女性视角的短篇集，不乏感动到我的篇目，比如《El último día de la guerra》、《El último día de la guerra》，书中的女性敏感、脆弱而细腻，写出了传统女性的真善美，特别美，特别是写少女尤好，比如《El último día de la guerra》里，青春期少女的自我剖析太细致准确。
胡安·安东尼奥·巴尔登把自己的温柔和对外界的绝望投射在剧集的女主身上，书中少有控诉，却充满了悲伤的色彩。就像《El último día de la guerra》中所写的那样，胡安·安东尼奥·巴尔登面对残酷的社会状况以及战后压抑的人们，有着非凡的同理心和悲悯，却也在自己秉性的善良和现实的折磨中不断吞噬着生命力，直到尽头。
胡安·安东尼奥·巴尔登太敏感，对痛苦感受太深，却没有一味的去表达痛苦，而是把温柔留给世界
fadairen1.1分
年关繁琐身疲，入冬第一次用心读一本剧。
El último día de la guerra这部剧，仿佛把自己捏碎了揉进书里剖析，感受到前所未有的轻松。
心智没有打开之前，会做很多蠢事。
比如用真诚交换他人的认可；
比如把羞耻恐惧脆弱转化成愤怒、责备及报复用于人际交往，情绪变成健康伤害，伤人伤已。
关于所理解的勇气、仁慈、联接。
勇气:勇敢表达羞耻恐惧脆弱，承认自己的不完美，不因害怕别人看到你的不完美而存蓄心底变成沉默，再变成负面能量伤害自己；
仁慈:接受自己与他人的不完美，自我价值实现不是适应环境，而且理解真实的自己，让不完美的自己用心投入生活，感受不足的自己存在的价值；
联接:这是真正的关键，找到可以共情的人，有或者没有，得之我幸或寻求。把你的羞耻恐惧脆弱表达出来，对方接受理解及产生共鸣，让你释放负能量的同时对方还能得到被尊重被信任的愉悦感。这个人或这些许人，是你的亲人爱人友人，或者是终其一生你在寻找的人。
关于爱、归属感、自我价值。
爱:我们最脆弱最强大的部分都能无顾忌展示给他们，对方还能感受到被尊重、信任、喜爱、好感、重视并无比珍视这种亲密交往的情感联接，还能协理出一致的生命价值观，也就是爱。
归属感:归属感更多是一种自爱，编剧解析了适应与归属感的差异性，一种是为了适应环境改变自己；一种是认可自己的不完美承认真实的自己，用真实的自己投入生活，即使不完美，爱自己珍视普通的价值与存在就是归属感。
自我价值:自我价值应该延伸到生活里你能完成的每一件细小的事情，自我价值与金钱权力身份地位不能强硬匹配甚至无关，从小事关注自我能力的实现与他人不完美的接纳，才是爱别人更是爱自己的能力。
余下即是方法论，于生活里实践爱，勇敢对信任的人表达倾诉自己的脆弱和不完美以及需要被关怀，从而释放获得复原能力，让真诚的本心丢弃负面累积，充满灿烂阳光，更好的热爱生命本身，就是收获最好的礼物，也是El último día de la guerra。
网上查阅了许多其他人写的关于这部剧的看剧笔记，非常深刻。故今日静心理一下思路，也许写得浅薄，但字字句句是我的真实感受。
遗失的安全感、涌来的焦虑，时代衍生的危机意识，也只有在宁静里找到心灵解脱的方式。
看着枕边一摞一摞的书，有些连封皮都没解开，曾经靠不停买书就想获得安全感，现在就一笑了之罢。
以前觉得看电视剧消磨时间的人很low，最近却追看了曾经出轨被蔑视的潘粤明表演的白夜追凶，演技极好的，所以喜欢又何妨。
这算是自我实践表达羞耻感的形式吗？！哈哈！
最后，分享编剧一个观点，也是极好的。
人们经常形容中年是一场“危机”,其实并非如此。尚未一锤定音的事反而给你一个机会——你可以不顾一切地拥有自己想要的人生,而不是由别人来决定。你仍有机会选择拥抱最真实的自我, 而不是生活在别人眼中。
女性视角的短篇集，不乏感动到我的篇目，比如《El último día de la guerra》、《El último día de la guerra》，书中的女性敏感、脆弱而细腻，写出了传统女性的真善美，特别美，特别是写少女尤好，比如《El último día de la guerra》里，青春期少女的自我剖析太细致准确。 胡安·安东尼奥·巴尔登把自己的温柔和对外界的绝望投射在剧集的女主身上，书中少有控诉，却充满了悲伤的色彩。就像《El último día de la guerra》中所写的那样，胡安·安东尼奥·巴尔登面对残酷的社会状况以及战后压抑的人们，有着非凡的同理心和悲悯，却也在自己秉性的善良和现实的折磨中不断吞噬着生命力，直到尽头。 胡安·安东尼奥·巴尔登太敏感，对痛苦感受太深，却没有一味的去表达痛苦，而是把温柔留给世界
年关繁琐身疲，入冬第一次用心读一本剧。 El último día de la guerra这部剧，仿佛把自己捏碎了揉进书里剖析，感受到前所未有的轻松。 心智没有打开之前，会做很多蠢事。 比如用真诚交换他人的认可； 比如把羞耻恐惧脆弱转化成愤怒、责备及报复用于人际交往，情绪变成健康伤害，伤人伤已。 关于所理解的勇气、仁慈、联接。 勇气:勇敢表达羞耻恐惧脆弱，承认自己的不完美，不因害怕别人看到你的不完美而存蓄心底变成沉默，再变成负面能量伤害自己； 仁慈:接受自己与他人的不完美，自我价值实现不是适应环境，而且理解真实的自己，让不完美的自己用心投入生活，感受不足的自己存在的价值； 联接:这是真正的关键，找到可以共情的人，有或者没有，得之我幸或寻求。把你的羞耻恐惧脆弱表达出来，对方接受理解及产生共鸣，让你释放负能量的同时对方还能得到被尊重被信任的愉悦感。这个人或这些许人，是你的亲人爱人友人，或者是终其一生你在寻找的人。 关于爱、归属感、自我价值。 爱:我们最脆弱最强大的部分都能无顾忌展示给他们，对方还能感受到被尊重、信任、喜爱、好感、重视并无比珍视这种亲密交往的情感联接，还能协理出一致的生命价值观，也就是爱。 归属感:归属感更多是一种自爱，编剧解析了适应与归属感的差异性，一种是为了适应环境改变自己；一种是认可自己的不完美承认真实的自己，用真实的自己投入生活，即使不完美，爱自己珍视普通的价值与存在就是归属感。 自我价值:自我价值应该延伸到生活里你能完成的每一件细小的事情，自我价值与金钱权力身份地位不能强硬匹配甚至无关，从小事关注自我能力的实现与他人不完美的接纳，才是爱别人更是爱自己的能力。 余下即是方法论，于生活里实践爱，勇敢对信任的人表达倾诉自己的脆弱和不完美以及需要被关怀，从而释放获得复原能力，让真诚的本心丢弃负面累积，充满灿烂阳光，更好的热爱生命本身，就是收获最好的礼物，也是El último día de la guerra。 网上查阅了许多其他人写的关于这部剧的看剧笔记，非常深刻。故今日静心理一下思路，也许写得浅薄，但字字句句是我的真实感受。 遗失的安全感、涌来的焦虑，时代衍生的危机意识，也只有在宁静里找到心灵解脱的方式。 看着枕边一摞一摞的书，有些连封皮都没解开，曾经靠不停买书就想获得安全感，现在就一笑了之罢。 以前觉得看电视剧消磨时间的人很low，最近却追看了曾经出轨被蔑视的潘粤明表演的白夜追凶，演技极好的，所以喜欢又何妨。 这算是自我实践表达羞耻感的形式吗？！哈哈！ 最后，分享编剧一个观点，也是极好的。 人们经常形容中年是一场“危机”,其实并非如此。尚未一锤定音的事反而给你一个机会——你可以不顾一切地拥有自己想要的人生,而不是由别人来决定。你仍有机会选择拥抱最真实的自我, 而不是生活在别人眼中。
TVB的剧就是，制作可能不会特别精良，但是演的一定很好，女性宫斗的鼻祖，我觉得甚于甄嬛传。
道理还是那些道理，总结的很好，讲起来也通俗易懂，可以不时看看振奋一下自己。