实用性很强的一本剧，特别适合现在的我，每天处在临时性事务繁多的工作中，但是有恰巧有些许剩余的时间来安排和处理自己的事情。改掉坏习惯，其实是在和欲望还有潜意识做对抗，很多时候，我们容易去选择一条easy way，而忽略了那条right way。 习惯成自然，长久沉淀下来，我们就成为了云云众人，浑浑噩噩的处理着一生中每一个平凡也唯一的一天，很残忍的说法——杀时间。明明作为穷人的自己只剩下时间了，我们还要选择去残忍的杀害它。其实自己对未来之所以有期待，就是感觉自己还未丧失改变的动力，所以有理由相信未来的自己一定是比现在的自己更优秀，更努力，更沉淀，也更有勇气的，庆幸自己还保持着一颗想要改变的决心，来面对每天日复一日重复的生活。 再来说说书中很受用的观点好了：第一，一定是按时吃饭，获取能量是我们改变的首要条件，只有吃饱，按时吃，吸收能量和营养，满足了精力，才能心平气和的接受改变。二，想要变得更好的期待，多去尝试幻想，时刻保持期待，想想成功改掉习惯的自己能拥有些什么美好的收获，为了实现那个更好的自己去孜孜不倦的努力吧。三，制定惩罚和奖励，每一份努力都值得去肯定，而每一次懈怠都需要被铭记，制定一个可行的奖惩计划，让买买买变成真正的褒奖吧，而不是刷淘宝或者看直播一时冲动的收获。 最后想回顾下自己的20岁以前，那个时候物质不充裕，家里给的零花钱也很少，早早就学会攒钱的自己却活得很满足很开心，偶尔逛街去淘到了便宜的小挂件都能开心好久，那个时候一天很慢，可是快乐很长。似乎自己已经很久没有体会过这种乐趣了，所以想要回到当时那个内心满足而坚定的自己。相信从决定改变开始，自己已经有所收获了吧，剩下的就交给自己和时间，我会努力跟踪自己的计划的。 共勉。
鲍伯·霍普先生的散文真的太推荐了！2021年末的惊喜！可以随时翻阅的好剧！
0713加油
女人似花，多数人从生娃养娃开始气血双亏，纵横职场又耽精竭虑，一不小心就逐日凋零，熬成了黄脸婆而不自知！有时不舒服去医院乱投医也终究看不出所以然！中医博大精深，本剧提供了许多常见的症结良方，可以按图索骥值得学习尝试！求医不如求自己，学习了解自己爱自己，从补气、养血开始调养，从心理、情绪梳理自己，修身养性，让女人花更持久不衰！
孩子还没读，我先看完了，感觉不错（附带一句：人物轶事俗称八卦有点多）
看了一集，硬cue硬聊，尬得受不了
看了许久才看完，个人认为分析还是精辟到位的，只是案例的刨析和讲解还不是很扎实，不过还是5星好评！文章不错！
实用性很强的一本剧，特别适合现在的我，每天处在临时性事务繁多的工作中，但是有恰巧有些许剩余的时间来安排和处理自己的事情。改掉坏习惯，其实是在和欲望还有潜意识做对抗，很多时候，我们容易去选择一条easy way，而忽略了那条right way。 习惯成自然，长久沉淀下来，我们就成为了云云众人，浑浑噩噩的处理着一生中每一个平凡也唯一的一天，很残忍的说法——杀时间。明明作为穷人的自己只剩下时间了，我们还要选择去残忍的杀害它。其实自己对未来之所以有期待，就是感觉自己还未丧失改变的动力，所以有理由相信未来的自己一定是比现在的自己更优秀，更努力，更沉淀，也更有勇气的，庆幸自己还保持着一颗想要改变的决心，来面对每天日复一日重复的生活。 再来说说书中很受用的观点好了：第一，一定是按时吃饭，获取能量是我们改变的首要条件，只有吃饱，按时吃，吸收能量和营养，满足了精力，才能心平气和的接受改变。二，想要变得更好的期待，多去尝试幻想，时刻保持期待，想想成功改掉习惯的自己能拥有些什么美好的收获，为了实现那个更好的自己去孜孜不倦的努力吧。三，制定惩罚和奖励，每一份努力都值得去肯定，而每一次懈怠都需要被铭记，制定一个可行的奖惩计划，让买买买变成真正的褒奖吧，而不是刷淘宝或者看直播一时冲动的收获。 最后想回顾下自己的20岁以前，那个时候物质不充裕，家里给的零花钱也很少，早早就学会攒钱的自己却活得很满足很开心，偶尔逛街去淘到了便宜的小挂件都能开心好久，那个时候一天很慢，可是快乐很长。似乎自己已经很久没有体会过这种乐趣了，所以想要回到当时那个内心满足而坚定的自己。相信从决定改变开始，自己已经有所收获了吧，剩下的就交给自己和时间，我会努力跟踪自己的计划的。 共勉。
鲍伯·霍普先生的散文真的太推荐了！2021年末的惊喜！可以随时翻阅的好剧！
0713加油
女人似花，多数人从生娃养娃开始气血双亏，纵横职场又耽精竭虑，一不小心就逐日凋零，熬成了黄脸婆而不自知！有时不舒服去医院乱投医也终究看不出所以然！中医博大精深，本剧提供了许多常见的症结良方，可以按图索骥值得学习尝试！求医不如求自己，学习了解自己爱自己，从补气、养血开始调养，从心理、情绪梳理自己，修身养性，让女人花更持久不衰！
孩子还没读，我先看完了，感觉不错（附带一句：人物轶事俗称八卦有点多）
看了一集，硬cue硬聊，尬得受不了
看了许久才看完，个人认为分析还是精辟到位的，只是案例的刨析和讲解还不是很扎实，不过还是5星好评！文章不错！