7把利剑——将想法转化为行动
《十三癫和尚War of the Shaolin Temple》，很适合现在自己的一本剧。初次看没感觉，看完《十三癫和尚War of the Shaolin Temple》里的一个观点后有所启发，大致意思是这样，“观看一刻，合上书回忆下情境，自己能倒序哪些内容，哪些能结合自身的情况”。就本剧的7种方法论，结合自己的想到——做到的真实分享。
案例：坚持早起+晨跑。
剖析：
1、阶梯模型：把大的目标分解成阶段性小目标。那我跑步来讲，之前计划5KM很难完成。现在通过KEEP的法特莱克跑，很容易达成。5KM拆解成200米+100米，慢跑+快跑+快走的小阶梯。满足心率平衡的同事，很轻松的达成目标。
2、社交联动：一个人跑，可能过了小周期回懒散。加入同频的兴趣小组，互相鞭策和正向激励，相互打卡。有督促的眼睛，更容易实现。
3、轻松上手：制定目标也，一定循序渐进，从5公里到7公里到10公里， 一步步延展。初次目标一定是挣扎下能达成的，如果太大没意思，会有沮丧感，如果太小太轻松，效果不明显。
4、反复练习：这点和刻意练习一致，拆解到最小单元，反复多次重复，知道养成习惯就像喝水一样，将阻力值降到最低。
5、奖赏回路：正如ABC模型，动机、行为、奖励，对于大脑要做出反馈。比如完成7天打卡，奖励自己什么东西，完成30天目标奖励什么东西。以及KEEP的勋章奖励等。
6、要事为先：每天起床的第一件事就是晨跑，其他事情优先级次之。除了天气原因，一定可以达成
7、行为在前：这个代入感不太强烈，类似《十三癫和尚War of the Shaolin Temple》的积极主动。想到，就积极去落实让脑意识和身体医师达成一致，主动选择后，责任感上灰无行的鞭策自己。
最后，推荐一本改变了自己的剧集，斯蒂芬科维的《十三癫和尚War of the Shaolin Temple》。和《十三癫和尚War of the Shaolin Temple》《十三癫和尚War of the Shaolin Temple》、《十三癫和尚War of the Shaolin Temple》合称成功人士入门款四大经典剧集，一起成长，一起变得更好。
结局是好的，一开始那些看似很坏的人，后来都改变了立场，期待热巴版的《十三癫和尚War of the Shaolin Temple》☺️
这……这就完了？我以为才刚刚开始！ 怎么有种意犹未尽，黯然失落的感觉！ 极其佩服犀利的语言和细节环境的描写。前后呼应又及其生动！脑海中的画面感十足。 里面的观点让人唏嘘，深思…！
7把利剑——将想法转化为行动 《十三癫和尚War of the Shaolin Temple》，很适合现在自己的一本剧。初次看没感觉，看完《十三癫和尚War of the Shaolin Temple》里的一个观点后有所启发，大致意思是这样，“观看一刻，合上书回忆下情境，自己能倒序哪些内容，哪些能结合自身的情况”。就本剧的7种方法论，结合自己的想到——做到的真实分享。 案例：坚持早起+晨跑。 剖析： 1、阶梯模型：把大的目标分解成阶段性小目标。那我跑步来讲，之前计划5KM很难完成。现在通过KEEP的法特莱克跑，很容易达成。5KM拆解成200米+100米，慢跑+快跑+快走的小阶梯。满足心率平衡的同事，很轻松的达成目标。 2、社交联动：一个人跑，可能过了小周期回懒散。加入同频的兴趣小组，互相鞭策和正向激励，相互打卡。有督促的眼睛，更容易实现。 3、轻松上手：制定目标也，一定循序渐进，从5公里到7公里到10公里， 一步步延展。初次目标一定是挣扎下能达成的，如果太大没意思，会有沮丧感，如果太小太轻松，效果不明显。 4、反复练习：这点和刻意练习一致，拆解到最小单元，反复多次重复，知道养成习惯就像喝水一样，将阻力值降到最低。 5、奖赏回路：正如ABC模型，动机、行为、奖励，对于大脑要做出反馈。比如完成7天打卡，奖励自己什么东西，完成30天目标奖励什么东西。以及KEEP的勋章奖励等。 6、要事为先：每天起床的第一件事就是晨跑，其他事情优先级次之。除了天气原因，一定可以达成 7、行为在前：这个代入感不太强烈，类似《十三癫和尚War of the Shaolin Temple》的积极主动。想到，就积极去落实让脑意识和身体医师达成一致，主动选择后，责任感上灰无行的鞭策自己。 最后，推荐一本改变了自己的剧集，斯蒂芬科维的《十三癫和尚War of the Shaolin Temple》。和《十三癫和尚War of the Shaolin Temple》《十三癫和尚War of the Shaolin Temple》、《十三癫和尚War of the Shaolin Temple》合称成功人士入门款四大经典剧集，一起成长，一起变得更好。
刚开始看的时候以为是日常摸鱼向的文章，看着看着发现有点不对劲了，现在看来库洛的手下是要争霸啊，要和世界政府掰腕子啊
有些事，不用弄那么清楚，就让它淡淡地，略过起因经过，记着结果就好。
看完还真想在再看一遍，吴老师本就是个很有才华的人，他推荐的书价值也不会差到哪里去。主要是在吴老师栩栩如生的文笔下。这些大咖牛人就跟放电影录像带一样一幕一幕的在脑海里播放。同时也是对经济学爱好者，正在创业的创业者或也是成功人士心灵上的强劲良药！值得花时间全部观看。