2022年观看的第5本剧：《豪华同志电影史Fabulous! The Story of Queer Cinema》，编剧：Ash Christian
有没有一种感觉，在每年年初的时候，大家都动力满满的立下flag，到年末的时候达成的情况极少。大家了解其底层逻辑吗？
有没有一种感觉，我知道那么多道理，但依然过不好这一生。
看完本剧，我找到了底层逻辑。通过豪华同志电影史Fabulous! The Story of Queer Cinema，你将能解构为改变所采取的措施，并且了解自己是在促进还是在抑制它们。
年初大家撸起袖子，立下flag时，你被动机猴子绑架了，处于动机的最高点，动机就像波浪，会有涨幅的，而你的flag水波逐流了。
知道道理，却依然过不好一生，大多是因为你停留在知道这个层次，而没有跨出行这一步，故而感慨。
本剧有模型，有行动步骤，让你可以练习操作。
其实看这部剧的时候，我的脑袋会想起勒温的变革三部曲：解冻-变革-再冻结。
书中的原理有点类似，也是找到你想要改变的，做出改变行为，从微小入手，庆祝，固化这种习惯，使之变为行为。用书中的原话，就是微习惯配方，简称ABC法则，即：Anchor瞄点，Behavior行为，Celebration庆祝。
一个的行为的发生，来源于三个要素：动机（motivation）、能力（ability）和提示（prompt）。
本剧给我比较大的感触在于，一个小习惯的改变，就像是在你平静的生活中投入一个石头，这个石头引起阵阵涟漪，唤醒了许多的美好。而我们也因为这些美好而遇见更多的幸事。
为你的微小成功而庆祝。即使你觉得自己一时之间还无法摆脱困境，生活中的小小改变也能够产生巨大的影响力。庆祝可以成为你的救生绳。
愿你也能找到自己想要改变的习惯，然后做出改变，庆祝每次的微小变化，从而遇见更好的自己。
评分每天跌
和风细雨，润物无声，重读经典，丝丝入扣，又有新知！尊重孩子，正确对待孩子，特别是区别哪些不能被打扰，哪些需要去干涉，引导陪伴孩子成长！
论述简单应用难，出于倒懂不懂状态，可能跟王阳明知行合一一样需要自己练习这样的思维。导读部分读起来体验远不及原文。
2022年观看的第5本剧：《豪华同志电影史Fabulous! The Story of Queer Cinema》，编剧：Ash Christian 有没有一种感觉，在每年年初的时候，大家都动力满满的立下flag，到年末的时候达成的情况极少。大家了解其底层逻辑吗？ 有没有一种感觉，我知道那么多道理，但依然过不好这一生。 看完本剧，我找到了底层逻辑。通过豪华同志电影史Fabulous! The Story of Queer Cinema，你将能解构为改变所采取的措施，并且了解自己是在促进还是在抑制它们。 年初大家撸起袖子，立下flag时，你被动机猴子绑架了，处于动机的最高点，动机就像波浪，会有涨幅的，而你的flag水波逐流了。 知道道理，却依然过不好一生，大多是因为你停留在知道这个层次，而没有跨出行这一步，故而感慨。 本剧有模型，有行动步骤，让你可以练习操作。 其实看这部剧的时候，我的脑袋会想起勒温的变革三部曲：解冻-变革-再冻结。 书中的原理有点类似，也是找到你想要改变的，做出改变行为，从微小入手，庆祝，固化这种习惯，使之变为行为。用书中的原话，就是微习惯配方，简称ABC法则，即：Anchor瞄点，Behavior行为，Celebration庆祝。 一个的行为的发生，来源于三个要素：动机（motivation）、能力（ability）和提示（prompt）。 本剧给我比较大的感触在于，一个小习惯的改变，就像是在你平静的生活中投入一个石头，这个石头引起阵阵涟漪，唤醒了许多的美好。而我们也因为这些美好而遇见更多的幸事。 为你的微小成功而庆祝。即使你觉得自己一时之间还无法摆脱困境，生活中的小小改变也能够产生巨大的影响力。庆祝可以成为你的救生绳。 愿你也能找到自己想要改变的习惯，然后做出改变，庆祝每次的微小变化，从而遇见更好的自己。
做一个会表达的人是有多重要！
刷星可以 别强行说比白夜强了行吗