贪心与欲望试图为我“得到一些东西”，嗔恨与厌恶则试图拉开“我与他”的距离。一切烦恼都由自他之间的认知障碍而产生，每一次它们开始运作时，就会更加深这个认知。 这就是学习正念的意义所在，至少于我是如此，常常说佛教里的生命观是“无常”，“无我” 以及“苦”的实相，但如何鲜明经历这些感觉呢，就需要学习“正念”，最常被忽略的存在面向之一，是我们的身体，我们脑袋里色彩鲜明的连环动漫是如此诱人，注意力因此很容易从动感与触感中移开。每天无时无刻，是不是感觉我们很难平静下来？而正念就是以控制呼吸，不以概念觉知，不以逻辑认识为主感受事物的方法，它就是“看”，去看自己每个念头的兴起，又如何消失，像台下的观众一样旁观舞台上烦恼的扰攘喧嚣，不必再受到渴求与贪欲的疯狂追逐。你浅尝法味，站在一旁观看一切流逝而过，感受这样的“无常”。 在正念中，你只会看到一个无尽的身体感受与运动之流，并且感觉到时间稳定前进的节奏。在这一切不停的运动之中，没有观看的人，只有观看本身存在。即“无我” 内观正念的目的不外乎彻底扭转你的整个感觉与认知的经验，亦即革新你的整个生命经验。去培养新的心理习惯，你学习接受与了解感觉的新方式，并且开展对待意识思维的新方法以及处理变动不羁新感情的模式。于每个人都有意义，不执着，方能放下。 正念需要不断学习训练，无时无刻的，如果有这方面兴趣的朋友，期盼能互相学习交流。
宋朝原来是这样 醉罢君山 点评:★★★★★ 宋，很奇妙。没有唐的瑰丽盛和，却以曲曲折折触动人心。宋的影视也比唐更加丰富有味道，因为历乱风雨所以格外深情。少年时爱唐，懂宋时你已长大。
因为今天的中美贸易战我才选择了看这部剧，看到中国人民子弟兵如此英勇顽强，舍生忘死的战斗精神，我相信今天的中美贸易战中国一定赢！
本剧是编剧这些年来的生活观察及感悟，着重讲解了一些关于成长，关于认知，关于历史的一些知识及见解。犹如一位交情颇深的老大哥在微醺状态下点了根烟慢慢跟你絮叨这漫漫人生成长路。
感谢编剧乔治马丁，感谢译者屈畅，所读到的剧集远比电视剧更有魅力，很有感觉，身临其境。
贪心与欲望试图为我“得到一些东西”，嗔恨与厌恶则试图拉开“我与他”的距离。一切烦恼都由自他之间的认知障碍而产生，每一次它们开始运作时，就会更加深这个认知。 这就是学习正念的意义所在，至少于我是如此，常常说佛教里的生命观是“无常”，“无我” 以及“苦”的实相，但如何鲜明经历这些感觉呢，就需要学习“正念”，最常被忽略的存在面向之一，是我们的身体，我们脑袋里色彩鲜明的连环动漫是如此诱人，注意力因此很容易从动感与触感中移开。每天无时无刻，是不是感觉我们很难平静下来？而正念就是以控制呼吸，不以概念觉知，不以逻辑认识为主感受事物的方法，它就是“看”，去看自己每个念头的兴起，又如何消失，像台下的观众一样旁观舞台上烦恼的扰攘喧嚣，不必再受到渴求与贪欲的疯狂追逐。你浅尝法味，站在一旁观看一切流逝而过，感受这样的“无常”。 在正念中，你只会看到一个无尽的身体感受与运动之流，并且感觉到时间稳定前进的节奏。在这一切不停的运动之中，没有观看的人，只有观看本身存在。即“无我” 内观正念的目的不外乎彻底扭转你的整个感觉与认知的经验，亦即革新你的整个生命经验。去培养新的心理习惯，你学习接受与了解感觉的新方式，并且开展对待意识思维的新方法以及处理变动不羁新感情的模式。于每个人都有意义，不执着，方能放下。 正念需要不断学习训练，无时无刻的，如果有这方面兴趣的朋友，期盼能互相学习交流。
宋朝原来是这样 醉罢君山 点评:★★★★★ 宋，很奇妙。没有唐的瑰丽盛和，却以曲曲折折触动人心。宋的影视也比唐更加丰富有味道，因为历乱风雨所以格外深情。少年时爱唐，懂宋时你已长大。
因为今天的中美贸易战我才选择了看这部剧，看到中国人民子弟兵如此英勇顽强，舍生忘死的战斗精神，我相信今天的中美贸易战中国一定赢！
本剧是编剧这些年来的生活观察及感悟，着重讲解了一些关于成长，关于认知，关于历史的一些知识及见解。犹如一位交情颇深的老大哥在微醺状态下点了根烟慢慢跟你絮叨这漫漫人生成长路。
感谢编剧乔治马丁，感谢译者屈畅，所读到的剧集远比电视剧更有魅力，很有感觉，身临其境。