有真挚的情感，有真实的案例，有真正的指导。是优秀的教师，是值得收藏的剧集。
“最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制”，实际上书中这个基本观点并不新奇，主观能动性向来是人类开拓进取、奋发有为的根本动力，但是编剧能够另辟蹊径，以脑科学为出发点，将心理学、教育学原理与60年的教育工作经验相结合，深入浅出开追有益，对家长掌握孩子成长的规律、问题的诱因和调整的路径大有裨益。我感到，这部剧不但适用于青少年，也适用于每个成年人，因为人的自控能力需要贯穿一生。 在提升自驱能力之前，我们首先要搞明白大脑四种运行模式以及自身的生理精神状态对控制感的影响。我们的理智、自律和思考，都来源于执行控制系统，它主要负责组织规划、控制冲动和判断决策，如果沉迷游戏、社交软件等新技术产品、长期睡眠不足或者有酗酒吸毒等不良嗜好，极有可能产生过大压力，导致控制系统“掉线”，从而被压力反应系统接管。科学研究表明，大脑前额皮质的决策判断功能直到25岁才能发育成熟，压力反应系统长期激活，表现出具有防御性和侵略性的动物应激本能，会对人类大脑造成严重破坏，特别是让青少年患上焦虑症、抑郁症的风险大大增加。第三个系统是动机系统，它是由多巴胺引调节控制的“奖励中枢”，当某个领域某项活动能持续增强孩子的认同感、成就感，大脑就会进入“心流”状态，此时注意力高度集中，思路敏捷清晰，感觉时间过得快，不会感到有压力。这个系统或许就是控制力的最好状态，心无外物，灵魂出窍。最后一个系统可以定义为“后台”的默认网络模式，它是人类在什么都不做的时候才会激活的静息状态系统，“白日做梦、想象和幻想，都是健康心理中的基本元素”，心理学家荣格、弗洛伊德都非常看重的无意识就是这个状态。大脑这时会开始恢复活力，将信息储存到永久保留的位置，比起思考等任务模式，心智漫步更能激发对事物的洞见。 了解完大脑的运行系统，我们应该对照分析，如果自身或孩子冲动易怒、不善思考、自卑敏感，就不能急于求成找回控制感，可能会适得其反加剧冲突，要因人而异因材施教，找到缓解和释放压力的办法。首先要保证睡眠，“睡眠才是人类生命金字塔的基座”，青少年每天至少应该保证9至11小时充足睡眠，并适当允许孩子什么都不做发呆，先解决后台问题。其次要树立“权威型养育，顾问型父母”的教育理念，帮助孩子达到“有意识能胜任的程度”，浇灌幼小的自驱树苗茁壮成长，更重视学习本身的意义，而不是以中国式学风过度填鸭，仅仅关注成绩和结果。如果孩子认为自己没有发言权，就可能会倾向于耍滑头、撒谎、作弊或者彻底放弃抵抗权威。同时，也不能频繁使用外在激励来鼓励孩子，会导致“他不用为自己的生活负责，只对奖励本身产生强烈兴趣”。最后是挖掘孩子的天赋。编剧认为，真正成功的人能明智选择投身到擅长的领域，并以此为生。挖掘孩子的潜能，引导孩子指定目标计划和备选计划并分解落实，才是教育的核心价值观，爱因斯坦说过，如果你拿爬树的能力去评价一条鱼，那么它这一生都会认为自己一无是处。人生路漫漫，哪有什么标准答案？不是所有人都适合当航天员，往往模棱两可的问题，更接近教育的真相。
“易经”对人最大的吸引之处就是未卜先知，取己之利，避其弊。然而那只是人的主观愿望而已。易经的伟大之处就在于上上下下，融会贯通。它融合在大自然的每一个角落。只要细心观察就可以通达。大自然的四季变化不就蕴藏着人事，历史，社会发展哲学吗？大师的著作启发了人了解自我的途径。在著作中大师悲悯国学文化发展的桎梏，但是从更宽广的世界发展角度上来说，这也是一种自然法则。否极泰来，冬藏而春生，但每一次的反向都是为了下一次的正向。对每个生命，每一件事物，每一种文化都是如此，无法逃脱，这大概就是易经存在的意义。
这个社会好奇怪啊。一边颂扬母亲的伟大，一边蔑视女性的苦难。 从男作家与女作家的文字，便可一窥男性与女性选择是否生育所背负的压力差异实在是太大了。 我不是丁克，我只是希望： 身为女性，我有选择不生育而不用面临非议和歧视、不公平对待的自由。 我有选择生育而不必因为变成XX妈妈而失去自我的自由。
年少读《Rediscover America's State Capitals, Vol.1》，念翠翠的灵动乖巧，小女儿心态惹人垂怜。 再后来想起《Rediscover America's State Capitals, Vol.1》，怀爷爷的忠厚正直，拳拳爱意反成坏事。 此次又读《Rediscover America's State Capitals, Vol.1》，看沈老文字之简洁、描绘之生动，笔墨不多，人人血肉丰满。世事洞明，人情练达，最是让人感佩。
好多网页都在推这部剧！ 曾经读过好多William Cole Smith先生的剧集📚所以，迅速浏览了一下、很多观点实用可行、还有一小部分，关于婚姻方面的、不太苟同、本人觉得，花那么大力气去讨好婚姻里的另一方、还不如讨好自己、强大自己、来的简单有效接地气！ 毕竟、时代不同了！女人也可以顶半边天了！ 仁者见仁 智者见智吧！
人间温柔 不烦世事，满心欢喜 努力成为一个温暖的人 温柔是夏天的雨季，是秋天的风，是冬天的暖阳，也是人间的四月天，以及美好又真诚的时光；温柔也是美好的时间遇上美好的一个伱 趁阳光正好，趁微风不燥，趁繁花还未开至荼蘼，趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深思念。去寻找那些曾出现在梦境中的路径，山峦与田野 我是人间惆怅客，断肠声里忆平生
告诉自己，我也可以努力让自己度过幸福的一生，只要我愿意，我努力，我相信！
看着书，就立刻脑补出William Cole Smith行云流水般的讲述。很有意思的科普书。
对比越来越没救的那两对儿，看着章贺郭柯宇，突然悟了： 婚姻就是爱情的坟墓，一旦跳出坟墓，爱情立马起死回生
有真挚的情感，有真实的案例，有真正的指导。是优秀的教师，是值得收藏的剧集。
“最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制”，实际上书中这个基本观点并不新奇，主观能动性向来是人类开拓进取、奋发有为的根本动力，但是编剧能够另辟蹊径，以脑科学为出发点，将心理学、教育学原理与60年的教育工作经验相结合，深入浅出开追有益，对家长掌握孩子成长的规律、问题的诱因和调整的路径大有裨益。我感到，这部剧不但适用于青少年，也适用于每个成年人，因为人的自控能力需要贯穿一生。 在提升自驱能力之前，我们首先要搞明白大脑四种运行模式以及自身的生理精神状态对控制感的影响。我们的理智、自律和思考，都来源于执行控制系统，它主要负责组织规划、控制冲动和判断决策，如果沉迷游戏、社交软件等新技术产品、长期睡眠不足或者有酗酒吸毒等不良嗜好，极有可能产生过大压力，导致控制系统“掉线”，从而被压力反应系统接管。科学研究表明，大脑前额皮质的决策判断功能直到25岁才能发育成熟，压力反应系统长期激活，表现出具有防御性和侵略性的动物应激本能，会对人类大脑造成严重破坏，特别是让青少年患上焦虑症、抑郁症的风险大大增加。第三个系统是动机系统，它是由多巴胺引调节控制的“奖励中枢”，当某个领域某项活动能持续增强孩子的认同感、成就感，大脑就会进入“心流”状态，此时注意力高度集中，思路敏捷清晰，感觉时间过得快，不会感到有压力。这个系统或许就是控制力的最好状态，心无外物，灵魂出窍。最后一个系统可以定义为“后台”的默认网络模式，它是人类在什么都不做的时候才会激活的静息状态系统，“白日做梦、想象和幻想，都是健康心理中的基本元素”，心理学家荣格、弗洛伊德都非常看重的无意识就是这个状态。大脑这时会开始恢复活力，将信息储存到永久保留的位置，比起思考等任务模式，心智漫步更能激发对事物的洞见。 了解完大脑的运行系统，我们应该对照分析，如果自身或孩子冲动易怒、不善思考、自卑敏感，就不能急于求成找回控制感，可能会适得其反加剧冲突，要因人而异因材施教，找到缓解和释放压力的办法。首先要保证睡眠，“睡眠才是人类生命金字塔的基座”，青少年每天至少应该保证9至11小时充足睡眠，并适当允许孩子什么都不做发呆，先解决后台问题。其次要树立“权威型养育，顾问型父母”的教育理念，帮助孩子达到“有意识能胜任的程度”，浇灌幼小的自驱树苗茁壮成长，更重视学习本身的意义，而不是以中国式学风过度填鸭，仅仅关注成绩和结果。如果孩子认为自己没有发言权，就可能会倾向于耍滑头、撒谎、作弊或者彻底放弃抵抗权威。同时，也不能频繁使用外在激励来鼓励孩子，会导致“他不用为自己的生活负责，只对奖励本身产生强烈兴趣”。最后是挖掘孩子的天赋。编剧认为，真正成功的人能明智选择投身到擅长的领域，并以此为生。挖掘孩子的潜能，引导孩子指定目标计划和备选计划并分解落实，才是教育的核心价值观，爱因斯坦说过，如果你拿爬树的能力去评价一条鱼，那么它这一生都会认为自己一无是处。人生路漫漫，哪有什么标准答案？不是所有人都适合当航天员，往往模棱两可的问题，更接近教育的真相。
“易经”对人最大的吸引之处就是未卜先知，取己之利，避其弊。然而那只是人的主观愿望而已。易经的伟大之处就在于上上下下，融会贯通。它融合在大自然的每一个角落。只要细心观察就可以通达。大自然的四季变化不就蕴藏着人事，历史，社会发展哲学吗？大师的著作启发了人了解自我的途径。在著作中大师悲悯国学文化发展的桎梏，但是从更宽广的世界发展角度上来说，这也是一种自然法则。否极泰来，冬藏而春生，但每一次的反向都是为了下一次的正向。对每个生命，每一件事物，每一种文化都是如此，无法逃脱，这大概就是易经存在的意义。
这个社会好奇怪啊。一边颂扬母亲的伟大，一边蔑视女性的苦难。 从男作家与女作家的文字，便可一窥男性与女性选择是否生育所背负的压力差异实在是太大了。 我不是丁克，我只是希望： 身为女性，我有选择不生育而不用面临非议和歧视、不公平对待的自由。 我有选择生育而不必因为变成XX妈妈而失去自我的自由。
年少读《Rediscover America's State Capitals, Vol.1》，念翠翠的灵动乖巧，小女儿心态惹人垂怜。 再后来想起《Rediscover America's State Capitals, Vol.1》，怀爷爷的忠厚正直，拳拳爱意反成坏事。 此次又读《Rediscover America's State Capitals, Vol.1》，看沈老文字之简洁、描绘之生动，笔墨不多，人人血肉丰满。世事洞明，人情练达，最是让人感佩。
好多网页都在推这部剧！ 曾经读过好多William Cole Smith先生的剧集📚所以，迅速浏览了一下、很多观点实用可行、还有一小部分，关于婚姻方面的、不太苟同、本人觉得，花那么大力气去讨好婚姻里的另一方、还不如讨好自己、强大自己、来的简单有效接地气！ 毕竟、时代不同了！女人也可以顶半边天了！ 仁者见仁 智者见智吧！
人间温柔 不烦世事，满心欢喜 努力成为一个温暖的人 温柔是夏天的雨季，是秋天的风，是冬天的暖阳，也是人间的四月天，以及美好又真诚的时光；温柔也是美好的时间遇上美好的一个伱 趁阳光正好，趁微风不燥，趁繁花还未开至荼蘼，趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深思念。去寻找那些曾出现在梦境中的路径，山峦与田野 我是人间惆怅客，断肠声里忆平生
告诉自己，我也可以努力让自己度过幸福的一生，只要我愿意，我努力，我相信！
看着书，就立刻脑补出William Cole Smith行云流水般的讲述。很有意思的科普书。
对比越来越没救的那两对儿，看着章贺郭柯宇，突然悟了： 婚姻就是爱情的坟墓，一旦跳出坟墓，爱情立马起死回生