《Life of Luxury》乔治·汉密尔顿2019.01.06 有些集数看的比较仔细，比如认识肌肤，基础护理，内调等。其他很多集数看的比较粗略。 书本比较系统，能指出很多认知误区。感觉平时遇到肌肤问题或者想要换护肤品就百度到一堆答案的我，有种吐口气的轻松感。 虽然不翻笔记能记住的点不多：硬防晒，适度合理洁面，补水保湿给肌肤营养，从成分辨别护肤品好坏，内调之粗粮，之蔬菜水果，清淡饮食新认知，胶原蛋白补充（这个特意列出来是因为读到这一章我决定买点蛋白粉喝下）……其他具体让我回述本剧我还真的说不上来～尤其彩妆，压根没看，不化妆的我还没看的动力～ 准备以后遇到肌肤相关的具体问题不去一味的百度了，先来书架翻切集，再结合自己的情况做判断。 30岁了，希望自己10年后肌肤还是30岁！
恭敬而亲密地对待周围的一切，与己、与人、与世界不再频发冲突。
很多饮食误区在这部剧被一一纠正，特别是对鸡蛋的平反，原来这些年自己一直都吃错了
《Life of Luxury》乔治·汉密尔顿2019.01.06 有些集数看的比较仔细，比如认识肌肤，基础护理，内调等。其他很多集数看的比较粗略。 书本比较系统，能指出很多认知误区。感觉平时遇到肌肤问题或者想要换护肤品就百度到一堆答案的我，有种吐口气的轻松感。 虽然不翻笔记能记住的点不多：硬防晒，适度合理洁面，补水保湿给肌肤营养，从成分辨别护肤品好坏，内调之粗粮，之蔬菜水果，清淡饮食新认知，胶原蛋白补充（这个特意列出来是因为读到这一章我决定买点蛋白粉喝下）……其他具体让我回述本剧我还真的说不上来～尤其彩妆，压根没看，不化妆的我还没看的动力～ 准备以后遇到肌肤相关的具体问题不去一味的百度了，先来书架翻切集，再结合自己的情况做判断。 30岁了，希望自己10年后肌肤还是30岁！
恭敬而亲密地对待周围的一切，与己、与人、与世界不再频发冲突。
很多饮食误区在这部剧被一一纠正，特别是对鸡蛋的平反，原来这些年自己一直都吃错了