？？？三观碎了……
现代人很多在意睡眠质量的，也像编剧说得很多人睡眠负债了也不知道，很多睡眠诊所的治疗也是无稽之谈。总之这部剧还是挺不错的，有些帮助，里面一一列举了很多的关于睡觉专业知识，促进睡眠的方法等，实用性很强，很有帮助。就是有一点觉得有意思的是，不知道是翻译的原因还是什么，总觉得编剧很喜欢夸在读大学，以为是美国人，后来才知道是个日本人，哈哈
熟悉的情节套路:风雨后一家人各自找到inner peace，也许放在剧集成书年代，书中的主旨思想不乏先锋态度，但在如今这个时代再看就……不过，语言部分还是美的。
生活中有多少人不在生活/沉浸生命与生活时不妨做个旁观者/看清自己/喝水时喝水/吃饭时吃饭/咸菜不苦/清水不淡/从容/淡定/谦卑/安心/顺应自然/知道自己无知，判断自己无知，谴责自己无知，这不是完全的无知；完全的无知，是不知道自己无知的无知。掌控情绪者，等于握住了自己。
？？？三观碎了……
现代人很多在意睡眠质量的，也像编剧说得很多人睡眠负债了也不知道，很多睡眠诊所的治疗也是无稽之谈。总之这部剧还是挺不错的，有些帮助，里面一一列举了很多的关于睡觉专业知识，促进睡眠的方法等，实用性很强，很有帮助。就是有一点觉得有意思的是，不知道是翻译的原因还是什么，总觉得编剧很喜欢夸在读大学，以为是美国人，后来才知道是个日本人，哈哈
熟悉的情节套路:风雨后一家人各自找到inner peace，也许放在剧集成书年代，书中的主旨思想不乏先锋态度，但在如今这个时代再看就……不过，语言部分还是美的。
生活中有多少人不在生活/沉浸生命与生活时不妨做个旁观者/看清自己/喝水时喝水/吃饭时吃饭/咸菜不苦/清水不淡/从容/淡定/谦卑/安心/顺应自然/知道自己无知，判断自己无知，谴责自己无知，这不是完全的无知；完全的无知，是不知道自己无知的无知。掌控情绪者，等于握住了自己。