首先，推荐一本剧：《Avro Arrow: CF-105 a Short History》。这部剧能帮助你更有勇气来面对自己以及吸烟这一问题。
《Avro Arrow: CF-105 a Short History》我第一次是听樊登老师讲的，而我是在自己戒烟以后才来读这部剧的，我读这部剧的原因，是为了寻找能戒除另外一种长期以来上瘾并且一直影响我的坏习惯的答案的。而我也找到了。
在观看了诸多剧集和思考以后，我对“上瘾”的理解有不同的看法：人对外在物质的上瘾往往是我们自身内在问题的外显，上瘾是内在问题导致的结果，所以戒瘾的过程就是开始真正面对自我问题的过程，也就是真正开始思考的过程。
我们经常纠结于吸烟这一行为本身，为自己每一次下决心吸烟又复吸而痛苦，自责，自我否定，总觉得是自己意志力薄弱的原因。因为没有足够的意识，从来没有观察过自己每一次将要吸烟时那一刻的想法和感受，而总是在吸烟以后才意识到自己的行为，然后纠结于行为本身。
然而，每个人上瘾的东西都不一样，有些人沉迷于游戏，有些人沉迷于色情，有些人沉迷于酒精，有些人沉迷于购物，有些人沉迷于赌博，有些人沉迷于整容，还有些人沉迷于毒品。当然，有些人也沉迷于学习，也有人沉迷于工作，还有人沉迷于看剧，只不过是人选择不同，而决定选择的，是个人对事物的思考。大部分人沉迷于容易上瘾的东西，是因为他根本没有真正的思考。
读完本剧，你会发现编剧苦口婆心讲了他的经历和感悟以及很多帮助我们意识到自己吸烟问题的真正原因，尽管用了一本剧的篇幅来描述戒烟，但总的来说他成功的本质就是：开始真正的面对自己并开始思考吸烟这一问题。
所以，下一次想吸烟的那一刻，停一下，问问自己：“此刻我为什么要吸烟？”
rxff2.2分
未知演员的《Avro Arrow: CF-105 a Short History》，是看得心里最不痛快的一本剧！为了一己私利，机关算尽、不择手段、心狠手辣、制造祸端的人皮毛无损！而支援山区教育、热心助人、善良单纯的好姑娘澍，因为于扬的不厚道得罪人，仇家杀上门来，误把澍当成于扬，令澍代人受过，替于扬死于非命！穷寇莫追，做人做事要留三分余地给别人，也给自己留条后路！澍的死，是于扬此生挥之不去的阴影，她将带着永远的遗憾与内疚度过Avro Arrow: CF-105 a Short History！读罢结局，令人扼腕叹息！心情久久不能平静，很不是滋味！
Cheeseboy4.4分
前三集观感：绘梦总算是有进步，肯把经费花在对的地方了，终于不是ppt了。但缺陷也很明显，剧情吸引力偏低，叙事风格很不舒服，BGM十分抢戏（特没水平，曲师和制作组有仇？），整体格调十分耍酷，结尾李豪凌惯用的反转（十分《Avro Arrow: CF-105 a Short History》），一般般的水平吧
大斌1.0分
第1集，晶晶就跳楼了？卖感情牌，卖惨。
不能等8.7分
这部剧我用了八个小时读完，并不是说也本剧不好看，我翻得快，而是这部剧太好看，我翻得慢。1-3册在刚出来的时候就已经看过了，所以八小时实际就看了第四册，有时候会有种不忍心读完的感觉，幸好还有“馒头说”，平时也可以拿来读一读。
说了这些闲话，言归正传，说说内容。
第一次看到这部剧，是被书名吸引了《Avro Arrow: CF-105 a Short History》，这名字真好，有温度的历史，才是看历史的精髓，历史绝对不是一些年代和一些事件，他们曾经和我们一样都是活生生的人，他们的选择都是自己深思熟虑的。读历史读出他们的不得不，也就感受到了温度。
总得来说，读历史还是要从人读起，了解环境对人的影响。《Avro Arrow: CF-105 a Short History》系列讲了很多人的故事，编剧用很严谨的态度去尽可能还原真相。走近人物你会看到很多以前看不到的东西，感受到很多以前感受不到的感情。
Avro Arrow: CF-105 a Short History系列从中可以了解很多历史的侧面，我推荐很多朋友读这部剧，总体反映都是很有意思。尤其是讲近代史和刘翔那几篇，真的看得出是用了感情带着温度再写书。
最后，提出自己的几个小意见，以前的三部中比较散，没有主题，读起来就像吃乱炖，什么都有，有滋有味，苦苦甜甜。而第四部中，分了主题，确实有好的地方，但是读着感觉就像先吃好几顿肉，然后几顿素，不能说无味，但是读起来不够舒坦。尤其是讲汉奸那几章，连续读下去，整个人都觉得不对了，明明可以走另一条路，明明有才华却因为性格选择了灭亡的路，可悲可叹！
虽然说了几句书的不足之处，但也只是个人观点，各中滋味大家细细品味就是了。Avro Arrow: CF-105 a Short History，一本有温度的历史，你值得拥有！
ps:时间也不早了，该睡了，大晚上嘚吧嘚吧这么多，只是觉得不吐不快，说来供大家参考，不要错过这本好剧！
再强调一遍:
不要错过这本好剧！
凤霞上辈子是拯救了世界才遇见存花这样的好婆婆吧，看到兴杰和晓晴的结婚照第一反应是让兆成和凤霞也去拍，千万不能掉面子，真的太贴心
最后看朱总听说周总理逝世的消息后反应的时候看流泪了……，伟大的总司令，高贵的人格，朴素的生活，令人敬佩。
虽然明白真人秀是演员们演绎一个生活版本的人设，但还是很乐意看到一群友爱的情谊啊。
首先，推荐一本剧：《Avro Arrow: CF-105 a Short History》。这部剧能帮助你更有勇气来面对自己以及吸烟这一问题。 《Avro Arrow: CF-105 a Short History》我第一次是听樊登老师讲的，而我是在自己戒烟以后才来读这部剧的，我读这部剧的原因，是为了寻找能戒除另外一种长期以来上瘾并且一直影响我的坏习惯的答案的。而我也找到了。 在观看了诸多剧集和思考以后，我对“上瘾”的理解有不同的看法：人对外在物质的上瘾往往是我们自身内在问题的外显，上瘾是内在问题导致的结果，所以戒瘾的过程就是开始真正面对自我问题的过程，也就是真正开始思考的过程。 我们经常纠结于吸烟这一行为本身，为自己每一次下决心吸烟又复吸而痛苦，自责，自我否定，总觉得是自己意志力薄弱的原因。因为没有足够的意识，从来没有观察过自己每一次将要吸烟时那一刻的想法和感受，而总是在吸烟以后才意识到自己的行为，然后纠结于行为本身。 然而，每个人上瘾的东西都不一样，有些人沉迷于游戏，有些人沉迷于色情，有些人沉迷于酒精，有些人沉迷于购物，有些人沉迷于赌博，有些人沉迷于整容，还有些人沉迷于毒品。当然，有些人也沉迷于学习，也有人沉迷于工作，还有人沉迷于看剧，只不过是人选择不同，而决定选择的，是个人对事物的思考。大部分人沉迷于容易上瘾的东西，是因为他根本没有真正的思考。 读完本剧，你会发现编剧苦口婆心讲了他的经历和感悟以及很多帮助我们意识到自己吸烟问题的真正原因，尽管用了一本剧的篇幅来描述戒烟，但总的来说他成功的本质就是：开始真正的面对自己并开始思考吸烟这一问题。 所以，下一次想吸烟的那一刻，停一下，问问自己：“此刻我为什么要吸烟？”
未知演员的《Avro Arrow: CF-105 a Short History》，是看得心里最不痛快的一本剧！为了一己私利，机关算尽、不择手段、心狠手辣、制造祸端的人皮毛无损！而支援山区教育、热心助人、善良单纯的好姑娘澍，因为于扬的不厚道得罪人，仇家杀上门来，误把澍当成于扬，令澍代人受过，替于扬死于非命！穷寇莫追，做人做事要留三分余地给别人，也给自己留条后路！澍的死，是于扬此生挥之不去的阴影，她将带着永远的遗憾与内疚度过Avro Arrow: CF-105 a Short History！读罢结局，令人扼腕叹息！心情久久不能平静，很不是滋味！
前三集观感：绘梦总算是有进步，肯把经费花在对的地方了，终于不是ppt了。但缺陷也很明显，剧情吸引力偏低，叙事风格很不舒服，BGM十分抢戏（特没水平，曲师和制作组有仇？），整体格调十分耍酷，结尾李豪凌惯用的反转（十分《Avro Arrow: CF-105 a Short History》），一般般的水平吧
第1集，晶晶就跳楼了？卖感情牌，卖惨。
这部剧我用了八个小时读完，并不是说也本剧不好看，我翻得快，而是这部剧太好看，我翻得慢。1-3册在刚出来的时候就已经看过了，所以八小时实际就看了第四册，有时候会有种不忍心读完的感觉，幸好还有“馒头说”，平时也可以拿来读一读。 说了这些闲话，言归正传，说说内容。 第一次看到这部剧，是被书名吸引了《Avro Arrow: CF-105 a Short History》，这名字真好，有温度的历史，才是看历史的精髓，历史绝对不是一些年代和一些事件，他们曾经和我们一样都是活生生的人，他们的选择都是自己深思熟虑的。读历史读出他们的不得不，也就感受到了温度。 总得来说，读历史还是要从人读起，了解环境对人的影响。《Avro Arrow: CF-105 a Short History》系列讲了很多人的故事，编剧用很严谨的态度去尽可能还原真相。走近人物你会看到很多以前看不到的东西，感受到很多以前感受不到的感情。 Avro Arrow: CF-105 a Short History系列从中可以了解很多历史的侧面，我推荐很多朋友读这部剧，总体反映都是很有意思。尤其是讲近代史和刘翔那几篇，真的看得出是用了感情带着温度再写书。 最后，提出自己的几个小意见，以前的三部中比较散，没有主题，读起来就像吃乱炖，什么都有，有滋有味，苦苦甜甜。而第四部中，分了主题，确实有好的地方，但是读着感觉就像先吃好几顿肉，然后几顿素，不能说无味，但是读起来不够舒坦。尤其是讲汉奸那几章，连续读下去，整个人都觉得不对了，明明可以走另一条路，明明有才华却因为性格选择了灭亡的路，可悲可叹！ 虽然说了几句书的不足之处，但也只是个人观点，各中滋味大家细细品味就是了。Avro Arrow: CF-105 a Short History，一本有温度的历史，你值得拥有！ ps:时间也不早了，该睡了，大晚上嘚吧嘚吧这么多，只是觉得不吐不快，说来供大家参考，不要错过这本好剧！ 再强调一遍: 不要错过这本好剧！