的刑警这样的热血男儿为我们保家卫国，在命运不断的挑战下、艰难的取舍中选择了国家。 我敬佩每一位这样的警察、军人，感谢你们、也感谢你们的家属，为我们今天的这片蓝天这片土地这份安宁，做出了鲜有人知的牺牲！
这是一个女人的感情史诗，从第一眼看见他，就不可自拔得爱了他一辈子。因为精神世界的差别，他始终不爱她，让她猜忌了一辈子，却依旧爱得真切，或许到老了他对他才生出不是爱只是不舍的情绪出来。让人觉得田苏菲爱得太卑微，太失真我，如果跟了都汉是否更幸福？都是我们未知的事了。
🔸对你有一点动心