不好看。。
非常有帮助！ 很科学的说出了人要行动时产生的诸多障碍，整体我都是比较粗略的浏览，到时候需要再细看和学习的重温。 人的行动的产生需要几个因素，动机明确+知道如何去做+从微小的行动开始做。所以人的行为改变也是需要符合规律的。 另外，要分清楚愿望和具体的行动是什么。难怪我以前老是给自己打鸡血，但是完全不知道该如何快速行动起来。
基本都是在虐渣还拖拉，一个人物最少十几章，每天就更新一章，一个人物完最少半个月，还一个接一个
不好看。。
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