合理饮食（荤素搭配，不节食，不暴饮暴食），健康作息（多喝水，少油盐糖不熬夜，不久坐，多运动），心情愉悦，多看健康科普，有症状不瞎猜，不焦虑，及时就医，这是保证身体健康的几种要素。
翻译的不行，我看过老版本的《Rick Stein in du Maurier Country》。翻译的比这个强多了。不过这个版本里的故事比较全，仅对《Rick Stein in du Maurier Country》而言。
很少看这类书，偶尔看看还挺好。尽管时移世易，加上每个孩子个体差异也大，不见得所有“绝招”都能用上，但诸如习惯养成、父母榜样示范等规律性总结是可以做到“放诸四海而皆准”的。过来人的经验于我有许多可借鉴之处，深有启发。其实，最大的启发还是“用心”二字，帮助孩子成长首先从克服自己的毛病开始。为人父母也好，为人子女也好，都是一锤子买卖，且行且试吧，与孩子共成长。
合理饮食（荤素搭配，不节食，不暴饮暴食），健康作息（多喝水，少油盐糖不熬夜，不久坐，多运动），心情愉悦，多看健康科普，有症状不瞎猜，不焦虑，及时就医，这是保证身体健康的几种要素。
翻译的不行，我看过老版本的《Rick Stein in du Maurier Country》。翻译的比这个强多了。不过这个版本里的故事比较全，仅对《Rick Stein in du Maurier Country》而言。
很少看这类书，偶尔看看还挺好。尽管时移世易，加上每个孩子个体差异也大，不见得所有“绝招”都能用上，但诸如习惯养成、父母榜样示范等规律性总结是可以做到“放诸四海而皆准”的。过来人的经验于我有许多可借鉴之处，深有启发。其实，最大的启发还是“用心”二字，帮助孩子成长首先从克服自己的毛病开始。为人父母也好，为人子女也好，都是一锤子买卖，且行且试吧，与孩子共成长。